遠見好讀

道家文化：畫符咒如同「寫公文」給神明，格式、用印缺一不可

在台灣甚至是華人世界，宗教信仰與生活密不可分，認識符咒也是多理解一點民俗觀點。符，從道家文化而言，是一種人神溝通的憑證。符咒這門術法，非常講究傳承以及祕訣，最重要的是在有形的物品背後驅動無形的能量。（本文節錄自《符咒的力量》一書，作者：三龍法師，錯別字，時報出版，以下為摘文。）很多人問：「符咒看起來

大部分的爭吵都不走腦子？遠離低效溝通的「30分鐘原則」

人生苦短，看自己喜歡的書，不是浪費生命；吃美食，不是浪費生命；去旅遊，不是浪費生命；做一切自己喜歡的事情都不是浪費生命。但是陷入低效的溝通和令人不快的溝通，是最浪費生命的一件事情。（本文節錄自《鬆弛感》一書，作者：郝培強，時報出版，以下為摘文。）我從小喜歡電腦，因為電腦非常簡單，無欲無求，你讓它做什

我該追蹤哪一檔ETF？理財專家：年輕人與退休族選擇不同

台灣現在上市的ETF已經超過150 檔，從2013年的11檔成長14倍到2023年的155檔。種類也從單純追蹤市場績效的ETF，演化到有高股息、槓桿型、債券型、期貨型等不同類型。面對各式各樣的ETF，投資人現在面臨的問題轉變為「我該選哪一檔」？（本文節錄自《好好理財》一書，作者：Marra，聯經出版

「你們亞洲人就是奸商！」李昆霖：法國專家給羞辱，最後卻跌破眼鏡

「你們亞洲人就是奸商，你們的有效成份的濃度加那麼少，竟然還敢宣稱自己的產品有功效！」多年前的這句話我到現在還記得，這麼傷人的話真的有刺激到我，當時我心裡只有一個想法，那就是我要證明給這個法國專家知道，我們亞洲人也是有願意扎根、願意不抄捷徑的民族，只想做出好產品的職人精神不是只存在於日本文化。（本文節

孩子「疑似」過動到底是不是？心理師：別輕忽改變可能

離開診間時，父母收到醫師所開立的診斷書，或一段時間後收到聯合評估報告，診斷或報告中寫了「疑似」兩個字；或是在教室裡，老師告知孩子出現疑似過動、疑似情障的說詞；或經過鑑輔會鑑定，取得疑似情障、疑似自閉的身分。「疑似」一詞，每個人的解讀不盡相同。疑似，反映了幾件事。（本文節錄自《關鍵早療》一書，作者：王

有「好人情結」而情緒過勞的原因：我很樂意幫助你，但我不想被你幫助

編按：擁有好人情結的人有一個特點：樂於幫助別人，卻忌諱自己得到幫助。他認為「幫助」是階層較高的人施捨給階層較低的人，因此一旦自己受到幫助就代表不如對方。（本文摘自《情緒過勞的我，有些話想對自己說》，作者為趙玟英，以下為摘文。）只有「你」需要幫助N每次見面都說要請我吃飯，今天我已經先說我要請客同時站在

6大低自尊特質：「糟糕指數」檢測，重新審視自我價值

你喜歡自己嗎？你能安然享受讚美與成功嗎？如果你已經很努力了，但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩，彷彿一丁點的負面回饋和壓力就可以瞬間擊垮你，覺得自己糟糕透頂。那你可能需要找回屬於自己的價值感。（本文節錄自《我一點也不糟糕》一書，作者：瞿小栗，時報出版，以下為摘文。）●測測你的「糟糕指數」，符合愈多

一個政大生的憂鬱症告白：拿掉成績後，我會不會根本沒人愛？

2024/2/18編按：高雄女高中生台鐵落軌身亡，凸顯這個世代的青少年面臨多重試煉，從原生家庭、升學競爭、社群媒體、性向與人際……交織成密網，重重襲擊著青少年從不曾了解的陌生，但卻情緒舊傷滿身的自己，以及可能從未在成績以外，探索出的自我價值與存在意義。最令人不忍的是，他們在崩潰、結束生命的前一秒，往

高雄女高中生落軌遺憾│陪孩子走出憂鬱症：只要他還活著，就還有時間

2024/2/18編按：高雄驚傳女高中生落軌身亡的遺憾事故。孩子因憂鬱症而苦，家人還可以做些什麼？艾曼達的孩子終於上大學，一切都很順利。突然有一天，她接到電話，說她的孩子自殺失敗了。身為媽媽，艾曼達痛苦不堪：他為什麼要這樣做？是課業壓力嗎？我有給他太多壓力嗎？我是失格的父母嗎？他會不會再來一次？（本

產能是靠加班，還是靠管理？系統思考問題的5層次

B公司是一家中型的設備製作公司，成立超過20餘年，一直以來都有很好的公司信譽，但最近幾年不知道為什麼，產能一直無法突破，直覺反應就是讓員工加班，但製造不良造成重工的成本加上不斷增加的人事費用，吃掉了應該要有的利潤，管理團隊陷入苦戰。（本文節錄自《思考，就像上健身房》一書，作者：吳兆田，商周出版，以下