遠見好讀

無論快樂或悲傷，請對身邊的人說一句「做得很好」

「正向思考，積極正向！」「你試過瑜伽嗎？」「快樂是一種選擇！」「說實話，如果你只吃健康飲食，你就會感覺很好。」「哦，還有瑜伽。做瑜伽！」如果你有心理疾病，這種情況很可能就會出現，有人會想試圖與你進行這種對話。基於某些理由，這個星球上有些人，一旦發覺你有點難過或焦慮，他們便覺得可以介入你的生活，告訴你

壓力大暴飲暴食？其實是「熱情腦」在作怪

刻意不做會產生不安和負面情緒，讓人無心專心工作，最後只會陷入殘酷的惡性循環中，原因到底是什麼？我們可以從人類的大腦中，釐清這一點。大腦結構就像洋蔥，最裡層是古老的原始組織，向外包覆著一層又一層逐年演化而成的新組織，許多學者將大腦分成兩大系統。❶本能系統：產生反射行為，反應速度快，是利用情緒和直覺判斷

孩子好人緣的根基：學會「體貼」的幽默感

體貼的幽默很重要善於溝通的人都很有幽默感，總會讓周遭人不自覺發出會心一笑。這種有幽默感的人，經常都是學校或職場的「萬人迷」，是團體中扮演開心果角色的中心人物。在歐美社會，「那個人很有趣（interesting）！」即是對他的讚美。日常生活中，「笑」的效果也吸引大家的關注。近年的醫學研究指出，「笑」對

當初的一個大膽決定，如今網飛Netflix起飛！

2010年，諾基亞董事會任命史蒂芬．埃洛普（Stephen Elop）擔任執行長。埃洛普是知名的微軟高階主管，任用他是一個大膽的選擇。畢竟，知名的芬蘭公司諾基亞從來沒讓外人，遑論美國人擔任執行長。但董事會成員知道，足以震撼諾基亞核心手機業務的改變必須夠劇烈。有意思的是，當時諾基亞的手機業務仍然展現了

柴契爾堅定一句「本夫人絕不轉彎」英國士氣高漲

英國布來頓，1980年10月10日瑪格麗特．柴契爾在1980年的保守黨大會上發表激勵人心的主題演講（此處轉載中段），強力反擊黨內外抨擊，當時有人批評政府的通貨緊縮政策，指責政府讓失業率升高。柴契爾承認英國有兩百萬人失業是「人間悲劇」，卻堅持唯有維持低通膨才能讓英國長期享有繁榮，她暗示會採取其他措施去

別再忍了，「抱怨」是人生的必須品

如果你的結論是「繼續忍耐」，請務必做好隨時逃跑的準備，因為人的忍耐是有限度的。那麼，什麼時候才是最好的逃跑時機呢？首先，你必須認清自己的忍耐極限，像是「我能負荷的業務量是多少」「身體出現何種變化是危險信號」。有了心理準備後，才能在受不了時做出「立刻逃跑」的判斷。每個人的忍耐極限都不同，且差別非常之大

別只顧著討好身邊人！有時拚命，也只換得絕情

放眼社會，許多人在公司過得非常痛苦，卻選擇死守崗位，以至於最後身心俱損。問他們為什麼不逃，他們的回答大多都是：「因為我責任感特別強。」類似的回答還有：「如果我離開公司，剩下的同事怎麼辦？」「我不能只顧自己逃，把爛攤子留給別人收。」這樣的「責任感」讓他們咬緊牙根死撐，最後搞壞了身子，也扭曲了心靈。日本

想清楚目的！才能打破讀書愈久愈好的迷思

先來問個簡單的問題吧！你有想要讀書嗎？回答「不想」的人，很正常。就像我在前言提到的，即便現在的我是一名教育者，過去也是非常討厭念書。本書就是承襲了我也有過的經驗，專門為了討厭念書的你而寫的。至於回答「有想讀書」的人，該不會是很勉強地回答吧？想讀書，是因為不得不讀。但老是無法持之以恆，常常缺乏動力，自

注意講話速度！有這個徵兆代表對方有防備心了

如果對方平時說話的速度很快，當他們說話的速度緩慢下來時，表示防備心在逐漸增強。洽談業務時，我們常會遇到這樣的情況：雙方的洽談一直進行得很順利，氣氛也很和諧、愉快，可是對方卻突然改變態度，語氣嚴肅的說：「你說的我都知道了，回公司後，我們再仔細斟酌一下。」這樣的情況會讓你很難受，但你不知道問題出在哪裡。

拓展思考的廣度，就從和孩子討論時事開始吧！

沒有像報紙一樣好用的教科書如果周圍發生的事，可以成為聊天討論的主題，那麼以社會和國家規模所發生的事，就是時事討論的主題。時事討論的主題，指的是當時變成話題的各種時事，讓看世界的眼光更寬廣，並對社會現象帶有好奇心。此外，超越哲學、歷史、藝術、文化、經濟、科學等的界線，讓思考幅度更為寬廣，提升可以融合和