時事

胖卡計畫：城鄉零距離

「我竟然在臉書上看到孫子的照片，太神奇了，」屏東旭海旁的小村莊港仔村60 多歲的阿嬤，透過胖卡工作人員的協助，搶先一步看到臉書上乖孫的照片，她感動地眼眶泛紅，急著向鄰居炫耀呢！　「胖卡」是什麼？一台胖嘟嘟造型的廂型車，以徐挺耀為首的4、5 位年輕人，利用假日開車到偏鄉僻野，用著台語或客家話，摻雜著國

玩手機種樹救地球

網路帶來的創業風潮，不只能創造Facebook、阿里巴巴等世界企業，也能創造新型態的跨國社會企業。韓國的「樹木星球（Tree Planet）」透過令人上癮的遊戲，以環保為訴求吸引企業贊助，再結合世界性第三部門力量，成功串聯玩家、企業與環保組織。「邪惡的灰塵妖怪來襲！快點呼叫樹木英雄出來保衛可憐的小樹

學印地安人一直回頭看

先聽個小故事吧。印地安的青年們非常擅於騎馬，他們可以快速地驅馬奔馳，令人望塵莫及。但他們有個習俗，那些跑在最前面的人一定要常常回過頭去。為什麼呢？是要看後面有沒有敵人嗎？不是的，們回頭看是為了那些跑得沒那麼快的人們，適時地瞧瞧他們有沒有跟上來，可不要在過程中走丟了。我們現在的社會也跑得很快，每個人都

SOCIAL DESIGN社會設計的18個創新

如何幫助他人成為更好的人？如何幫助社會成為更好的社會？人類雖然已達到史上最富裕的時代，但是環保問題、貧富差距、城市躁鬰、人際冷漠，從未隨著金錢的成長而消失，反而更雜沓紛陳；一杯咖啡，杯緣有著童工黑色的眼淚；教育標籤，讓偏鄉孩子變成灰灰的小木偶；數位落差，把地球分成兩個世界；人類的濫伐，

怕小孩長不高？！多按壓轉骨穴位

轉骨的目的是為了強化體質、肌肉、骨骼。中醫觀點：「腎為先天之本，脾為後天之本」。補腎能促進骨骼發育、幫助長高；補脾能促進消化吸收。透過按壓脾、腎兩經上的穴道，也可幫助轉骨。轉骨穴道介紹：•百會：在兩耳尖連線與頭部正中線的交點處。•湧泉：足底中線前1／3和後2／3的交界處。&bul

5分鐘也能做TABATA！10個動作影片分享

（上圖是美樂蒂，左邊88kg、右邊是目前60kg）親愛的網友們私信要求，要看我平日做的「TABATA動作」來囉！務必注意：1. 此影片僅為分享並非專業教學。2. TABATA高強度間歇為強度較高的運動，較適合已經有運動基礎的人，建議初階運動者需適能力調整，不要硬做以免受傷呦！相信已經有很多人對TAB

日本醫師教你，健康生活、輕鬆減重！

【每週讀好書】今日推薦：《原始人飲食法》文／林靜市面上提供的健康飲食法千百種，到底哪一種才是正確的呢？只要明白260萬年來人類到底都吃了些什麼，就能知道答案。日本醫師崎谷博征致力於研究「精神神經免疫學」、「原始人飲食法」等美國先進醫學及營養學，他告訴大家，採用「基因合宜飲食」，不但可以預防疾病，也能