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解密大谷翔平父母的教養智慧！支持不控制，讓他無壓力釋放天賦

大谷翔平的成功不只是天賦，更來自父母的教養智慧。父親大谷徹與母親加代子打造無壓力的家庭環境，不在孩子面前爭吵、鼓勵自我反思與多元運動，也以簡樸金錢觀身教影響他。從棒球日記到自由探索的童年，這種「支持而不控制」的教養方式，培養出大谷翔平穩定的心理素質與世界級運動表現。2024至2026年，美國大聯盟（

轉職時你的「名聲」禁得起打聽嗎？資深人資：別輕忽4件傷人害己的事

決定是否邀請一個人加入團隊，有時並不完全聚焦在人選的專業能力與技術，更多時候，來自於人選過去所累積的形象與工作經驗的「隱性條件」。（本文摘自《布局思維》一書，作者為楊琮熙，以下為摘文。）「Askats，這位就不繼續談了，請幫我再找過Candidate吧！」「能了解為什麼不繼續談的原因嗎？」看著學經歷

「我怕的是什麼？」心理師：面對未知恐懼，5點思考消除焦慮感

當身邊的人陷入困境，飽受壓力、恐懼、焦慮、憂鬱之苦……身為陪伴者，我們可以採取什麼行動來讓對方好過一點呢？於力所能及範圍中能提供最簡單的幫助，便是「陪他聊聊」。一場療癒的對話，可以幫助親近之人緩解焦慮、釋放壓力、面對恐懼，同時促進對方的自我覺察，重新建立起自信。我們能發揮的助人力量不容小覷，只要有心

孩子的情緒化來自「直昇機父母」？適度放手，激發4到7歲大腦「成就動機」系統

編按：有很多例子告訴天下父母，如果一再剝奪孩子所需要面對的人情世故或應學會的生活技能，不但傷害孩子的正常成長，孩子也不見得會感激父母。（本文摘自《正念溝通力：關係更親密》一書，作者為吳錫昌、凌憬峯，以下為摘文。）孩子內在力量反撲的例子孩子在心理層面有內在力量反撲，他們會有意、無意地創造更大事件讓父母

讓食物成為最佳「情緒補藥」！醫師：5種高貴不貴的食材吃了最紓壓

很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂、串燒配啤酒，最撫慰人心。也有人在身體疲倦，心還特別累的時候，會不自覺抓零食配電視，看球賽或追劇，心不在食物上，不小心吃進超過身體能負荷的量，自己都不知道。這些，都屬於情緒性飲食。如果情緒老是這麼滿，負面情緒又老跟美食連結，體重呈現戲劇化增長，

不只是石油！拆穿美國「非滅伊朗不可」的真相

美以伊戰火延燒，油價飆升不止、中東局勢動盪加劇！台灣民眾不禁疑惑：為何美國歷任總統，不論所屬政黨、政策理念有何差異，都要對伊朗趕盡殺絕？從昔日的親密盟友，淪為勢不兩立的死敵，這半個世紀的恩怨情仇，從來都不是一時衝動所致，而是美國藏不住的霸權利益算計。《遠見》一文拆解美國「非滅伊朗不可」的真相，讀完就

莊子的「交友哲學」：什麼朋友才能稱得上「莫逆之交」？

在莊子所嚮往的生命俱樂部裡，滿滿是療癒與照護、慰藉與安頓，更滿滿是快樂、幸福與盼望，而這些奇人其實一點也不奇，因為他們幾乎孑然一身，有的只是不造作、不矯情、不掩飾、不虛假的真心與真意，自在地流動於彼此向對方敞開的胸臆之間。（本文節錄自：《莊子一點靈》一書，葉海煙著，蔚藍文化出版。） 如果交