健康醫療

A型人格要當心， 心血管風險高2.4倍！

你一定聽過A型血型，但你聽過A型人格嗎？在西方醫學界有所謂的A型人格，用來指個性好強、工作狂、有進取心、具侵略性、容易緊張、壓力大的人。他們發現，A型人格的人，比其他人更容易罹患心血管疾病。因為這種人格特質，個性急躁、要求完美，缺乏耐心，常導致心跳加快、血壓上升，造成冠狀動脈收縮，因此罹患心血管疾病

選擇「低升糖」食物 輕鬆控糖從三餐著手

到底該怎麼吃，才能更健康？是每個人都該關心的課題，尤其是已有三高症狀的民眾，醫師耳提面命提醒：飲食要低糖、不要吃太油、不要吃太鹹。但患者是否真的了解什麼是低糖？自己每天可以吃進多少油和鹽呢？ 控制血糖 從三餐開始 中華民國糖尿病衛教學會理事長，也是彰化基督教醫院鹿基分院院長杜思德說，民眾對醫師交代

透視三高 解開健康密碼

他指的是英國才上任數月的首相梅伊（Theresa May），她在內務大臣任內承認患有糖尿病，但，得病完全不影響她的事業成就，現在是英國政壇權位最高的第一號人物。蔡世澤說，德高望重的前中研院院長吳大猷也是資深的糖尿病患，他長期施打胰島素，控制得非常好，高齡93歲才過世。前總統李登輝也是積極治療糖尿病的

青年參與是動能，好點子創造好政策

教育部青年發展署舉辦「青年團隊政策好點子競賽」，一直是青年們參與公共政策，實踐理想的好機會，今年指定主題116 個參賽團隊中，有13 個團隊進入決賽，最後共有「企業社區」、「築一座阿里山」、「漁生─磺港漁村再造計畫」、「臺灣好日記」及「言紙有物」等5個提案獲得優勝 。青年們的創意涵蓋經濟、教育、文化

別騙自己單身也很好！10首最符合單身者心境的歌，哪個是妳的心聲？

​文／ 李恬芳單身的人如果找不到人可以說話，通常都會聽聽情歌尋找慰藉。有些情歌叫我們看開一點，總有一天會遇到對的人。這種歌偶爾聽聽覺得很療癒，但聽久了會覺得很空虛，「阿我就是找不到對象啊！」所以，這次生活報橘精選了「最符合單身者心境」的 10首歌，看看哪個讓你最有共鳴。1.嫁不掉嫁不掉，誰是我的好歸

賴芳玉：中年女子單身後

我與好友也是知名VJ徐曉晰偷閒聚會，聊彼此近況。她的燦爛笑容、奔放的神情舉止，總讓我想掛起太陽眼鏡，幻想自己躺在一片白色沙灘上，享受那片藍天碧海……端的是心曠神怡的形容。但我很煞風景地問起她結束九年婚姻、重回單身後的心情。會問起這題，實在是因為中年單身女子越來越多了。內政

把家當成餐廳來經營！用開放式廚房 為居家設計帶來好心情

Apartment restaurant 也就是公寓餐廳，概念是讓熱愛煮菜的業餘廚師把家裡當成餐廳來營業。這種餐廳環境不但能拉近廚師與客人之間的距離，同時也可讓大家圍坐在一張大桌前認識城市各處各種行業的朋友，並以合理價錢享用精緻美食。此概念原是古巴的傳統，但近些年來在歐洲與美國也開始非常流行。這次來

卡哇依指數破表！無極限勸敗列車：台鐵Hello Kitty太魯閣號

爆肝在日本拍過無數的JR、鐵道，難道台灣就沒有的拍嗎？有的，台鐵這個老字號近年來與產業跨界合作重新包裝了不少的列車，Hello Kitty太魯閣號就是其中之一，雖然說搭的一樣是自強號，一樣的廣播、一樣的列車人員，但多了幾份的新奇感還有不少的限定商品。是說也太久沒有搭火車了！幾年前搭火車還因為晚了一分

營養師教你中秋節這麼吃，月圓人不會變「圓」

中秋節假期即將到來，吃月餅、烤肉是最應景的方式。不過，這次有四天連假，營養師特別以四個口訣提醒大家在吃吃喝喝間，不要忽略自己身體健康，包括「月餅柚子應分享」「烤肉注意紅綠」「醬料飲品少鹽少糖」，及「身體要動一動」，這樣才不會月圓，人也不小心跟著「變圓」了！台北市立萬芳醫院營養師呂羿樺表示，月餅是高糖

成功夫妻的10種祕訣，你做到了嗎？

夫妻，是世界上最長相廝守的一種人際關係，有著另一半的扶持，彼此度過許多人生的波折起伏，甜蜜、浪漫的寫下一齣齣簡單幸福的篇章。一對模範夫妻可以攜手數十載，雙方是依靠、是信賴、是力量，也是一種信仰。雖然在夫妻的相處間，難免都會有所爭執，不過，也正是因為有不同觀點，才激發出最完美的牽絆。夫妻、情侶的相處之