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領導必修課！穩定情緒，是穩住團隊的關鍵心法

在問題頻繁出現、壓力持續高漲的職場中，領導人往往被訓練成迅速解決問題的專家。但在高壓情境下，那些指責與催促，有時在不經意間，削弱團隊之間的信任與安全感。如何在追求績效的同時，穩定自己的情緒，也穩住團隊關係，成了許多領導人心中的難題。在教練晤談中，我經常聽見類似的情境：領導人明知道情緒化反應會破壞關係

NotebookLM做簡報，想編輯下載怎麼用？附進階工具評比

Google的AI研究工具NotebookLM近期終於有讓簡報修改的內建功能了！可直接下指令要求AI修改簡報文字、插圖、顏色等，另外也能下載。但若想要手動編輯簡報文字，目前仍須借助第三方工具。本文介紹了NotebookLM內建修改功能的使用方法，另外實測評比了比官版更能優化NotebookLM簡報的

中東戰火股市暴跌暴漲後，接下來怎麼走？投資人該「複習」俄烏或波灣戰爭？

沒人知道伊朗衝突究竟還會持續多久，投資人不得不思索，若想預測市場走勢，該參考四年前爆發的俄烏戰爭，還是1990年代的波斯灣戰爭？彭博資訊報導，不少人在「複習」2022年俄羅斯全面入侵烏克蘭後市場上的各種交易走勢，押注本周能源價格的飆升會加劇通膨，刺激美元持續堅挺，同時也導致債券和股票走軟。儘管市場去

軍購特別條例全付委！政院版1.25兆、藍版3800億併案審查

立法院會今天處理報告事項，將行政院版國防特別條例草案及國民黨版國防特別條例草案，交立法院外交及國防、財政兩委員會，與民眾黨團版國防特別條例草案併案審查。立法院2月24日開議，朝野黨團協商，同意將行政院版國防特別條例草案及尚未提出的相關特別條例草案，都列入3月6日院會報告事項，並交外交及國防、財政兩委

孕育生命那刻起，就長出永恆的誤解與羈絆：我們隔著一座名叫「母女」的山

媽媽獨自來到異國，與定居於此的待產女兒重啟久違的同居生活，在狹小的公寓裡，兩人因語言、文化、價值觀等差異而摩擦不斷，也在相處的過程毫不留情地揭開彼此生命中的傷口。她們橫隔著母女之間的山、時代之間的山、文化之間的山，在不可避免的交鋒、爭吵、埋怨之中，母親和女兒究竟要走過多久，才能真正理解對方？（本文節

女星許維恩罹乳癌雙乳手術切除重建！權威醫：最令人恐懼的不是失去生命

女星許維恩傳罹乳癌，並已透過手術進行雙邊乳房切除與重建。乳癌多年蟬連台灣女性癌症發生率第一名，每年新增約16000名以上乳癌患者。乳房再造權威醫師鄭明輝教授分享：我從長年來與患者接觸的經驗中發現，乳癌最令人恐懼的不是失去生命，而是失去乳房。（本文節錄自《乳癌奇蹟治癒》一書，作者：鄭明輝，方舟文化出版

培養不必事事將就的底氣：時間、金錢、心靈，40歲該累積的3種「餘裕」

事情做到80％就好。這就是改變我人生的生活訣竅。我在2、30歲時吃過的苦，幾乎都靠這個原則解決了。無論什麼事都做到80％就好之後，一切都有了好結果。40歲真的很快樂。「從容」就是快樂的一大泉源。當你能在工作與生活上保留20％的餘裕，許多事情都會順利。（本文節錄自《不知該努力或得過且過，那就在自己的花