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年輕人要關「心」,人生才放心
衛生福利部的國人最新死因統計,心臟疾病已是國人第二大死因,其中25至44歲的青壯族死於心臟病的比例在過去十年飆升了30%,是所有成年人死因中攀升最高的疾病。而「冠狀動脈心臟病(冠心病)」更是造成青壯族猝死的元凶,難道心臟病有「年輕化」的趨勢?心臟基金會近日發表「台灣年輕人生活習慣與冠心病認知大調查」
想運動卻不知該從何做起?新手運動你該知道的事!
出社會後就再也沒有運動過的,該如何開始呢?很多人告訴竹子,會跟著影片做運動是因為不知道怎麼開始,竹子也寫了很多關於跟著影片做運動不好的原因!這次就來告訴大家如何循序漸進,安全地進入運動,避免運動傷害。在開始運動之前,我們先來了解哪些運動是高風險的運動。以下運動依照風險高低排順序:1、團體運動(EX:
每天生活的目標:「從緊繃不安到清淨寧靜」
【每週讀好書】《90秒,壓力OFF》書序文/徐光宇(統一星巴克總經理)身邊的親朋好友,不時有人說,「最近有睡不好的問題」,或是「工作壓力過大,情緒不穩定」,甚至說出「不要來找我,打電話就好」的話,得知他們的心情之後,我都會表達同情與關心,甚至安排時間,進一步傾聽對方的心聲。但我終究不是專業醫生,無法
屏東羅克阿舍包棟民宿,那一晚我們的烤肉、啤酒和星空!
墾丁很多包棟民宿,我們這次訂的是朋友狂推在白砂附近的羅克阿舍,來這邊住一晚也讓我們都愛上這邊。大廳是兩週沙發和電視,樓梯上去是4個床位。左右兩邊的房間分別是南洋渡假風格的兩張雙人床,旁邊有洗手間和浴室。中庭左邊有另外一個房間,是兩張雙人床,也有浴室和洗手間。#####過個馬路就是海邊,只是沿途沒有道
你知道台灣有多少億萬富豪嗎?
好難想像,小小一個台灣島竟然有1570位資產超過9億台幣的富豪(扣除自住的房產後,資產淨值逾3000萬美元的人),台灣甚至在全球97個國家中,排名第21名,且83%的有錢人都集中在台北市。不動產仲介及顧問公司瑞普萊坊針對全球97個國家、108個城市進行「超級富豪人數」的調查,今年邁入第九年,最新的2
施振榮:台灣不能永遠跟在美國後面跑
台北國際電腦展愈來愈不像電腦展,傳統PC的聲音小了,尤其今年,參加高峰論壇的來賓,除了宏碁,清一色是近年靠行動革命崛起的半導體業界人士。只是,當PC不再像以前重要,台灣的PC業者要去哪找新路?宏碁創辦人暨榮譽董事長施振榮,今天強調:台灣不能再永遠跟在美國後面跑,也不能老找他這個七老八十的人來創新,必
病毒來襲!醫護常常在第一線趕流行
回首當年的SARS,站在第一線的醫護人員常常有高風險接觸到「潮流」,希望這次不要再「趕流行」。 結語:目前各地持續向世界衛生組織通報中東呼吸症候群冠狀病毒感染症(MERS-CoV) 新診斷個案,雖然目前傳染途徑不明,但是一般冠狀病毒主要透過大的呼吸道飛沫顆粒,以及直接或間接接觸
習慣對了,壓力就沒了
要維持好的精神體力,享受喜悅的人生,我們需要吃對的食物、足夠的休息、適度運動、良好的人際關係,並且能夠樂在工作,更重要的是,要懂得調整和釋放壓力,但是對於生活在大都會的現代人而言,這些似乎很難達成。現代社會中,因為各種因素,很多人都習慣外食,隨便應付吃喝,又因為工作時間太長,下班之後不是上網就是看電
我該怎麼預防肝癌?
案例:前偶像團體「可米小子」團員安鈞璨日前突然因為肝癌驟逝,享年31歲。突如其來的消息讓許多粉絲與演藝圈好友震驚。總是在節目上帶給觀眾搞笑、活潑印象的他,絲毫沒有讓太多人知道他飽受肝病之苦,顯見他不想讓太多人為他擔憂。B、C型肝炎是肝癌的主因,除此之外,便是菸、酒等不正常的生活作息所引起。兩年前,安
當陷入困境時,要自己走出來!沒有人可以困住你,除了你自己
●「當陷入困境時,要自己走出來。最大的敵人就是自我,沒有人可以困住你,除了你自己。」— 楊力州(導演)摘錄自遠見雜誌2014年5月16日每日報導【最「真實」的力量!楊力州用紀錄片改變世界】●"Innovation distinguishes between a leader a
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