產經

分離，從來就不只是誰離開誰而已

「過渡客體」，是兒童精神分析大師溫尼考特（Winnicott）從兒童與父母分離，形成獨立自我的過程中發展出的概念：面對分離的焦慮，孩子會緊抓著一個物件藉以安撫自己，像是一個玩偶、一條毛巾、一串手鍊或一首曲子。在這個過程中，「過渡客體」替代了父母，卻又獨立於父母之外，像是一座橋，不在此岸，也不在彼岸。

我們都有更開心的能力！起床就先做這件事

心理學家蓋．亨德里克斯（Gay Hendricks）在他那本《大跳躍》（The Big Leap）中指出，我們都學會自己所應感受的快樂「上限」。家庭及文化這麼告訴我們：那些喜悅歡樂，我們只可以體驗這麼多。所以你會聽到有人警告說：「喂你樂過頭了喔！」一一在你開心大笑時；或是「你別讚美自己到歪脖子了」，

早起先洗澡？三個提昇效率的「一日行程規劃術」

確保每天睡七個小時NHK電視台在二○一七年六月播出的特別節目「危險的睡眠負債」中，介紹了一份非常有意思的資料。根據日本政府的國民健康、營養調查，日本人的平均睡眠時間有逐年縮短的趨勢。平均睡眠時間低於六小時的人，在二○○八年只有不到全國的三成，但是到了二○一五年，卻急速增加到將近四成。相反地，睡眠時間

用力大哭吧！你才能在未來笑得更燦爛

負面情緒升起時，你必須確保不去壓抑。失去孩子、走過撕心裂肺的離婚、至親好友離世，你就是得臣服於動作、聲音、眼淚具有的療效一一那是身體療癒深沉悲痛的方式。治療傷痛，邁向歡愉別無他法，只有徹底感受其痛，步步穿梭其間。最終你得哭喊一一流淚一一臣服於至高力量。若不如此，這些能量將卡在體內，形成各種疾病。而且

景氣不好，為什麼他卻敢在信義區開新百貨？

「久等了！」2019年初始，百貨圈便傳來盛事，期待已久的微風南山將於1月10日正式開幕。微風南山和台北101相對，占地1萬6200坪，包括地下2樓到地上7樓，以及46到48樓的天際餐廳、酒吧。其中2到4樓由微風、atre和日本三井物產三方聯盟，首創台灣與日本鐵道購物商場的合作。微風南山開幕後，便是信

他奪下世界冠軍！回台的路途，卻擠不出笑容

經歷好長一段日子的迷惘，茫然地訂了一個目標，一個讓我願意試試看的夢想—「我也要成為充滿自信的人」，成為他們的一分子。三年了，時間累積了一些實實在在的友誼，我擁有了幾個朋友，他們從來不帶我喝酒，從來不用華麗的詞句稱讚我，不因我的嚴肅、掃興而疏遠我。我們總是七點起床，帶著早餐開始工作，認真的面對每一項挑

她為家族事業放棄留學，18歲從美容師做到總經理

如果你路過台中市中清路的佐登妮絲旗艦一館，很難忽略它。象牙色外牆，挑高圓拱門廳，華麗巴洛克風格，宛若一座小城堡，讓兩旁建築物相形失色。佐登妮絲集團，專營美容SPA及保養品，全球店數達667家、會員破30萬，而且是不折不扣的台灣品牌。1989年誕生於台中的佐登妮絲，由陳正雄創辦，今年邁入30而立之年，