遠見好讀

農曆年過完胖好幾公斤？別再糾結過去的「卡路里」觀念

編按：農曆春節團圓聚餐，免不了大吃大喝，熱量一不小心就破表？但其實，「能量守恆定律並非減重的全貌」，過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里……這些並不是減重的策略！過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭永恆不變的真理，到底出了什麼錯？（本文摘自《其實你胖得很冤枉》，作者為陳欣湄，以下為摘文。）迷思

味道完全一樣，為何我們比較想吃貴的披薩？揭開消費心理學背後秘密

「動搖我們的，從來不是價格，而是心理！」——面對買一送一促銷、滿額集點贈品、七天內無條件退費、免費體驗無廣告高畫質影片……人生是一連串的選擇與取捨，如何穩住你的內心決策、拆解認知偏誤和情感陷阱，運用有限資源創造最大效益，打造無往不利的人生？（本文節錄自《選錯怪誰! ？》一書，作者：金拏咏，遠流出版，

從失敗中學習成長！父親寫給女兒：「完整」比「完美」更珍貴

每一封信，都是我站在一個父親的位置，用盡溫柔（和一點點嘮叨）寫給未來的她，也寫給曾經年少的我。有些話，是我希望她在18歲聽見的；有些話，是她38歲、58歲以後，才會真正理解的。人生最難的功課，是好好的活。別在有限的生命裡，把自己活成別人喜歡的樣子。（本文節錄自《你可以不完美，但一定要完整》一書，作者

年後如何有效掌握升遷機會？我一生中聽過的最好建議是……

在多數情況下，升遷的關鍵是讓公司覺得你值得投資、栽培。你如何幫助他們獲得更多勝利、賺取更多、擴大影響力，或帶來更多改變？你必須有明確的計畫實現這些理想，而不只是口頭說說。（本文節錄自《我一生中聽過的最好建議》一書，作者：黛娜．佩里諾，大是文化出版，以下為摘文。）我也見過各種不同的升遷方式，有時完全出

他40歲回職場：重新認識「勞動市場」的第一課，領到「最有重量」的薪資

這是一個店家大缺工時代，也是派遣的黃金時代。長久以來，社會對工作普遍觀感是「全職才是正經事，兼職打工不可靠」。但真正走過100個職場、遇過100種雇主、看見100種同事，本文作者藍白拖想告訴大家一件事：這個世界上，有一種能超越所有技能的神祕能力——「適應力」。（本文節錄自《百工計畫》一書，作者：藍白

這些成功人士都是猶太人，用「3個特質」累積世界級競爭力

你知道嗎，他們都是猶太人：發明家愛迪生、天才物理學家愛因斯坦、導演史帝芬．史匹柏、谷歌創辦人賴利．佩吉、臉書創辦人祖克柏……為何猶太人比例這麼少，有錢人卻這麼多？原來，他們靠3個學習方法：塔木德、虎之霸、大頭精神，還有3樣長輩傳承的成年禮物：《聖經》、手錶和禮金。（本文節錄自《猶太人的智富思維》一書

國際名校的校務基金配置哲學：哈佛、耶魯、清華都在用的「長期致勝投資法」

本文作者為清華大學校務基金操盤人，從2012年起接手僅有5千萬元的基金，他不是在華爾街操作，而是在最受法規束縛的公立教育體系中，用紀律和架構把一個基金做大。10多年後，基金規模突破48多億元，成為支持校務發展、研究投入與人才培育的重要財務來源。（本文節錄自《紀律長贏》一書，作者：林哲群，天下文化出版

真正成功的讚美不是奉承，而是給對「這東西」：日本專家「先手必笑」職場哲學

日本一家駕訓班實施「拚命讚美教學法」後，考照率顯著提升，事故率減少近半，同時改善了教練們的工作氛圍。作者輔導企業主管20年，協助改善與部屬的溝通困境。他發現，能講進部下心裡的話，不是命令、也不是責備，而是發自內心給予真誠的讚美。（本文節錄自《向下讚美》一書，作者：中村早岐子，寫樂文化出版，以下為摘文

華爾街最長勝投資家族「富過三代」傳奇：讓財富延續的智慧不是運氣，而是「這3件事」

戴維斯三代橫跨半世紀的華爾街輝煌，與葛拉漢、巴菲特同台競技，締造長勝投資神話。投資界如雷貫耳的「戴維斯雙擊」，就源自這個家族！戴維斯家族不追逐潮流、不迷信專家，更不屈服於市場瘋狂，因此打破了「富不過三代」魔咒。真正讓財富得以延續的，不是運氣，而是心態、紀律與對價值的堅持。（本文節錄自《華爾街最長勝的

不是為了升學、不是為了職涯！她60歲退休後熟齡遊學，為的是「這件事」

年輕時，出國遊學好像是少數人的特權，是一種「來不及完成的夢想」。但到了熟齡，我們擁有了自主選擇的能力和自由安排的時間，終於可以把曾經擱置的夢，重新拾起。（本文節錄自《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》一書，作者：丁菱娟，聯經出版，以下為摘文。）這些年，我身邊愈來愈多熟齡朋友開始背上背包，前往世界