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睡眠專科醫師用4招逃出訊息「秒回地獄」！使用「這個貼圖」找回生產力

編按：「能幹的人回訊息就是快！」這種重視速度勝於內容的意識依舊根深柢固。然而最近我深切感受到「秒回訊息」的缺點：就算只是暫時放下工作先回覆訊息，工作進度不但被影響，幾乎每次都得重新「熱機」才能銜接回來。（本文摘自《數位過勞》一書，作者為西多昌規，以下為摘文。）「已讀不回」成為溝通問題自從通訊軟體LI

女性「這階段後」骨頭變脆沒感覺？醫師警告：髖部骨折一年死亡率可達20%

每年10月20日是「世界骨質疏鬆日」（World Osteoporosis Day），女性護骨問題再度受到關注。談到骨質疏鬆，多數人想到的是補鈣、曬太陽與運動，卻很少留意停經後的骨骼可能在毫無痛感下逐漸變脆。國健署最新公布，台灣50歲以上女性每10人約有1人骨質疏鬆，65歲以上更接近每6人就有1人。

台積電目標價喊5000元，台股為何攻不上五萬點？三大指標看後勢

台股距離五萬點，明明只差臨門一腳，為何始終跨不過去？10月6日，加權指數盤中一度衝上49,968點，距離五萬點僅差31點，隨後卻在短短兩週內回檔逾3000點。台積電（2330）在10月15日的第三季法說會後，外資券商將目標價最高喊上5000元，仍難以阻止台股高檔震盪。當AI獲利、營收持續創高的同時，

川習會今年還有兩次！前白宮官員：美台關係未變，估華府年底再對台軍售

川習今年已兩度舉行峰會，預計年底還會再有2次會晤。前白宮官員葛瑞今天分析，美中領導人會談對維持穩定至關重要，不認為這會對美台關係產生重大改變；他推測，今年某個時間點將看到華府再宣布對台軍售，很可能是在G20峰會過後。曾於川普1.0擔任白宮國安會幕僚長的葛瑞（Alexander Gray）今天出席華府

蔣萬安「少康戰情室」讚沈伯洋口才好，還談了什麼？

首都選戰白熱化，市長蔣萬安19日接受媒體人趙少康「少康戰情室」專訪，晚間8時播出。近幾個月與綠營對手沈伯洋的民調持續拉近，蔣萬安肯定沈的口才很好，也欣賞他對於認知作戰的專業，自己跟對手不一樣的是，對手可以24小時參與選戰的活動、造勢、節目專訪等。趙少康問到擔任台北市長最重要的品德或條件是什麼？蔣萬安

不只法國！義大利、比利時紛傳暴力示威，歐盟遇到什麼困境？

歐洲各地近期因生活成本高漲及其他經濟問題引發的抗爭愈演愈烈，巴黎、米蘭等大城紛傳暴力事件，凸顯當前歐盟同時深陷預算難產與援烏資源排擠民生等困境。英國「金融時報」指出，法國9月出現一波學生不滿教育資源匱乏的示威，進而演變成嚴重暴力抗爭與破壞事件，義大利多座主要城市及比利時和阿爾巴尼亞，週末也都出現激進

蘋果又有發表會！「Pro and tell」活動傳推首款觸控MacBook Pro

蘋果公司（Apple）今天宣布將於10月28日在美國加州洛杉磯舉行一場名為Pro and tell的發表會，這是蘋果持續擴展硬體產品線及人工智慧（AI）服務之際，近期一連串產品發表的最新一波行動。路透社引述彭博（Bloomberg News）報導指出，這場活動預計將發表蘋果首款配備觸控螢幕的MacB