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如何按捺怒「火」？學學愛斯基摩人的智慧

面對憤怒的方法憤怒也許是人類普遍的情感。人生在世，任何人都有渴望將對方生吞活剝的瞬間，也有不少時候無法克制那樣的情緒，致使內心焦燒的時候。有時無法按捺怒「火（화）」，因而遭致極大的災「禍（화）」。生活在極地的伊努伊特人（愛斯基摩人），懂得聰明處理憤怒。據說當他們怒火中燒時，便停下手邊的工作，隨意行走

與圖書館比鄰，為幸福加值

一個城市的圖書館，無論是歷史、密度、藏書、借閱率，都將成為市民涵養的指標之一。不只能借閱書，圖書館也是教育、資訊、學習與創造之地。與圖書館比鄰，它讓人與書相遇，也與城市生活對話。「書是純潔、美好的特殊世界，生活在其中，其樂無窮。」英國詩人威廉•華茲華斯（William Wordsworth）表達了愛

看穿偽裝，你的另一半有「毒型人格」嗎？

關於心理變態的典型行為特徵，有許多傑出的研究成果。對這些研究有興趣的話不妨上網搜尋相關資料。至於我們在這本書裡所提的「示警信號」，則可以看作對這些專業資料的補充。所以，下面列的清單和那些研究有什麼特別不同呢？好吧，首先，它主要是和情感關係有關的，而且它也主要和親愛的讀者你有關：以下列舉的每一點都需要

日本車廠以「人」取代機器人！理由很簡單

卡爾談到豐田汽車最近宣布，在日本某些工廠將以資深技術人員取代機器人。豐田發現這些員工有多年的經驗，能處理工作上不願遇到的模糊地帶。有多年診治病患實務經驗的醫生也具有這樣的直覺。他說，這種直覺絕不可能被演算法取代。卡爾特別提到另一位美國人氣作家馬修．柯勞佛（Matthew Crawford）筆下的「摩

面對悲傷、失意怎麼辦？宮崎駿大師曾這樣說

動漫畫家宮崎駿說：「最遠的旅行是從自己的身體到自己的心，是從一個人的心到另一個人的心，堅強不是面對悲傷不流一滴眼淚，而是擦乾眼淚後，微笑面對以後的生活。」只要肯改變，你我曾經抱殘守缺的生命姿態，勢必可以找到更多出路。改編自宮藤官九郎原作的《寬鬆世代又怎樣》，描述日本實施寬裕教育下，被認為沒野心、沒競

「不加薪就辭職」這個態度對老闆有效嗎？

當你要求加薪時，工作彷彿一文不值；而當你想要請假時，工作又變得極其重要。這真是有夠奇怪。─霍伊．萊瑟特（Howie Lasseter）魔術師羅伯．奧本（Robert Orben）曾說：「每天早上起床，我都會查看富比世的美國富豪榜。如果沒看到我的名字，我就去工作。」我們，如同大多數人，都會像他一樣去工

「一心多用」不只傷腦，我們其實辦不到！

人們最常幫手機找的藉口，就是手機可以讓我們一次做很多事，做事會更有效率。只可惜，這種說法並不真切。人類其實沒有多工作業的能力（multitasking，同時處理兩種以上需要注意力的事），因為大腦無法一次進行兩種需要用上認知能力的活動。*我們以為自己在多工作業時，其實是在做研究者所說的「工作切換」（t