遠見好讀

抱怨從不能解決問題！心理師：每個情緒背後，都住著一個等待回應的需求

離不離開舒適圈？面對困境該戰還是逃？其實都是很個人的選擇，沒有標準答案。最怕的是，既無法自我接納又不願勇於冒險，導致人生不上不下，心裡滿是怨懟，那才是真的受苦。（本文節錄自《那些心理學教我的事》一書，作者：魏棻卿，以下為摘文。）有個女孩，年約30出頭，原先的職業是空姐，經過多年的努力，順利轉型成為了

廚師不只是很會烹飪的技術專家！江振誠親吐「不上節目做菜」的2個原因

身為廚師，我接過許多節目邀約，希望我能開設料理節目、參加廚藝競賽，或是帶大家去逛市場，示範私房料理，在鏡頭前展現美食。但除了公益、推廣或陪伴家人，這類邀約我一概婉拒，「不上節目做菜」是我的原則。（本文節錄自《工作美學》一書，作者：江振誠 Andre Chiang，以下為摘文。）有人問我：「為什麼不拍

自律神經失調多久才會好？曾是患者的她：別用成功學那套看待健康

身體不是一個恆定不變的東西，隨著時間推進，你會老，如果你熬夜，你會有黑眼圈，如果你吃太多，你會肥，如果你沒有好好照顧身心，你就會得到現在的一堆症狀。別再糾結你過去怎麼樣，沒有幫助。什麼時候會好，顯然就是一件你不能控制的事情。（本文節錄自《芳喵的自律神經失調康復全攻略》一書，作者：賴聖芳（芳喵），以下

電梯停在四樓，打開卻一個人影都沒有──我叫小胖，這是發生在我們辦公室裡的故事

恐怖來自於你心中的想像，人心的慾望才是最深邃的地獄。本書作者在 YouTube 頻道《靈異錯別字》以第一人稱的方式，改編真實故事說給你聽。說了破百則鬼故事後……來告訴你：鬼不恐怖，恐怖的是人心。（本文摘自《靈異錯別字》一書，作者為錯別字（賴正鎧），以下為摘文。）「我叫小胖，這是發生在我們辦公室裡的故

「上次不是教過你了嗎？」我們都在變老：年齡沒有賦予任何人刻薄的權利

儘管父母和我的年齡相差很多，但我們都同樣處於年紀愈來愈大的處境。也就是說，即使世代不同，我們仍然是一起度過有限人生的隊友。有不懂的地方彼此教導、學習，有做不到的地方彼此幫助、共同完成。我們每個人都在變老，沒有人可以仗著年齡優勢擺出刻薄態度。（本文節錄自《世界的尖銳，我以溫柔抵擋》一書，作者：趙宥美，

調查結果：「經理們害怕放手」是阻礙企業實踐賦權的10大原因之首

「當責」（Accountability）與「負責」（Responsibility）最大的不同，在於當責必須「對結果負責」，而不是只把自己份內的事情做完就好。阻礙實踐「賦權」的10大原因，是史蒂芬．柯維（Stephen Covey）的公司在美國所做的調研結果，此中10大原因，昭然若揭，也言之成理。10

鬼月八字輕容易被鬼跟、命很薄真的準嗎？專業命理風水師這樣解析

你是否曾聽過八字重「富貴」，八字輕「命薄」的說法？是不是小時候也曾被家人帶去算過自己的八字，並對得出的結果心生疑惑或好奇？我的夥伴之之，從小就聽過人家說，八字輕的人容易被鬼跟，甚至她的媽媽都說他們家的小孩八字偏輕，是「賤命一條」。但事實真的如此嗎？認識之之的人都知道，她和她的家人並不是所謂的「賤命」

退休後想靠年收入60萬生活，一間台北套房不如400張0056？

想像一下，你手握3萬元，站在投資的岔路口，你會選擇哪條路？存股，這個聽起來簡單但實際上需要決心與紀律的過程。如何讓這3萬元的投資價值最大化？近5年每股價格的區間大概在25到35元之間，以30元來算，股利殖利率平均大概5%多。（本文摘自《人生實用商學院：富有是一種選擇》一書，作者為吳淡如，以下為摘文。

職場、感情、家庭：面對只在乎自己的「界限破壞王」，如何找回自由？

你是否遇過那種完全不懂得傾聽和考慮你的喜好、想法或感受的人？這類人就是我所謂的界限破壞王。對於這種特別難纏的角色，無論你多麼明確表達你的界限，他們都無法理解。界限破壞王的字典裡沒有「妥協」二字。無論有意或無意，在公開或私下場合，他們都無視他人的界限，一方面是因為他們覺得自己不受任何限制（某些人甚至罔

「人一輩子能做好一件事就功德圓滿了」傾盡全力的作品，無法被ChatGPT取代

當ChatGPT掀起AI熱潮，很多人擔心文字或藝術創作者會在AI革命後被淘汰，而這波AI浪潮帶給創作者的，是前進的方向，抑或是殘酷的真相？AI與創作之間的關係眾說紛紜，不應盲目地追隨意見領袖的看法，因為真相不一定跟多數人站在同一邊！也不該極端地護守過往的慣性思維，反而要常常問問自己：「到底要怎麼做才