健康醫療

全球頂尖人士都在實行的超一流小睡術

能讓大腦顯著復甦的「愛睏良機」接著，我想來談談最近常聽到的「強效小睡（Power Nap）」。調查猴子的睡眠後，研究學者們發現牠們經常午睡。人類由於過著社會生活，故一般都是連續14～16個小時醒著，不過，做為一種物種，人類在進化過程中，也可能曾經有過午睡的習慣。實際上，在西班牙等國家，有不少地方普遍

最先被企業裁員的員工 這個職務第一名

許多人對職業護理人員不了解，以為就像「校護」，在保健室幫人量體溫、處理傷口。其實職護必須糾出影響企業員工健康的原因，提醒老闆別讓員工過勞、受到職業傷害，有時得當「烏鴉」，當公司裁員時，往往是第一個被裁的對象，流動率高，也讓護理師興致缺缺。台灣事業單位護理人員學會理事長陳美滿說，職護的前身是廠護，在沒

與上帝打了218天延長賽 傅達仁生命號角消音

資深體育主播傅達仁7日於瑞士安樂死，享壽85歲。他農曆春節前替兒子傅俊豪的婚禮主婚，當時受訪自稱「上帝給我一場延長賽」，本來預期捱不過去年耶誕節。可如今這場生命延長賽從他11月2日首次到瑞士算起打了218天，上帝最終仍為傅達仁的生命延長賽吹起結束哨音。圖／傅達仁於去年10月初就透露自己來日無多。傅達

迪士尼樂園式的女人

我稱那種一心想找「更好的人」或「真命天子」而在城市裡不斷徘徊的女人為「迪士尼樂園式的女人」。世界就像一座二十四小時全年無休的迪士尼樂園，你我身邊總是充滿「活得積極一點啦」、「散發正能量啦」的建議，或是「失戀了如何重新振作」的方法。要是可以的話，我當然也希望自己笑著過日子。但即使如此，人生就是會發生笑

鮪魚季來了！極品肥美超鮮吃法全收錄

想著想著就會流口水的鮪魚季又來了～高貴不貴的難得美味，就讓我們一起甜蜜品嚐吧！在美食大國日本中，把品嚐時下最新鮮的「旬」之食材視為最享受的事情，在炎炎夏日一定要吃的，就是超棒的清爽補品呀！讓我們一起來大啖旬之美食——鮪魚，趕走令人融化的暑氣吧！DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引

心導管中心、24小時急診 員榮醫院用專業留住鄉親

你是否注意到，住家附近的小醫院，正逐漸消失？1995年全民健保開辦前，民眾「好厝邊」的地區醫院，全台共568家，2016年剩下367家，減少了200家。20多年來，已有三成五的地區醫院關門或縮小為診所。就在地區醫院一片哀號聲中，彰化員林的員榮醫院，不但沒有被大醫院打垮，反而逆勢而為，斥資設立24小時

運用靜心練習來減輕體重

如果運動健身讓你屢屢受挫，或者每次減肥餐總以失望告終，你並不孤單。人們總向你保證，透過某些方法就能讓你擁有夢想中的身材，但最後你依然困在一具怎麼樣也不縮小的身體裡。你時時刻刻計較體重，把食物當成敵人，精神也被摧殘得悲慘不堪。這個靜心可以幫助你修復在減重戰爭中受到的所有傷害。只需要四分鐘，就能讓你把腰

專業驗光把關，讓隱眼族不再「乾」著急

（圖說：（左起）台北市眼鏡商業同業公會顧問 關家豪、台北市眼鏡商業同業公會理事長 林俊雄、馬偕醫院眼科資深主治醫師 鄭惠川、立法委員 劉建國、衛生福利部醫事司司長 石崇良、台灣眼視光學學會理事長 賴裕源、台北市驗光人員公會理事長 吳昭漢、台北市驗光生公會理事長 許正格，共同推廣隱形眼鏡驗配5撇步。）

超時工作、擔心被家屬告，醫生真的是一份好工作嗎？

在台灣、日本、韓國和歐美，醫生都是一個普遍受到尊敬的專業，擁有較一般行業平均高出不少的報酬與社會地位，也是大眾所嚮往的職業。不過曾有媒體報導有一位在台灣教英語的美國人畢靜翰（John Barthelette），在臉書貼文表示，他和醫生朋友談到在台灣當醫生的處境，才知道台灣醫生的收入超低，而且被告的風

女性地位低下，是明文規定或父權作祟？

親愛的薩伊夫：你生長的家庭裡，女性堅強、受過教育、專注、辛勤工作。你姑姑、阿姨的教育程度都很高，有的擁有一流的工作，有的擁有自己的事業。她們自己開車上下班，沒人問為什麼，也沒人問她們要去哪裡。你母親你很了解她。她受過教育、認真工作、充滿幹勁，對自己和孩子的事野心勃勃。你身邊的女性都不弱小。其實她們都