好享生活

為何北歐人家裡大多沒雜物？比起「物品」他們更在乎「這件事」

對許多北歐人來說，首先要維護的就是「簡約的空間」；而對許多家裡凌亂擁擠的人來說，重要的則是「維護物品」。（本文摘自《從零開始打造北歐風格的家》一書，作者為張顥璇（凱西），以下為摘文。）

百達翡麗2025新錶登場！ 極致工藝詮釋時間藝術與品味輝映傳世價值

在製錶工藝史，百達翡麗（Patek Philippe）始終象徵著跨世代傳承與時間藝術的極致。2025年，「錶王」百達翡麗將為製錶史再添璀璨，推出全新Calatrava 5328G-001八日動力儲備腕錶，以及6159G-001自動回位萬年曆腕錶。兩款新作承載工藝與技術突破，宛如品味家的榮耀勳章，煥發與時間共鳴的雋永光芒。

擁有愈少愈幸福：過度重視「有形財」的人，通常更不在乎人際關係？

「極簡」不是為了簡化而簡化，而是盡全力保有自己珍視的事物，給予它充分的時間和空間，不讓其他事物干擾自己的思想和注意力；「減物」並非一味「犧牲、捨棄」，而是「留下真正重要的」，透過去無存菁，發現內在的核心價值，過自己真正渴望的生活。（本文節錄自《擁有越少，越幸福》一書，作者：約書亞‧貝克，商周出版，以下為摘文。）

態度決定命運！有錢人都在用的時薪思考：從「倒數人生」開始改變想法

大前研一曾經說過這麼一段話：「人要改變的方法只有3個。第1個是改變時間分配，第2個是改變住處環境，第3個是改變來往的對象。假如三者當中只能擇一，那麼改變時間分配是最有效的做法。」請你透過體認自己的壽命時間，給自己一個機會，重新檢視對人生剩餘時間的時間規劃術。 

邱澤《女孩》突破自我的精湛詮釋！真實呈現酗酒男人的醜陋和暴戾

電影《女孩》由舒淇編劇、執導，這是她首次擔任導演的作品。主演包含邱澤、9m88（湯毓綺）、白小櫻、林品彤，描述大時代的壓抑下，女性角色的掙扎與獨立。邱澤在電影中飾演經常家暴的丈夫，令人心生畏懼。

《我們意外的勇氣》完全是真實故事！薛仕凌詮釋導演游紹翔的動人生命經歷

電影《我們意外的勇氣》由游紹翔執導，劉若英、薛仕凌主演，故事改編自導演真實的生命經歷，劉若英也以本片入圍金馬最佳女主角。

從「蘭」色大門出發 蘭嶼的低碳旅遊與地方文化新風景

黎明將至，「蘭」色的大門在晨光中閃爍，太平洋的海風捎來邀請函，迎接著旅人踏上這片被譽為「忘憂之島」的土地。蘭嶼沒有摩天大廈，只有隨海潮起伏的呼吸。當世界談永續旅遊時，這座島以最樸實的方式詮釋「無煙囪產業」的真義：在飛魚祭的歌聲裡保存文化，在低碳旅行的步伐中延續島嶼的生命節奏。

2025浪人祭10/17登場！完整卡司、票價、行前必看攻略

台南海風要開唱了！第七屆「浪人祭 Vagabond Festival」本週末將回到安平觀夕平台旁大草皮，10/17～10/19 連唱 3 天，從白天一路搖到夜色。自 2019 年創辦以來，浪人祭一手把台、日、韓、泰等地的樂團帶進海邊，一手把「先清海再開唱」的永續行動做成習慣。今年以「府城浪漫・星海戀歌」為題，卡司從日劇女神到獨立樂團，橫跨流行、搖滾、嘻哈與世界音樂，並串起前夜祭、講座與場外行動，讓安平化身一座小小城市。

想救北極熊，但夏天不開冷氣又熱到不行！科學家解釋如何解決這樣矛盾的問題

夏天不開冷氣不行，但不開又讓人感到崩潰，但如何聰明的開冷氣，才是真正的關鍵。

被高溫偷走的童年！研究證實：炎夏正嚴重衝擊孩童戶外活動的時光

全球暖化不只讓夏日更加炎熱，連在暑假，孩子能到戶外玩的時間都變得稀少，影響程度愈來愈嚴峻。

不只高齡產婦有風險！43歲是分水嶺，研究：高齡爸爸「精子壞光光」

想要擁有下一代，必須掌握黃金年齡，然而現在人愈來愈晚婚，生育也愈來愈晚，較晚才決定生育，面臨的問題不只是懷孕的可能性降低，更麻煩的是，美國研究發現，愈晚生育的男性，愈有可能將壞精子遺傳給下一代。

看到醫生就飆高？「白袍高血壓」別輕忽，醫：1/3追蹤2年變真高血壓

在家量血壓都沒問題，但在醫生診間卻愈量愈高，可能是「白袍高血壓」纏身。醫師提醒，這類假性高血壓不能輕忽，研究發現，約有1/3在追蹤2至3年後，會演變為真高血壓。

顧胃養生，還能幫助控制血糖！日本餐桌上的星星料理：秋葵

編按：秋葵含有豐富的膳食纖維，對於血糖控管扮演非常重要的角色。近年來在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門的顧胃養生蔬菜，日本人經常拿來涼拌，撒一些柴魚片，再淋上醬油食用，也常橫切成星星狀，放在味噌湯裡食用，除了營養外也增添了視覺上的趣味。（本文摘自《是媽媽教我成為美食家》，作者為佐藤敦子，以下為摘文。）

不僅吃巧，還吃得飽！台南人的早餐：不外傳的「我家巷口鹹粥清單」

說到台南的虱目魚，真的頂港有名聲，下港上出名，台南人吃虱目魚是出了名的厲害，處理虱目魚的功夫也是出神入化。也因此，能夠在台南市存活下來的虱目魚店，都不只有兩把刷子而已，每間都是一等一的高手。要從多如繁星的虱目魚店裡挑出喜歡的來介紹，著實是一門大學問，畢竟厲害的店家實在太多了。（本文節錄自《台南紳士的府城STYLE》一書，作者：林大同，幸福文化出版，以下為摘文。）