近年來，厭學的孩子愈來愈多，很多國中、高中的孩子不想上學，逃避學習，哭鬧、發脾氣，甚至焦慮、憂鬱、休學。遇到這種情況，很多父母著急卻又無可奈何。講道理孩子聽不進去，逼迫、指責和打罵不僅解決不了問題，反而讓孩子產生反抗情緒，親子關係惡化，家庭衝突不斷。（本文節錄自《當孩子「不想上學」》一書，作者：文心，台灣廣廈出版，以下為摘文。）
我想先講述一位孩子的故事。我將從兩個角度來描述這個案例，一個是媽媽的視角，另一個是孩子的真實感受。
【媽媽的視角】
女兒佳佳現在已經國二了，別的孩子都在努力學習，她倒好，回到家只會拖拖拉拉，不想念書，也不願意寫作業。講她兩句就開始發脾氣，直嚷著不想上學。
我們去過醫院檢查，醫生說孩子身體很正常。她在家的狀態也沒有太多異常，只是一天到晚手機不離身。我覺得她就只是不想念書，學習態度不佳，不願意努力，稍微碰到一點問題就退縮。
她時常跟我說，其他同學對她不友善，我認為是她自己太過敏感，習慣悲觀看待許多事，喜歡看別人的不是，卻沒有反省自己的問題。這學期成績又往下掉，一年後就要會考了，如果不好好努力，以後該怎麼辦啊……
【孩子的視角】
我真的好難受，每天都覺得胸悶、心裡有種莫名的慌張，情緒總是很低落，一到學校就想哭，上課也很難集中精神，根本沒辦法專心學習，感覺非常鬱悶。
這學期成績下滑很多，我覺得自己好沒用，什麼都做不好，難怪我媽總是唸我，是我辜負了父母的期待，總覺得很對不起他們。
為什麼狀態這麼差？我也不確定，可能跟同學有關吧。
我在班上一個朋友都沒有，每天都很孤單。上學期本來有一個好朋友，是我唯一的朋友，可是，她最近突然都不理我，班上其他女生也都不跟我說話，眼神怪怪的，好像在背後討論我。我不知道到底是怎麼回事，一定是我不夠好，不然為什麼其他人都有好朋友，只有我孤孤單單的。
我跟媽媽提起這件事，當時她把我罵了一頓，說我太過敏感又小心眼，叫我別總是胡思亂想，應該把精神花在課業上。
唉！我也想要好好學習，可是，我根本控制不了自己。上課很難集中精神，胸口總是悶悶的，心煩意亂。下了課就更難受，常常不知不覺就哭了起來，我真的很討厭這樣的自己！
一個故事，兩種迥然不同的視角。為什麼媽媽和佳佳的描述會差這麼多？如果媽媽以這樣的角度來理解佳佳「不想學習」這件事，能夠幫助到佳佳嗎？
面對孩子抗拒學習，父母很容易先入為主，出現這3個迷思：
迷思1：認定厭學是孩子「有問題」
「孩子的身分是學生，學生有學生的本份，必須好好學習。不認真、不努力就是不對，沒有什麼好說的。」在許多父母的認知裡，這樣的想法根深蒂固，認為厭學就是孩子「有問題」。別人都在學習，為什麼只有你特立獨行？學習這麼重要，
不讀書還能做什麼？把心思花在其他地方就是不可理喻。
如果發現孩子產生厭學的心態時，爸媽不分青紅皂白就評斷孩子「有問題」。這樣武斷而片面的評論，可能會瞬間擊倒孩子尚未成熟的心智。帶著強烈的主觀意識先入為主評論，而不曾仔細探究其中的原因，不願意跟孩子更深入溝通、交流，是很多家長常有的反應。
每個孩子在成長過程中都會遇到困難，有時是學業上的挑戰，有時是人際關係間的紛擾與矛盾。如何處理和好朋友的關係，對佳佳而言，是一個巨大的困擾。她不知道該如何是好，沒有人可以傾訴，也沒有人能夠幫助她。這些難題糾纏著她，讓她不斷被傷心、難過、焦慮、自責、無力等種種負面情緒包圍。
學習不僅需要良好的健康狀態，同時需要一份好心情。一個人唯有在身體健康、心情舒暢的情況下才能好好學習。佳佳並非不想學習，而是無力學習。深受負面情緒所苦的她，根本無法集中注意力。
