健康醫療

關懷，從家開始

年幼時，我們期盼多探索外面的世界，極力出走；驀然回首，卻發現曾經養育我們的「根」，逐漸老去、凋零，而痛悔不已。所以趁著還來得及，一起回家，再綻枝枒……。舞台上，一群銀髮族隨著兒歌打彈珠、玩紙牌、打陀螺，四十個人加起來年紀超過三千歲。雖然身形有別、動作慢了點，但臉上天真無邪的憨笑真像孩子。嘉和社區關懷

最吸引人的旅途就是回家

偏鄉人口少，醫院經營不易，信義鄉衛生所主任史皓偉返鄉行醫，期望盡一己之力，讓家鄉成為宜居的安樂之所。 「這裡就是信義鄉的醫學中心。」到信義鄉衛生所複診的原住民病友這句玩笑話中，帶著幾許真實。信義鄉是南投縣內面積最大的鄉鎮，在這個比台北市大五倍的區域，只有八間診所，且多數沒有X光、超音波等設

中興新村一甲子 思味輿圖

那杯名為家鄉的酸梅湯，愈喝到杯底滋味愈濃，有時不小心晃動，就思緒遠颺。國道三號中興交流道下，駛進省府路，一旁的椰林大道筆直挺立，好似駐兵列隊歡迎，通過中興新村牌樓，繞過大鐘圓環，這裡曾是臺灣省政府所在地，隨著政治更迭，繁華落盡，如今，城市花園的真淳風華，就在這片自然、人文薈萃的景觀中展現。視覺》綠色

你能否領略生命裡本來就有的豐盛？

連結有個男人穿過一片樹林，有人問他：「樹林裡有些什麼？」「喔！我看到一部發電機。」他說。「還有呢？」路人又問。「沒有了，我只留意到發電機。」他說。「那你剛才在想什麼？」路人接著問。「我都在想等一下要跟朋友碰面的事，沒想什麼。」男人說。讀到這一小段對話，我想你可能覺得滿離譜的，怎麼會穿過樹林只看到發電

覺得你家乾淨嗎？檢查這5個細菌死角就知道

居家清潔相信是許多家庭主婦最重視的日常大事，主婦們務必會清潔各種家庭細節的蛛絲馬跡，無論是馬桶、流理台、浴室地板、抽油煙機、櫃子內外等都不放過，畢竟若有髒污，除了可能滋生不同害蟲，連帶細菌也會影響家庭健康。不過，在許多大費周章的、煞有其事的清潔過後，你家真的乾淨了嗎？《NYtimes》統計了許多家庭

在南投，品嚐獨旅

我不是個美食家，卻喜歡從食物挖掘地方的歷史。食物是認識一個地方的最佳方式，它記載了地方的繁榮、興盛、生活軌跡以及生活的樣式，一道道鮮香甜辣的菜餚，都是一頁頁的在地活歷史。我帶雙筷子，在台灣小鎮穿梭旅食，吃遍精彩老店，聽了一個又一個小鎮故事，然後提筆寫下台灣的輕歷史。書寫了十多年，我回到南投家鄉。剛開

蘭陽蟳屋：美味平價港式辣椒蟳

這家位於礁溪的『大塭觀光休閒養殖區-蘭陽蟳屋』一直都是Wisely的口袋名單，現今正值秋蟹肥美季節，所以趁著放連假之便，帶著W爸媽相偕去用餐，打算去好好大啖著名的「蘭陽蟳」美味！(更多宜蘭景點分享：https://goo.gl/P82KSm)店家本身位於玉龍路二段上，鄰近有不少低調好吃的餐廳，而開車

正念練習：一次一事，專注當下

這樣面對突發狀況有一回我去台積電演講，跟他們分享「一次一事」的觀念，並提到前述研究生的例子。演講結束後，一位主管與我分享了他的真實經驗。「每天一睜開眼睛，還沒到公司，就會面對很多狀況。一天下來，臨時發生的事太多，不太可能一個一個來。臨時狀況不斷湧入，我必須不斷調整原定的優先順序，不能只做行程表上的那

「夜貓子」是天生 諾獎生醫揭密「生理時鐘」

2017年諾貝爾生理學或醫學獎，頒給了Michael Rosbash、Jeffrey Hall、Michael Young三位科學家，表彰他們在「生物時鐘」分子層級機制的研究成果。「生物時鐘」或說「生理時鐘」，大家應該並不陌生，畢竟每個人都有天亮了，自然就睜眼起床，天黑了，就呵欠連天想睡覺的經驗。而

苦因的息滅

透過認識空性和清楚感知法無我和人無我，可以讓我們從負面情緒中解脫，並進而從惡業造作與內在敵人之力中解脫。藉由這個方法，我們開始解構貪執所引起的傷害和煩惱。一旦發展出人、法二空的智慧，就可以漸漸解脫無明的束縛和內在敵人的攻擊。透過減低貪執，我們開始終止生死流轉的因果鎖鏈。在滅除了執取有我的無明（十二因