健康醫療

別因為一點犯錯，就喪失職場的信心與熱情！

我們都會犯錯、也都曾犯錯，不過最重要的，是該如何從錯誤中學習與檢討，而不是在出錯後自甘墮落、從此迷惘與絕望。在職場亦是如此，如果你總是因為犯錯而喪失信心與熱情，那未來肯定無法成長蛻變。有一名在資訊產業工作的張姓工程師，曾經因為在debug時沒有發現最關鍵性的錯誤，導致產品在上市前被迫延宕與推遲，他很

陳月卿：真正的老，不是我們的年齡，而是健康！

在台灣屢屢爆出食安問題、現代人罹癌率激增的情況下，重視飲食、調養體質成了維持健康最重要的關鍵。飲食是維持生理機能的根本，只要吃對應該吃、適合吃、均衡營養的食物，我們便能增進免疫力與抵抗力，還能擁有更好的氣色。在眾多健康養生專家當中，陳月卿堪稱是最親身實踐的一位。出身媒體人的她，曾經也有過一段每天大魚

女力崛起？台灣性別平等之路仍有一段路要走

「中華民國人民，無分男女、宗教、種族、階級、黨派，在法律上一律平等。」憲法第七條寫得明確，人人均能琅琅上口。但現今台灣兩性真的平等嗎？看看國際評鑑的發現。聯合國開發計畫署（UNDP）將性別不平等視為阻礙人類發展的主要因素之一，自1995年先後推出用於衡量性別發展及賦權平等的指數，如GDI（Gende

吃下肚的是什麼？火鍋店湯底未標示成份將觸法

氣溫驟降，熱騰騰的火鍋是許多人的最愛，為了維護食品安全，依據2015年7月份上路的火鍋湯底標示新制，凡有營業登記的火鍋店，都必須標示火鍋湯頭成分，同時應以標示牌、卡片、菜單等，採張貼、懸掛、黏貼等明顯方式告示，否則將受罰。建議民眾消費時，可留心標示，讓吃得更安心。據了解，目前各地衛生局近來紛紛抽驗火

華碩董事長施崇棠的教育觀：學歷之外，獨立思考能力更重要

少在媒體前談論家庭生活的施崇棠，難得暢談他對教育教養和台灣人才培育的看法。他認為父母的身教非常重要；也樂觀看待台灣的90後，認為他們的特質和新的經濟社會趨勢相符合。在一個秋日午後，《未來Family》採訪團隊到關渡華碩總部，拜訪低調、極少接受媒體專訪的施崇棠董事長。以「In Search of In

杯子裡的聖誕節！來杯甜暖暖的香料熱紅酒

Jingle Bells, Jingle Bells, Jingle all the way～聖誕節要來了～相信你也開始被各大媒體瘋狂散佈的聖誕歌曲洗腦著，歡樂熱鬧的氣氛讓溼冷的冬天顯得沒那麼惱人。介紹一道我從歐洲回來就好想複製的味道，最適合聖誕節的香料熱紅酒Mulled Wine！紅酒也可以熱熱喝

專訪土耳其裔藝人！吳鳳：男人拚事業，但家庭仍是第一順位

女兒的出生，讓土耳其裔藝人吳鳳更努力打拚事業。但每天收工的第一件事，就是回家陪老婆和女兒，因為在他心中，家庭永遠是他的第一順位。對吳鳳來說，生命中最有意義的事，就是跟著老婆一起變老、陪著小孩一起成長、享受每一個獨一無二的時刻。得過金鐘獎的他，演藝事業固然重要，但family還是排在第一順位。身為一個

秋冬熱熱喝！高纖食感黃金湯──奶油南瓜蔬菜湯

當冬日漸短、黑夜漸長，涼意四起的10月到12月，是南瓜家族盡現風華的時刻，每到此時，我總會情不自禁購入幾顆大小不等的南瓜，為家裡增添幾分金秋暖意。說到南瓜，很多人第一時間會想到南瓜濃湯，愛的人鍾情她的濃醇香，再撒點培根碎屑簡直是幸福滿點；怕的人卻總覺得奶味過重又沒顆粒，口感像極了嬰兒糊，一點都引不起

美味咖啡下午茶！竹圍馬偕巷弄的樹男咖啡

樹男咖啡位在竹圍馬偕醫院旁邊的巷弄，從捷運站穿過菜市場和巷弄，終於到了這間很有特色的店。店內牆上有著樹和動物的彩繪，就像是在城市邊緣的樹林，給人很舒服的感覺。店內約16個座位，戶外用餐區約10個座位，用餐環境寬敞舒適，很適合到這邊度過悠閒午後。每次到餐廳用餐都會特別看他們擺放的文宣資料和裝飾，在熊熊

500個攤位！逛到腿軟、吃到撐的火車夜市

曼谷真的是一座不夜城，多次在夜間離開曼谷從著飛機升空，在機上的小方窗鳥瞰依然被燈光絢爛的城市給吸引捨不得道別，而造就這城市的五顏六色的主角之一，當然非夜市莫屬！    火車夜市最早開始的第一代位於洽圖洽市集的後面，因為地主收地而搬遷到Seacon Square後面，而越