父母希望佳佳「把精神放在學習上」，孩子不是不想，而是真的沒有辦法做到。
孩子不是「有問題」，而是「遇到困難」。父母改變既有的觀念，才能真正理解和體諒孩子的處境。
迷思2：認為一切問題都出在「學習態度」
對於孩子的學習成績，我們常常歸因於兩項因素：一是智商，二是學習態度。孩子成績好，我們就誇讚他「真聰明、頭腦靈活、反應迅速」；孩子學習表現不佳，就是「態度不積極、不認真、不努力」。
換句話說，不認真讀書，就是學習態度不好。就像佳佳，身體沒問題，頭腦也很正常，應該好好學習才對，可她就是不努力、拖拖拉拉，作業能躲就躲。在很多父母眼中，這就是學習態度不夠積極，沒有充分了解學習的重要性，觀念不正確，不夠自律，不認真、無法吃苦，偷懶、只重視享樂。
現在愈來愈多家長明白憂鬱和焦慮是心理問題，這類情緒、情感問題會影響孩子正常的生活型態和學習狀態。
厭學同樣如此。
厭學是個複雜且多面向的問題，是心理與現實問題的累積與呈現。父母不能只關注孩子的學習表現，要試著走入孩子內心的世界，才能找到解決問題的關鍵鑰匙。
孩子排斥念書、不想去學校，這是外在的行為表現。但孩子的內心世界是什麼樣子呢？他們都在想什麼？心裡有什麼感受？
厭學中的「厭」就是抗拒、厭惡、不喜歡，這是一種負面情緒，帶著強烈的否定和排斥。當我們打從心底討厭一個人、一件事，就會本能地遠離和躲避。
因為趨利避害是人的生存本能，就好比遇到不受人歡迎的蒼蠅、蚊子。想想那是什麼感覺？如果孩子對於學習或者學校，產生了這種難以除去的厭惡感，理所當然地就會本能性拖延、閃躲和迴避。
迷思3：必須立刻矯正孩子的行為
孩子不願意學習、不想上學，是最挑戰父母神經的事情。既然孩子「出現問題」，父母責無旁貸，應該即時指出錯誤、改善問題。
有的父母指責、批評；有的父母苦口婆心、循循善誘；有的父母幫孩子報名各式課程，強迫孩子去上；還有的父母情緒失控、打罵孩子。目的只有一個──改變孩子的行為，讓他們重回學校、好好念書。
但是，最終效果如何呢？
道理講了一籮筐，嘴角都講破了，孩子卻一句也聽不進去，反而情緒更加激動，所有苦口婆心的建議都被駁回。批評和指責會讓孩子加深反感，不是悶悶不樂、不想理人，就是大吼大叫、脾氣爆發，最後索性關上門，沉溺在網路遊戲中。很多家庭因此陷入惡性循環，親子關係逐步惡化。
現在社會的壓力這麼大，誰可以天天開心、沒煩惱？焦慮、憂鬱、不快樂都很正常，沒什麼大不了。即便不高興也得上學念書，不要讓情緒牽著走，甚至影響正常生活。
這種說法對、也不對。
如果只是心裡不高興，我認為問題不大。每個人都會有這樣的時候，遇上不順心的事，心情就會受影響。一般來說，這樣的情緒通常不會持續太久，過一段時間或者第二天也就雨過天青了。
可是，如果負面情緒一直持續下去，總是化解不了，那問題的程度就不一樣了。
起初孩子可能只是不想寫作業，接著三天兩頭找藉口不去上學，或者直接拒絕上學。厭學絕不是一天兩天造成的，如果已經從單純的「情緒」，演變成一種困擾孩子的長期狀態，就不單只是暫時性的感受問題，而會影響到生活的許多層面，使孩子在情緒、想法和行為上呈現出非正常的表現。
面對抗拒學習的問題，不要只聚焦在孩子讀不讀書、愛不愛玩手機這些外在行為，更要注重孩子整體的生活狀態。
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