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佛陀誕生　印度王子對人生的頓悟

相傳在一個美麗的早晨，悉達多決定要去看看世界，他找了好朋友一起乘馬車進城。悉達多第一次到城裡就留下深刻的印象，在這之前他從未見過老態，然而他忽然看見擦身而過的老人；老人彎腰拄著拐杖，寸步難行。於是他就問朋友：「這是什麼？」朋友回答：「是一位老人。」他又問：「他為什麼彎著身體、步履維艱呢？」朋友回答：

聰明吃 快樂動，健康生活Easy Go!

早上5點起床，1顆水煮蛋、10種綜合水果盤、青菜、堅果、1片吐司加黑咖啡，吃完後利用從家裡到捷運站搭捷運上班的這段路程健走運動，然後再爬三層樓梯進辦公室，增進心肺耐力。這是臺北市政府衛生局局長黃世傑每個上班日的晨間生活，而你的一天又是如何開始的？根據世界衛生組織指出，全球肥胖人口約占全球人口的40%

面對生命無常的變化　心靈該如何轉化？

首先要增加讓自身平靜與寧靜的時間，例如到安靜的佛寺或教堂禮拜與祈禱，在這過程當中可以獲得巨大的無形能量，修復與轉化心靈。生命無常的變化有很多種，即便你好好地照顧身體，在你的生命當中都存在著必要的約會，當時間到了，你就會與他相見。例如你一生都很注重飲食與情緒，很照顧自己，可是你還是生病了。這是老天爺安

龍應台在香港說了這句話 成了當地新流行語

「相聚是片刻，告別是常態」，這句話昨天成了香港新流行語，好多人在社交平台上點出這句話，互訴衷曲。這句話來自昨天下午香港會展中心辦的香港國際書展。香港一年一度百萬人級的火爆盛事，焦點是龍應台，她在香港書展中開台讀書，結果擠爆了。前面那句香港新流行語，就是龍應台說出來的。她說：「世上沒有什麼天長地久，要

借鏡古希臘神話　教你面對做不完的工作

你是否曾經感嘆，明明自己不是「消防隊員」，卻一天到晚「救火」？面對急迫而難以抗拒的事情，我們該如何跳脫陷阱，專注在預先設定的目標呢？借鏡古希臘神話，讓我告訴你！從第十一講開始，我們學習處理「當下的空間感」，讓自己更善於發展和探索未來；我們整理、整頓了身邊的空間，也有一個簡單的原則來幫助我們節約，但我

偉大婚姻的10種祕密：結縭30年夫妻的幸福分享

心理學家琳達（Linda Bloom）和查理（Charlie Bloom）夫婦，在其著述的《偉大婚姻的秘密》（Secrets of Great Marriages）中訪問了超過50對結縭至少30載的夫妻，「我們的目標是提出可能有助於他人維持長期、充滿愛心婚姻的實用建議。」在這本著作中，夫婦倆拜訪了不

時代在走，百貨公司創新要有

不論是女權運動，或是一九三○年代以來的國貨運動，百貨公司都有其應對方式。例如，永安百貨公司便從經銷環球百貨的洋派作風，轉變成大力推銷國貨的愛國形象，把「國貨」這個時尚的符號加入公司形象。在進貨與行銷策略上也有所改變，開始願意與當地企業建立較長期的合作關係，因而創造出當地企業的新商機。舉個小故事為例，