遠見好讀

人際關係的操控，就是讓對方「內疚」？10大法則拿回你的人生主導權

編按：你如何處理人際關係？兒時受到的訓練，壓抑了我們天生強而有力的自我，於是我們會利用反操控來因應自己的沮喪。假如沒有成熟的自我肯定途徑來宣泄，最後，你就會透過言語爭吵或敬而遠之的模式，將情緒發洩出來。（本文摘自《我說不，沒有對不起誰》一書，作者為曼紐爾．J．史密斯博士Manuel J. Smith

以愛為名的傷害？家暴受害者不該有的迷思：讓對方改變是我的責任

編按：專家指出，家暴的施暴者大多能力很強、富有吸引力，而且在專業領域上十分成功。這種人不容易識別，部分是因為他們擁有出眾的交際手腕。白領階級的施暴者試圖——透過金錢與關係——來逃避司法與執法體系的制裁。（本文摘自《親密關係暴力》，作者為瑞秋．路易斯．斯奈德Rachel Louise Snyder，以

心理師寫給網路原生世代父母：7要點保護孩子個資與人身安全

這世代的年輕孩子，隨便一位都比我們大人更精熟網路及數位裝置的操作；但面對網路上無所不在的陷阱，腦袋並沒有因此進化得更靈光。當你以為壞人都藏在社區附近的陰暗角落時，專家正在警告，潛藏在虛擬世界中的詐騙與剝削，才是你真正該提防的。（本文節錄自《脫癮而出不迷網》一書，作者：陳志恆 ，圓神出版，以下為摘文。

中年夫妻才是婚姻的真相？婚前關於結婚的10道靈魂拷問

「輔導班」問卷上列出的10道靈魂大拷問思考題，我那個已經結婚7年的朋友看了之後大呼「好傢伙」……瞬間感覺婚姻登記處這個原本平淡無奇的單位，忽然披上了哲學的霞光，顯得神聖起來。這「靈魂10問」是這樣的……（本文節錄自《老公這種生物，身體或靈魂總有一個在馬桶上》一書，作者：格十三，寶瓶文化出版，以下為摘

主管不需要是團隊裡最強的人？你該做好的事是「拜託別人」

說到「拜託別人」，聽起來就像是一個無能大叔才會做的事，總覺得有哪裡怪怪的，對吧。確實如此，不過，我們會有這種感受有一個前提，那就是過去的理想主管形象一直都是「團隊裡最有能力的人」。過去人們認為，當主管說「不用一一說明你們也該懂」，部屬就該去實踐，這就是最有效率的管理。（本文節錄自《未來團隊最需要的最

夫妻也要明算帳：家庭財務管理4步驟，定期檢視金錢流向

對一般夫妻而言，要求對方公開自身財務，甚至讓自己可以隨時查核，並非一件易事，一方面是難以啟齒，另一方面恐怕會帶來「信任危機」。因此我建議，以「家庭財務管理」的角度來協商，雙方較不會有壓力。夫妻相愛時，可以不分你我，彼此共享一切，但我認為，無論再愛對方，都該做好婚姻的風險管理，事前預防絕對比事後補救來

台語喚妻子「牽手」：牽著一起走一輩子，就是幸福的樣子

「幸福」概念太高大上，幾乎像個贗品，讓人害怕，而幸福是什麼，還摸不清楚，但能這樣走一輩子，約略就是了。初戀曾說，最大的夢想，就是每天晚餐後，一起牽手散散步。現在想想，其實許得十分深重，日常才是最難。臺語喚妻子叫「牽手」，有點道理，不是那個人，手牽不起來，或者走到路的某處，總是會散；牽著一起走路的人，

「衣服永遠少一件」如何斷捨離？5項思考有助理性購物

我娘好愛買購物台和菜市場的廉價衣物，她認為那些東西CP值很高。我粗估她的褲子超過一百件，但她總是說她少一件，而且買了一堆褲子她還不是每天都穿那幾件。我該怎麼說服她別再亂買呢？一個人之所以購物有各種不同的理由，有可能是為了暫時紓解壓力，有可能是企圖展示個人品味和社會地位，有可能是做為自我獎勵，也有可能

成熟夫妻的吵架５原則：解決能控制的，放掉無法改變的

如果你的婚姻跟大多數人的一樣，你大概會發現大家爭吵的都是一樣的事情。有時一再重複的爭論會發生，是因為一開始尋找解決方法的嘗試並不成功。一旦雙方找到能維持下去的解決辦法，即使得經過一番嘗試與犯錯，爭論仍自然會停止。但其他時候，一再重複的爭論之所以會發生，是因為你試著解決一個根本無法解決的問題。你不需要

聰明是種能力，善良是種選擇：別讓你的善良為愚蠢買單

我從小根深蒂固的思想裡，有一種先人後己的意識。所以一直到我上大學之前，我都會悄悄把自己放在最後的位置，總覺得那是一種最大的善良。如果沒有朋友那件事，我大概一輩子不知道“愚善”是多麼可笑。1. 善良是好事，但不要為愚蠢買單。我在西班牙旅行的時候，同行的旅伴是個40多歲的中年女人，兩個女人在一起，時不時