健康醫療

端午節粽子百百種！水晶粽成分有什麼？對身體健康嗎？

吃粽子的季節到了，近幾年出現不少新奇粽類，像是透明感十足的水晶粽、冰粽等甜品粽，冰冰地吃，口感清新，再加上不油不膩、又能品嘗各種創意內餡，因而大受喜愛！然而，這些粽子的原料是什麼？吃起來會比較健康嗎？皮Q又不易脹氣其實，水晶粽、冰粽晶瑩剔透的外皮，原料來自地瓜粉、太白粉（馬鈴薯澱粉、樹薯粉等）或西谷

好市多一口入魂限量冰品掀IG「莓女」旋風

近年無論少女圈還是IG界，都掀起好市多限時、限量獨賣的「雪酪」旋風！原因是其熱量不像冰淇淋高得嚇人，而且好吃到讓喪屍網友甘願從汐止衝到北投Costco搶購！到底這款江湖人稱「冰淇淋界愛馬仕」的健康冰品是何方神聖？什麼魅力能讓人一口入魂？一起來看看！炎炎夏日，不吃冰要幹嘛？這句話是有依據的！觀察《KE

即使是神，也喜歡開玩笑

「最開心的笑，能將宇宙拋向萬花筒般的嶄新可能之中。」—美國作家珍．休斯頓（Jean Houston）在我相識最久又最親近的朋友之中，有一位男士名叫傑拉德．哈克特（Gerard Hackett）。我們認識的時候，才剛進入喬治城大學，當時他眼中閃爍的光芒如青少年般吸引著我；如今，我們都成了他口中的「老傢

我的人生還有機會翻盤嗎？

我認真追蹤我在慌什麼？ 怕什麼？ 具體看見了自己有各種不同形式的大怕小怕。怕自己事情做不好、工作做不完讓人失望、怕對不起人、怕車子突然故障、怕電腦中毒、怕房子東壞西壞、怕晚上睡不著、怕浪費時間、怕浪費錢、怕計畫好想做的事沒進度、怕親人死亡、怕生病、怕生命隨時會結束……，外表犀利雄辯的我，內在是這樣膽

愛用表情符號溝通？研究：在職場上只會顯得無能

自從網路和社群媒體的興起，表情符號（Emojis）的出現和演變，一定程度的影響了人們之溝通方式與習慣──難以言喻的情感、不敢言說的浪漫，甚至是化解尷尬的調劑，都能在一言以蔽之的表情下，彰顯人與人之間的逗趣，然而卻有研究發現，一旦把表情符號使用在工作場合，那只會顯得自己很無能（incompetent）

好浪費！超商1年棄食70億元 原因竟是「怕顧客買不到」

國內超商近來被自家加盟主指浪費食物，因總公司規定進貨量須超過銷貨量一定比率，以致每天很多賣不出去的食物被迫丟棄，IFRA中華國際連鎖加盟者交流暨權益促進會上月為此發動陳情行動，提出「進貨適量」、「拒絕強制進貨」等訴求，目前已有逾三百家加盟店加入，盼四大超商總公司能正視浪費食物問題。IFRA說，若以每

紀錄原民文化 打造苗栗原鄉宜居環境

「我是在深山一處工寮裡進行文面。當時年紀還小，文面很痛，我不停的掙扎、大叫，但四肢被大人壓著，脖子四周也放滿Tana（莿蔥），只要稍微動一下就會被刺到…」紀錄片《榮耀的印記—泰雅文面》裡，目前台灣唯二、苗栗縣唯一的泰雅族文面國寶─柯菊蘭奶奶（Yaki）正在憶述著8歲時，家人趁著日本人尚未沒收文面工具

雖然孩子走了，但會永遠活在父母心裡

有些不幸的父母曾經歷難以言喻的喪子之痛，本章希望能透過許多案例的分享，讓你從這些過來人的故事中找到重新出發的力量。即使是與失落共處，許多父母仍能在人生中找到意義。他們的生命已經成為他們孩子活生生的遺緒。凱瑟琳．桑德斯博士就是這樣的例子。某一年勞動節，桑德斯在岸上看著她十五歲的兒子吉米滑水時，有另一艘

創造力讓人擺脫煩悶，恢復活力

「披頭四合唱團拯救世界，讓世人免於倦怠無聊。」—披頭四合唱團吉他手喬治．哈里森（George Harrison）察覺自己有倦怠煩悶感，並誠實面對這種感受，是非常重要的事。感覺到厭倦苦惱儘管令人不安，然而當我們願意承認自己挫敗，也願意採取行動處理問題，這將改變我們的感覺。我們所有人都具備創造力，而我們

每個人都有機會在弱肉強食的聯誼叢林中真的找到對象嗎？

在服務的過程中，我們一直被問到「是否有聯誼類型的服務？」雖然我們短期內並沒有計畫推出聯誼活動，但我一直都鼓勵大家儘量擴展自己的生活圈，只要是認識新朋友的活動都多多益善。那為什麼不做聯誼呢？除了我上一篇文章《選擇的悖論與吃到飽的相親》提到：「太多選擇時，就算我們克服了癱瘓、做出了選擇，我們卻不見得比選