職場職涯

善待自己，學會用「罐頭回應」平息你的焦慮！

將以下的行為策略與我們討論過的思維調整作兩相結合，有助於降低你對評價的恐慌傾向。預設一些用來應對評價的「罐頭回應」你可以準備一些「罐頭回應」的句子，當你需要抽離情緒時可以拿來使用，讓你聽見他人評價時不會出現過強的防禦心。一些舉例如下：・ 我覺得關於_____________，你說得很有道理。・ 我會

Joeman擄獲141萬粉絲 「要讓討厭我的人很沮喪」

原本想朝電競賽評實況發展的Joeman，不經意的開箱影片竟大受歡迎，開始認真經營YouTube頻道，意外成為以主持聞名的人氣網紅。「歡迎收看Joeman秀，」西裝、黑框眼鏡、露前額的油頭造型和「滋潤」的身材，網紅Joeman近年以其輕鬆親切的主持風格迅速走紅，在YouTube已累積141萬訂閱戶。本

我世代 新務實革命

18～29歲的年輕人，可說是史上標籤最多的世代，有人叫他們「90後」「八年級生」「悶世代」「青貧族」，甚至冠上「厭世代」「魯蛇世代」的負面印象，近年來，又被稱為「佛系青年」，讓各界霧裡看花。其實，他們更適合「我世代」這個名詞，每個人都可以是自媒體、有能力為自我發聲，以各種「我」的風貌存在，卻誰也無法

熟齡住宅規劃商機大 考證照幫自己鍍金

鴻海董事長郭台銘曾說：「高科技離開了實驗室，就是工業工程。」工程，是連結創新與實務最重要的橋樑，也是一門把學術界研發的新技術，轉化為可以在工廠實際運作的一項科學，過程會遭遇大量「未知問題」。工業工程主要在培育學生運用數學、科學及資訊系統整合與管理能力，養成持續學習的習慣，以發掘、分析及尋求解決問題的

光會畫圖不夠 有創新力才能如魚得水

這是全球設計界最為津津樂道的故事。已過世的蘋果公司創辦人賈伯斯，被自己創辦的公司逐出家門，之後靠著設計出簡潔低調的智慧型手機再創事業高峰。近十年來蘋果（Apple）藉由創新設計，讓產品價格即便再貴依然受到果粉支持，全球各行各業不但紛紛致力於美學轉型，也帶動國內「設計/藝術」相關領域學生人數十年來成長

醫療行為講求紀律 對病患要有包容心

│顧問團│陽明大學牙醫學院院長 許明倫《遠見》問（以下簡稱問）：什麼樣的學生適合念該學群？許明倫答（以下簡稱答）：首先，醫療行為很講求紀律，忽略紀律或做事任憑自己隨心所欲的同學也許在其他領域會很有貢獻，但若從事醫療行為則可能導致病患極大的危險。其次，牙醫師面對的經常是痛苦的病人，牙科同學要對病患的情

愛與人互動、玩到極致 最適合投身遊憩產業

遊憩與運動學群給人的第一印象，似乎是一種邊玩邊學的科系。會讀遊憩科系的學生，通常本身就很會玩；讀運動科系的學生，更可能從小就展現相關天賦。可以說，這兩個領域的學生，最能代表「所學即所愛」。然而不可諱言，這兩個領域在就業市場上，卻也常常不被看好。遊憩對應的觀光餐旅業，因大學廣開相關科系，供過於求下，薪