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你所不知道的南宋生活美學

距今883 年的南宋，會讓你想起什麼？岳飛？秦檜？還是宋高宗？一般人對南宋的印象，大概不超過金庸武俠小說《射鵰英雄傳》所描述的南宋這段歷史：「郭嘯天道：『 靖康年間徽欽二帝給金兵擄去這件大恥，我們聽得多了。』……楊鐵心道：『後來康王在南京接位做皇帝，手下有韓世忠、岳爺爺這些忠勇大將，本來大可發兵北伐

吃對食物，心情UP！

如果你因為季節性情緒波動（Seasonal Affected Disorder ,SAD）而感到難過，該怎麼辦呢？你除了可考慮名為「Sarvabhyanga」的阿育吠陀自我按摩，從腳到頭用激烈的向上敲擊方式，讓能量和心情再度進入平衡狀態。此外試著早起，在清晨的陽光中散步半小時，或是製作一個燈箱來彌補

祕密花開了

這是花的獨角戲，也是花與花之間的對手戲，更是花所代表的自然和人的歌舞劇。湖邊綻放的白色百合，化成從舞台上絢麗七彩光芒的扯鈴，然後拋物線落下，飄到舞者手上，成為行舞者手上的一捻小花，流露日本俳句詩人松尾芭蕉筆下恬靜禪意⋯⋯。一朵花，上了舞台，有多少變化？也許，當你走進台北花博舞

中國「大麥克漢堡」太便宜

CHINA 人民幣 全球最被低估的貨幣根據《經濟學人》自編的大麥克指數，在美國一個「大麥克」漢堡售價3.71 美元，在中國卻只需要付2.18 美元，顯示人民幣仍被低估41%。全球匯率戰箭在弦上，《經濟學人》報導，若中國政府堅決不升值人民幣，貨幣戰爭極可能成真。預期未來歐美國家的經濟成長緩慢，低幣值

黑白王力宏 愈色愈可口

炎炎夏日，對於想減肥的人而言，放下油膩膩的便當，改吃盤爽口的沙拉，是個再聰明不過的選擇。像是滿滿一大盤的萵苣生菜，熱量不過九十卡，是一碗飯的三分之一不到，還有豐富的β 胡蘿蔔素和纖維，幫助預防多種癌症如乳癌、結腸癌及心臟病，可說兼顧健康的聰明減肥法。但是卻也有許多人認為，吃沙拉好像吃草一般，「菜味」

3路線遇見彰化之美

無論是乘著高鐵奔馳而過，或者沿著省道騎車蜿蜒前進，彰化縣，始終靜靜地，像是侯孝賢電影長鏡頭中的風景，雖沒有令人驚艷的建築物，卻有種看盡台灣百年風華，始終未曾改變的安穩自在。「鹿港的街道，鹿港的黃昏，媽祖廟裡燒香的人們⋯⋯再度我唱起這首歌，我的歌中沒有風雨聲」，羅大佑一首「鹿港

把自己「 泡」在紀錄片裡

如果要列舉一輩子必做的100 件事， 那麼， 不妨把「10 天看30 部紀錄片」列入，保證對生命的層次會有一番前所未有的體悟。因為它們都是「真的」！其實，從紀錄片的英文「documentary」就可得知，不跟其他影片共用電影（movie）這個單字，特別強調「記錄的文件」概念，透過鏡頭，傳達最直接的真