遠見好讀

當心「膝蓋痛」迷思！日本名醫：痛就不動觀念錯誤，應該「這樣做」

自古以來人們無不希望自己能夠長壽，不過，只有能到處趴趴走、凡事都能自己做得到，才算是真正地享受長壽。膝蓋痛的患者，常因疼痛而不敢運動，反而造成肌肉更加萎縮，但過度運動也會造成膝蓋更加磨損。因此，治療性運動的主要原則，就是要在保護下運動，並且循序漸進、量力而為。（本文節錄自《膝蓋痠痛，自己可以救》一書

你是自己「人生公司」的執行長：為何無法累積財富？大多數人做不到「這4件事」

人生是一場長期的經營，而我們每個人都是自己人生公司的董事長與執行長。不同於企業有完整的財務報表、外部監管與市場檢驗，人生公司往往缺乏明確的管理架構，導致許多人雖然努力忙碌，卻不清楚自己到底在追求什麼、資源是否被有效運用、甚至忽略了內在的價值判準。（本文節錄自《提升幸福感、成為理想自我的人生會計學》一

國二女兒不想念書、不寫作業！心理諮商師：孩子「厭學」爸媽先別急著做的事

近年來，厭學的孩子愈來愈多，很多國中、高中的孩子不想上學，逃避學習，哭鬧、發脾氣，甚至焦慮、憂鬱、休學。遇到這種情況，很多父母著急卻又無可奈何。講道理孩子聽不進去，逼迫、指責和打罵不僅解決不了問題，反而讓孩子產生反抗情緒，親子關係惡化，家庭衝突不斷。（本文節錄自《當孩子「不想上學」》一書，作者：文心

美伊戰事讓Palantir帕蘭泰爾重返飆股！矽谷最神祕科技公司，新員工都要讀「這本難讀的書」

帕蘭泰爾（Palantir）在美伊戰爭的影響下股價狂飆，它被視為矽谷重新轉向國防的代表企業之一，這間公司想解決的，不是消費者的欲望，而是那些主流矽谷公司避之不及的麻煩問題：國防、情報與制度設計。帕蘭泰爾哲學家執行長卡普如何貫徹信念，將思想轉化為巨大的商業成功？（本文節錄自《科技共和國》一書，作者：亞

3/5驚蟄時節，萬物甦醒！醫提醒：此時能量變化最強，用4大養生秘訣調整內在

3/5是24節氣中的「驚蟄」，就像是按下了一個「開始鍵」，讓所有沉潛的能量重新流動：「春雷一響，萬物甦醒。」這聲雷，不只是自然界的提醒，更像是一種召喚，讓我們停下腳步，深吸一口氣，準備迎接新一年的成長與轉變。（本文節錄自《靜心・淨心》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為摘文。）驚蟄是一年之中能量變

人生是一場情理之中的意外：所有疑惑幾乎可以濃縮成「這2個字」

在選擇這件事上的付出是可以看得到回報的。每個人一生的成就，都是由起點、選擇和能力這三項元素相互作用的結果。你選擇什麼人作為伴侶，與什麼人一起成就事業，甚至是選擇一個朋友，那個人對你的影響，絕不僅僅是情緒上的。只要其中一項你選擇了劣質品，都會嚴重影響你的生活、事業甚至是人生道路。（本文節錄自《條條大路

世界頂尖財經思想家解析「72法則」：如何用複利讓你的資金在15年內增值4倍？

投資的奧義：時間就是金錢！緩慢但穩當致富的祕訣，是利用複利的奇蹟。艾利斯與墨基爾兩位投資界巨星與思想巨人，將合計超過112年的投資經驗，總結成這本雖精簡但直言不諱，幫助讀者穩健邁向財富自由道路的作品。（本文節錄自《投資的奧義》一書，作者：柏頓．墨基爾，查爾斯．艾利斯，今周刊出版，以下為摘文。）神奇的

當好人會吃虧？「善良」其實是最強競爭力：8個原則打造職場善念

所謂的「善念」當然是盡可能行善，但也代表著更進一步超越自我。心存「善念」就是不斷自問：「我該如何為其他人創造表達善意的空間和機會？」善良不僅僅是個人行為，也應該是我們要去創造的一種文化，這種文化擁有將整個團隊和組織凝聚在一起的力量。（本文節錄自《職場好人學》一書，作者：葛拉漢．艾卡特，臺灣商務出版，

累死你的不是交際應酬，是你的「社交方法」

職場人都特別注重社交，初到職的新人希望能有經驗豐富的上司來指導一二，幫助自己盡快融入角色。而不同行業的人，希望透過社交得到更多的合作機會；圈子裡的小人物希望通過社交認識大人物，來提升自己在行業裡的地位。（本文節錄自《別讓無效努力害了你》一書，瓊華著，時報出版。）社交在日常生活和工作中發揮著愈來愈重要

他在0050上市即買入、持有超過20年：成功的投資是「在正確方向上耍廢」

在台灣的指數化投資推廣者中，周冠男教授是一個極為罕見的存在。他不只是研究財務理論的學者，更以親身20多年持有0050的紀錄（0050於2003年6月發行；周教授於0050一上市即買入），證明「實證金融（EmpiricalFinance）」並非只存在於課本裡。（本文節錄自《指數致富》一書，作者：周岐原