健康醫療

日本照護現場：我的失智老媽遭虐待

「投手投出！危險！球從頭頂上飛過！喔，爆氣的打者衝上投手丘！兩軍休息區的選手也都衝出來，打成一團！」最近比較少見了，從前，這是精彩賽事集錦中少不了的亂鬥場面。如今，不僅不容許這種事，也不容許在指導選手時動拳頭了。唉，從前挨老師巴掌是理所當然，真是太奇怪了。像過去的星野仙一總教練那樣，為了提升選手，指

生物相似藥崛起 政府、醫界應加速把關

目前生物藥已占健保藥費14％，且逐年提高。原廠生物製劑與生物相似藥，已成藥界新星，但因問世時間不夠久，醫界應謹慎用藥，政府也需嚴格監督。近幾年來，隨著生物科技產業愈來愈發達，藥品市場出現一個明顯趨勢，有別於傳統小分子化學藥，以生物科技在活細胞中製造而來的大分子生物藥，正在快速崛起，愈來愈受到重視。從

瘋在地 運動趣

近幾年來，全台已快變成路跑島嶼。一年到頭，各地至少跑了500多場。今年2月12日，元宵節翌日，清晨6時許，天濛濛亮。在高雄市國家體育場前，已聚集密密麻麻穿著短衣、短褲的選手。當高雄市長陳菊率隊鳴槍，槍聲震天一響，有如聲控開關般，超過2萬名的選手，聞聲即拔腿向前奔。時序來到3月，台南市古都馬拉松緊接著

「萬能」副駕行車時該注意的十件事

副駕其實就是駕駛的貼心小秘書呢開車出遊時，除了最重要的司機開車外，「副駕」 也是個超重要位置，撇掉開車，車上的大小事可說都是副駕要一手包辦的，能夠在駕駛需要的第一時間伸出援手、提前幫駕駛想好該做的事、處理車上大小事務...等，如果說駕駛是董事長的話，副駕就像極了董事長身邊的貼身秘書；你還以為坐在副駕

全臺跑透透 運動i臺灣

你知道全臺灣22縣市各自有那些地方特色運動嗎？這些包山包海、各具特色的運動盛會，讓你一年四季玩不完！為推廣運動結合觀光旅遊，發展地方特色運動，今年體育署推出「運動i臺灣」計畫。號召大家從全臺22個地方縣市選出「運動之最」，超過80萬民眾投票熱烈響應。10月27日舉辦的「22縣市運動絕讚臺灣票選成果發

真誠才能讓讚美恰如其分

──花多一點時間思考他人的優點最近我在墨西哥市的查普爾特佩克宮（Chapultepec Palace）參謁阿爾瓦羅．奧布瑞貢將軍（General Alvaro Obregon）半身像，下方銘刻著奧布瑞貢將軍的智慧雋語：「無須懼怕攻擊你的敵人，但要提防諂媚你的朋友。」可別想錯了！我可不是鼓勵諂媚、逢迎

負面情緒是正面情緒的過渡期間

每個人都會有正面思考和負面思考的時候當人得到某種事物的時候，就會想要得到相反的事物。比方說吃燒肉時，如果口中覺得油膩，就會想吃點清爽的冰淇淋吧？想要的東西和已經得到的完全相反，這是因為人有想要取得平衡的特性。以「光和影」為例想必各位更能了解到這一點。光線越強烈，陰影也越明顯，當光是「10」的時候，影

豆皮壽司與海苔卷

把油豆皮煮得甜甜鹹鹹的，然後填入醋飯或是什錦壽司飯，就成了所謂的稻荷壽司，也是為人熟知的豆皮壽司，以及把煮得甜甜的葫蘆乾鋪在醋飯上捲起來的海苔卷，都常會與甜饅頭或糯米糰子擺在一起，而這也算是小鎮的某個角落裡日式甜點店的日常風景。據說豆皮壽司的名字源自五穀之神的倉稻魂命（稻荷神）的使者狐狸喜歡吃油豆皮

用這個簡單小技巧 讓你把負能量丟出去

負面想法循環人很容易就會陷入負面想法的循環，這不只會讓我們覺得心緒有點亂，還會讓身體產生壓力反應，進而成為病症。如我們所知，思緒是純粹的能量。接下來這種叫作「丟石頭」的技巧，是我在人生絕望的時期發明出來的。它的原理是把身體裡的負能量「丟」出去。能夠有效地干擾那些不健康的思維模式。幾年以前，就在我準備

羊毛出在羊身上 這樣做才能「參」出力量

老師是覺悟的導航問：我在參師父的問題？參師父講的東西？參我是誰？誰是我？師：對。你看一個死話頭，參不完的。參！以這個為手段，去做各種應世、應人的方法。問：所以師父您是主張每個人參自己的問題？師：我會有一個導航系統讓他參。我導航，他自己找到他要得到的答案。問：師父您最常用的道具是什麼？師：我常用的道具