遠見好讀

最親密的人，就該承受你的壞脾氣嗎？

明明是因為愛著對方，才會說出口的話，卻無法傳達最真實的情感給親密的人知道。這樣的事，真的會讓人感到很懊惱。即使到現在，我也時常發生這種事，而且天天都在反省。在與重要的人相處時，我會清楚意識到，雙方關係並非取決於對方的態度，而是應該先從自己做起，讓自己的心保持在柔和的狀態。你的心如果呈現固執的狀態，就

回頭，看見永遠守著工業區的「駱駝」…

好像只要一次又一次走進厄運之中，就會變得更加堅強。駱駝站在工業區前，彷彿是半透明、可以穿透的虛構之物。大路上沙塵飛揚。駱駝瞇著眼睛，幾乎是閉起眼睛那樣瞇著，迷茫又很自得的樣子。隔著路，我也一樣瞇起了眼睛，仔細去聽。遠處的廠房裡，夾雜在機械轟轟運轉的聲響中，是不是傳出了細微而溫柔的歌聲？這是我們年少時

年紀愈大愈孤單？一個小改變，就能打破人心的隔閡

隨著年齡增長和經驗累積，要不是感覺到周圍人好像有意避開自己，不然就是覺得自己似乎不太容易讓人親近。我回想自己年輕的時候，也是因為經驗不足，跟年長者往往有隔閡，難以融入他們的世界。現在我因為年紀已經一百零五歲，幾乎所有人的年紀都比我小。尤其站上舞台演講時，我都會特別留意，不要讓人感覺我高高在上。另外，

只有那些內心擁有某些價值的人，才能獲得幸福

對生活稍做考察就可知道，痛苦和無聊是人類幸福的兩大天敵。更進一步說，當我們有幸擺脫其中之一時，就又接近了另一個。事實上，人生就是在痛苦和無聊這天平的兩端不斷擺盪。原因就在於，二者之間存在一種雙重的對立關係，一是外在、客觀的，一是內在、主觀的。困境和貧窮使人痛苦，而安逸和富足又使人無聊。因此，當處於社

童話故事裡的王子，真實背景才不是高富帥？

每當看著公主、王子在歷經波折後共結連理的童話故事，兒時的我總會想：「原來歐洲不僅有很多國家，還有許多公主與王子。」王子為什麼總是這麼容易愛上公主？一個國家的王子成天跑到其他國家閒晃，難道不要緊嗎？光是《睡美人》中，就有不少王子為了進入城堡不惜翻過火牆、越過荊棘，但這些「王子們」到底是從哪來的？《白雪

為什麼你講了這麼多次，老公都聽不懂？

假日難得的午後，夫妻在客廳裡各自做些日常瑣事。「每次看到你走過來，我都以為你是要來找我；但結果發現你是來拿我身旁的老花眼鏡，或是撿我腳下從櫃子滑落的一個塑膠袋，每次都好失望喔！」老婆說。這時身為上等老公的答案應該是：「啊，老婆！不好意思，我沒發現妳這麼愛我！我愛妳！」然後緊緊抱著老婆一會兒。中等答案

辛波絲卡為你讀詩：割捨不下的〈與回憶共處的艱辛時光〉

編按：1996年諾貝爾文學獎得主辛波絲卡，以獨特視角的敏銳喉嚨，為我們吶喊出人生承受的所有針尖。那些跌撞，瀕危，瘡孔等人生各種險灘，那些無常，死亡，時間，記憶，愛等亙古命題，辛波絲卡都以獨特的視角、清澈易讀的文字、精準的剪裁，細細織就。但更高明的是，她讓細節成為煉火，滾燙於我們眉宇間；她不直接書寫同

善待自己，學會用「罐頭回應」平息你的焦慮！

將以下的行為策略與我們討論過的思維調整作兩相結合，有助於降低你對評價的恐慌傾向。預設一些用來應對評價的「罐頭回應」你可以準備一些「罐頭回應」的句子，當你需要抽離情緒時可以拿來使用，讓你聽見他人評價時不會出現過強的防禦心。一些舉例如下：・ 我覺得關於_____________，你說得很有道理。・ 我會

逆行，有時是因為我們有真正想要守護的事情

生活在同一個城市裡，我們終究是和別人不同的人。清晨上班的路上，夾雜在人群當中，看見矮牆上的小石虎。  這是城郊地區，幾里外就是還未完全開發的丘陵地。小石虎蹲坐在路旁花圃邊的矮牆上，矮牆內，都是新栽的當令花苗，五顏六色的花朵，綻放在清晨金黃色的微風裡，夏日陽光的照耀下，像是凝固了的小小煙火。

穩紮母語，再學外語！德國幼兒園雙語教育3大重點

我們幼兒園每年都提供在職短期進修的福利，園所老師若有感興趣的幼教相關進修課程，每年可以自由選修三天至一個禮拜的課程，期間不用來幼兒園上班，費用由幼兒園全額補助。透過幾次的進修課程，我也因緣際會認識了幾位來自不同雙語幼兒園的外籍老師。其中有同在德文／英文雙語幼兒園工作的英國人，也有在德文／挪威文雙語幼