職場職涯

梟雄不擅長溝通

編按：溝通不良往往成為組織變革的阻力，特別在快速變動的體制中，改革者易受誤解與攻擊。而當誤解與責難成為改革時的常態，領導者與推動者若缺乏傾聽與柔軟，就容易錯失建立共識的機會。唯有建立同理的溝通文化，才能讓改革真正落地。中午，我正在主任辦公室批公文，一位總醫師突然敲門而入。他情緒激動，語氣焦躁地說：「

「Young Forty」之前：那些4、50歲的韓國中年男性，為何被稱「狗大叔」？

韓國現象級名詞「Young Forty」原指40歲以上仍保持年輕心態與活力的人，近期卻成為被年輕人用來嘲諷中年人「不想面對中年現實」或「過度強調外表青春」心態的貶義詞。而「狗大叔」是指40～50歲，帶有權威，為了自身的利益而不在乎他人不便的男性。特徵是對女性或社會弱者很強勢，但對比自己地位高的人則會

時間不是不夠，而是你不會利用：創造工作高效的「搞定5步驟」

追求速度與效率必然產生壓力嗎？答案是否定的。全美前5大高階經理人教練大衛‧艾倫研究發現：工作效率和「放鬆能力」有直接關係！只有心思澄靜、思緒分明，才能讓事情有條理、創意無窮盡。建立適合自己的管理系統，凡事有計畫進行、身心妥善，便可以在加速時減低摩擦，高效時降低阻力。（本文節錄自《搞定！》一書，作者：

不吵架就能贏！為何最有殺傷力的反擊，是一句話都不說？

你可曾發現，有時候真正有力的回應，不是犀利的言辭，而是恰到好處的沉默？由天下文化出版的《不吵架也能贏的溝通術》一書提醒我們，懂得「停頓」，不僅能穩住情緒，更能在對話中創造空間，讓彼此思考與反省。短暫停頓能凸顯重點、展現自信；延長停頓則能迫使對方正視自己的話語，甚至化解衝突。沉默並非逃避，而是一種掌握

掌握複利思維：成功人士如何透過持續努力實現財富與人生目標？

從股神巴菲特到李嘉誠，眾多成功人士都深信複利思維的力量。他們把學習當作本金，把每天的努力視為投資，透過時間的拉長，創造了難以被超越的優勢。不只是金錢，學習、努力、選擇、習慣、思維……也都能創造驚人的「複利效應」。所謂複利，不只是金融公式，更是一種人生策略。它的核心在於：每天一點點的累積，終將帶來難以

別踩這三種溝通地雷！學會讓職場、友情與感情全數得救的對話法則

為什麼明明想好好溝通，卻常常愈談愈僵？其實問題不在話不夠多，而是「連結」被切斷。由天下文化出版的《不吵架也能贏的溝通術》一書指出，缺乏覺察、理解與自信，是最常見的三大隱形殺手。當我們無法覺察自身狀態，就容易傳遞錯誤訊號；當我們無法理解對方，就只會陷入立場對立；當我們缺乏自信，就難以真誠表達需求。學會

5種與日常習慣有關的疾病！醫：生活型態決定你會不會生病

從生活習慣的改善著手，才能真正由源頭預防並減緩病情惡化；透過調整飲食、運動、壓力管理等方式，可以有效改善病況，甚至降低未來發病風險。以下針對幾種常見疾病，從生活型態醫學的角度探討如何讓健康回歸日常。（本文節錄自《每一天的健康革命》一書，作者：邱文達／林宏榮，天下文化出版，以下為摘文。）1.心血管疾病