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夢想路上撞得七零八落：成長的碎片，是我鑲嵌在翅膀上的閃亮寶石

我常覺得自己明明脫了好多次殼，卻還是沒有幻化成蝴蝶。但也許──我本來就不是蝴蝶。我只是我。夢想的路上撞得七零八落、被人傷害、傷害別人、被利用、利用別人──這些都是成長的碎片，是我鑲嵌在翅膀上的閃亮寶石。而我記住了一件事：最初的我早已足夠。最初的你，也早已足夠。（本文節錄自《最初的你，早已足夠》一書，

35歲才看懂轉職有多殘酷：曾是高薪主管，如今被100家公司拒絕

35歲後轉職卡關，不是你能力差，而是停留在「以前薪水多少」思維。能隨時離開公司的人，反而能在目前任職的企業持續受到重視，且轉職時的選擇更多，也愈受到企業的青睞，甚至獨立創業後成功的機率也愈高。在打造職涯的過程中，請讓自己成為「隨時離開公司也沒生存問題的人」。（本文節錄自《35之後，更好的工作在哪裡？

不是日本也不是美國！台灣人最愛留學國家是它：每月「花費4.5萬」CP值超高

隨著各大專院校畢業典禮陸續登場，又有一群社會新鮮人即將邁入人生的下一階段。在這個充滿抉擇的關鍵時刻，除了直接投入職場、爆肝考研，越來越多的畢業生與小資上班族選擇按下人生暫停鍵，將目光投向海外，用一場兼顧語言能力、跨文化社交與自主獨立的「出國遊學」，作為送給自己最棒的成年禮與自我投資。然而，面對全球形

成功提升工作效率的的能力：如何用「建議式提問」引導對話

在職場上，有一種能力至今仍難以被AI取代，就是「安排工作的能力」。因為AI雖然可以幫你「做事」，卻不知道什麼事情應該先做、工作應該怎麼安排、什麼時候完成最合適、眼前的任務真正要達成的目標是什麼。這些能力，才是職場上最不容易被取代的競爭力。（本文節錄自《為什麼你每天都很忙，工作卻做不完？》一書，作者：

什麼是「巨美」的「江浙滬穿搭」？台灣囡仔的倫敦精品櫃姐文化觀察

真正站上第一線面對客人後，我才體會到銷售人員細膩的專業──不只要懂商品、懂流行，更要在顧客踏進店裡的短短幾分鐘內，讀懂他們的語氣、喜好和文化差異與需求，快狠準地推薦合適商品；還要為品牌忠誠度高的客人在全歐洲調貨、搶貨。要換得亮眼的營業報表，少不了背後付出的各種努力。（本文節錄自《做自己的珍珠》一書，

唐朝宮廷早已上演職場霸凌、冷暴力？孤立的第一步不是責備，是做「這件事」

今年7月1日起，《職業安全衛生法》的職場霸凌防治專章正式上路，這也是台灣第一次以法律明確定義職場霸凌；包括申訴後遭到降職、減薪、調動，都可能被視為違法報復。只是，這種「先誇獎，再放逐；不出手，卻借別人的手」的戲碼，早在唐朝宮廷裡被玩得爐火純青。（本文節錄自《武則天攻略》一書，作者：吳淡如，時報出版，

職場應酬是否該軟拒絕？吳明賢住院，讓我想清楚一件事

台大醫學院院長、國內腸胃科權威醫師吳明賢驚傳到院前心肺功能停止（OHCA） 送醫，目前仍在醫院治療未甦醒，《鏡週刊》爆料原因可能是被逼酒。本該最懂得身體極限的醫師，卻在職場社交的無形壓力下，付出了慘痛代價。我看了報導後，也想起了近期認識的一位醫界朋友跟我說的灌酒故事，這種靠應酬結交人脈的職場生存法則

將職場的「敵人未滿」，變成「貴人以上」

編按：職場最難處理的，往往不是上司或部屬，而是彼此競爭卻非敵人的「敵人未滿」。學會三個實用方法，化解尷尬與對立，讓競爭關係轉為合作契機，提升團隊合作效率與職場影響力。在一次「360°領袖魅力學」課程中，學員提到：進入職場多年、成為管理者後，最大的挑戰不是上司、不是部屬，而是如何和與自己旗鼓相當的「敵

同事微惡意，還不到職場霸凌怎辦？我曾遇精明小人用3招治

職安法修法上路，明確的職場霸凌行為以後真的要小心了，但是如果是同事的微惡意，搞針對與排擠該怎麼辦？這些不好判別的灰色地帶行為，我曾遇過也深受這類很會算的小人所害，最後我是使用三招來治。來看看我的經驗跟你遇到的是否類似？日前在社群平台Threads 上，一位任職於大型企業的網友發文求助。她提到自己正遭

《職業安全衛生法》修法後，主管別想對部屬大小聲？請先懂「合法管教」定義

「以後開會是不是都不能嚴格要求了？」 「如果部屬進度落後，我稍微大聲一點，會不會明天就被告霸凌？」當《職業安全衛生法》「職場霸凌防治專章」即將於7/1上路，最近我的通訊軟體幾乎被各家企業的主管與 HR 朋友灌爆。大家人心惶惶，彷彿一夕之間，主管們都失去了「管教」權，生怕一不小心就踩到法律紅線。不知各