健康醫療

喜宴上不想回答私事，如何「友善」拒絕他人的探問？

說到喜宴，雖然是個祝福又充滿喜氣洋洋氣氛的場合，但對許多人來說，這也代表著，必須去面對許久未見的親戚舊識。畢竟彼此沒好來往已經好一陣子了，但難得見面總要說些什麼，更不用說若是分配到同桌，一頓飯吃下來聊個兩三小時在所難免。究竟該如何處理期間遇到的各種提問或是話題呢？就讓《身體語言：懂這些就夠了》的作者

被糾纏的心

在治療炮彈休克症士兵的過程中，一戰時期的醫生起初都將這種症狀視為一種生理現象，好似炮彈的震顫力量損傷了受害者身體的某一部分。儘管創傷後壓力症候群的患者可能將痛苦體認為一種身體功能障礙，但這種體驗常常是超常的、不可思議的現象，或者是一種強迫地回到過去的現象。倖存者回望過去，便看到那些寫進世界的訊息。警

為何世界一流的人才，積極於冥想？

谷歌、英特爾、麥肯錫、通用磨坊、臉書……如今，許多歐美的先進企業紛紛將「冥想」納入研修中。另外，已故的賈伯斯、比爾蓋茲、松下幸之助等經營者，或是鈴木一朗、喬科維奇、長谷部誠等頂尖運動選手們，也都是慣於冥想的知名人士。當然，不僅是男性。米蘭達·寇兒、瑪丹娜、卡麥蓉·狄亞、潔西卡·艾芭、吉賽兒·邦臣、妮

常常用眼藥水來「保養」眼睛？母湯哦〜正確用法底家！

現代人整天緊盯3C螢幕，一旦眼睛出現乾、癢、充血、疲勞、異物感，有人會頻頻點眼藥水來「保養」；殊不知，使用眼藥水其實有很多注意事項，為了善待你的眼睛，請不要輕易相信眾說紛紜的網路資訊或產品銷售話術，以下是你一定要了解的眼藥水知識！看懂眼藥水成分，避免無限制使用！眼藥水的種類很多，若是依照功能分類，大

真正的親密時刻

在兩人關係裡，我有時會渴盼寂靜。我喜歡說，喜歡聽，但根據過往的經驗，真正的親密，要兩人一段時間不說話才能達成。少了伴隨沉默和寧靜而來的溫柔視角，就很難察覺親密關係中的細微差異，瞭解彼此的感受。話語和其他聲音很容易變成一種防衛機制，幫助你逃避事實。當我想要的一切都在懷中，文字就變得多餘。「流行尖端」（

環保餐具怎麼挑？你的觀念正確嗎？！

環保餐具商品愈來愈熱門，各種造型、材質競相比美，只是市面上環保餐具類型那麼多，究竟怎麼選才能真正愛地球，又符合自己的生活需求？環保餐具材質大剖析常見環保餐具材質近年流行環保餐具材質環保餐具是指可經清洗再重覆使用之杯、碗、盤、碟、餐盒、筷子及湯匙等用具。最常見的材質包括玻璃、不鏽鋼、PP塑膠（聚丙烯）

30歲的你可以沒錢，但不能沒學會這10件事

人生的每一個不同階段，都有各自應該要面對的挑戰和目標，這些學習也許未必輕鬆寫意，但通過層層歷練的蛻變與轉化，最終的收獲可是他人都不容忽視的成就。《independent》便邀請心理醫師分享在30歲時應該學會的10件事，縱使你可能未必富有，但屆時心靈的富足絕對令人敬佩。1、學會試著做自己父母的期望、同

少一點會更好！日本極簡主義者體悟人生哲學

你有想過自己需要什麼嗎？生活在現代，我們的日常生活面臨著許許多多五花八門的誘惑，各種不同的商品、琳瑯滿目的視覺饗宴，侵略的消費型廣告充斥你我觸目所及的豐富，也許你未必需要、也可能根本一點用處也沒有，但無形之間的逐漸累積，成了家中愈來愈沒有空間的壓迫。曾幾何時，你可能從來都沒有檢視過自家的物品，究竟什

走過一甲子 華西街最後一間蛇店下週熄燈

走過一甲子歲月的艋舺華西街「亞洲毒蛇店」，是台北市華西街的最後一家蛇肉專賣店，昨日製作人張哲生在臉書貼文分享，它即將在下週一（21日）正式結束營業，不少老台北人相當不捨，紛紛在臉書上與童年回憶告別。走進台北市萬華知名的華西街夜市，不少人對此第一印象就是這裡的「蛇肉」，張哲生則在臉書貼文說，他才剛收到

喝能量飲料提神，補營養又比咖啡健康，真的嗎？

累到虛脫、熬夜趕工，甚至是需要全神貫注打電動時，有些人靠咖啡提神，有些人則改喝能量飲料，但是，你知道你喝下的能量飲料究竟含有哪些成分嗎？又該如何挑選適合自己的能量飲料呢？今天就跟著小編一起來了解～能量飲料內容物是什麼？根據媒體報導，能量飲料近來成為台灣飲料市場新寵，在包裝飲料市場衰退之際，2016年