遠見好讀

孩子的情緒化來自「直昇機父母」？適度放手，激發4到7歲大腦「成就動機」系統

編按：有很多例子告訴天下父母，如果一再剝奪孩子所需要面對的人情世故或應學會的生活技能，不但傷害孩子的正常成長，孩子也不見得會感激父母。（本文摘自《正念溝通力：關係更親密》一書，作者為吳錫昌、凌憬峯，以下為摘文。）孩子內在力量反撲的例子孩子在心理層面有內在力量反撲，他們會有意、無意地創造更大事件讓父母

讓食物成為最佳「情緒補藥」！醫師：5種高貴不貴的食材吃了最紓壓

很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂、串燒配啤酒，最撫慰人心。也有人在身體疲倦，心還特別累的時候，會不自覺抓零食配電視，看球賽或追劇，心不在食物上，不小心吃進超過身體能負荷的量，自己都不知道。這些，都屬於情緒性飲食。如果情緒老是這麼滿，負面情緒又老跟美食連結，體重呈現戲劇化增長，

莊子的「交友哲學」：什麼朋友才能稱得上「莫逆之交」？

在莊子所嚮往的生命俱樂部裡，滿滿是療癒與照護、慰藉與安頓，更滿滿是快樂、幸福與盼望，而這些奇人其實一點也不奇，因為他們幾乎孑然一身，有的只是不造作、不矯情、不掩飾、不虛假的真心與真意，自在地流動於彼此向對方敞開的胸臆之間。（本文節錄自：《莊子一點靈》一書，葉海煙著，蔚藍文化出版。） 如果交

他靠慣性股38歲就財富自由：初次投資，聯電教我千萬別當「王寶釧」

本書作者在1997年退伍後，聽學長分析，聯電比台積電更具優勢，在120元時買進3張，結果不到半年便以60元認賠出場。當時聯電的營收比率沒問題，財報也非常漂亮，他以為買到成長股，結果反而接了刀子。問題出在哪裡？（本文節錄自《操作慣性股，我38歲就財富自由》一書，作者：王仲麟，大是文化出版，以下為摘文。

職場必備的「計畫思維」：一個人工作能力是否值得信賴，看「這3件事」

「凡事預則立，不預則廢」，講的就是計畫先行的重要性。一個人認知水準高低、做事是否靠譜，從其規劃細節上便能看出一二。在職業發展上，做計畫叫職業規劃；追求財務自由，則需要財務規劃；每天上班要列To-Do List（待辦事項，必做事項），這是工作計畫。（本文節錄自《不內耗的主場工作法》一書，作者：夏鵬，時

當心「膝蓋痛」迷思！日本名醫：痛就不動觀念錯誤，應該「這樣做」

自古以來人們無不希望自己能夠長壽，不過，只有能到處趴趴走、凡事都能自己做得到，才算是真正地享受長壽。膝蓋痛的患者，常因疼痛而不敢運動，反而造成肌肉更加萎縮，但過度運動也會造成膝蓋更加磨損。因此，治療性運動的主要原則，就是要在保護下運動，並且循序漸進、量力而為。（本文節錄自《膝蓋痠痛，自己可以救》一書

你是自己「人生公司」的執行長：為何無法累積財富？大多數人做不到「這4件事」

人生是一場長期的經營，而我們每個人都是自己人生公司的董事長與執行長。不同於企業有完整的財務報表、外部監管與市場檢驗，人生公司往往缺乏明確的管理架構，導致許多人雖然努力忙碌，卻不清楚自己到底在追求什麼、資源是否被有效運用、甚至忽略了內在的價值判準。（本文節錄自《提升幸福感、成為理想自我的人生會計學》一

國二女兒不想念書、不寫作業！心理諮商師：孩子「厭學」爸媽先別急著做的事

近年來，厭學的孩子愈來愈多，很多國中、高中的孩子不想上學，逃避學習，哭鬧、發脾氣，甚至焦慮、憂鬱、休學。遇到這種情況，很多父母著急卻又無可奈何。講道理孩子聽不進去，逼迫、指責和打罵不僅解決不了問題，反而讓孩子產生反抗情緒，親子關係惡化，家庭衝突不斷。（本文節錄自《當孩子「不想上學」》一書，作者：文心

美伊戰事讓Palantir帕蘭泰爾重返飆股！矽谷最神祕科技公司，新員工都要讀「這本難讀的書」

帕蘭泰爾（Palantir）在美伊戰爭的影響下股價狂飆，它被視為矽谷重新轉向國防的代表企業之一，這間公司想解決的，不是消費者的欲望，而是那些主流矽谷公司避之不及的麻煩問題：國防、情報與制度設計。帕蘭泰爾哲學家執行長卡普如何貫徹信念，將思想轉化為巨大的商業成功？（本文節錄自《科技共和國》一書，作者：亞

3/5驚蟄時節，萬物甦醒！醫提醒：此時能量變化最強，用4大養生秘訣調整內在

3/5是24節氣中的「驚蟄」，就像是按下了一個「開始鍵」，讓所有沉潛的能量重新流動：「春雷一響，萬物甦醒。」這聲雷，不只是自然界的提醒，更像是一種召喚，讓我們停下腳步，深吸一口氣，準備迎接新一年的成長與轉變。（本文節錄自《靜心・淨心》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為摘文。）驚蟄是一年之中能量變