遠見好讀

走上「朝聖之路」他體悟：人生不是比賽，而是與自己和解的旅程

走在這條朝聖之路（Camino de Santiago／The way of St.James）上，你會發現，生活的真諦並不在於終點，而在於那些看似漫無目的的迂迴之旅。每一個人都能找到屬於自己的答案，勇氣不在於無畏前行，而在於每當跌倒，都能重新站起來的力量。學會在放下中獲得，在遺失中發現，在孤獨中成

長大了，卻沒有成為自己？中年危機是迎向第二個成年期

許多人在中年階段，會因為長期忽略或壓抑壓力、慣性生活模式、道德責任，使之不斷累積，終至爆發。此時我們體會到分裂的痛苦，內在的自我和後天的人格之間出現巨大的鴻溝，讓人不住自問：「除了我的過往，以及我所扮演的角色之外，我到底是誰？」（本文節錄自《中年之路》一書之翻譯序，作者：詹姆斯．霍利斯／譯者：鐘穎（

造反大業花15年還在等：淮南王劉安是個「重度拖延症患者」？

劉安的父親劉長是高祖劉邦的少子，據說力能扛鼎，為人驕縱跋扈。文帝年間，劉長與匈奴、閩越串謀造反，事情敗露，被廢黜流放，途中絕食而死。數年後，劉安做為劉長的長子，承襲淮南王爵位。司馬遷稱對於其父之死，劉安「時時怨望」——一直懷恨在心，從很早的時候就有謀反之意，只是苦於沒有機會——「時欲畔逆，未有因也」

害怕出糗，還是乾脆什麼都不做？成功者用「這個方法」把事情做對

編按：如果你認為自尊就代表了你是誰，而不把它當成一種你可以視需求放大、縮小的工具，那麼你可能正在經歷輸家思維。（本文摘自《斜槓思考》，作者為史考特．亞當斯，以下為摘文。）縮小你的自尊自尊會透過恐懼掌控我們，而通常這些恐懼都只是錯覺。以公開演說為例好了，如果你跟大多數人一樣，就會害怕在公開場合說話會讓

深度+快速思考才是專業！關鍵在於日常就能訓練的深度思考力

編按：在職場比的是問題解決能力，在商場比的是洞悉商機的能力。看似不同的能力，相同的關鍵在於「深度思考力」。透過「深思快想」訓練，讓你在短時間內看穿本質、深入思考。（本文摘自《深思快想》一書，作者為稲垣公夫 ，以下為摘文。）再多想想「專業與日常」的軸。前文提過，「思考的深度」與「專業性程度」互不相干。

賈伯斯也愛散步！聰明人奉行的「步行思考法」，創意是走出來的

每當我缺乏靈感的時候，我都會告訴自己說：「去散個步吧！」然後獨自出 門，開起了「個人會議」。 我這樣做並不是為了轉換心情，而是為了「思考」而出去走走。（本文摘自《最強「人心」操控心理學》一書，以下為摘文。）天才都奉行的「步行思考法」大家應該都有這樣的經驗，一群人坐在會議室裡腦力激盪，結果想出來的盡是

無畏地活出自在心安：「鬆弛感」不是躺平，而是努力後的釋然

讀書時，你被課業壓得喘不過氣，生怕學歷端不上檯面。出社會後，你在一個比一個優秀的同事之間戰戰兢兢，擔憂自己離升遷、加薪愈來愈遙遠。我們似乎把緊繃訓練成了本能，時刻苛求自己，無奈地對生活妥協，卻總是不放過自己。（本文節錄自《鬆弛感，就是怎麼舒服怎麼活》一書，作者：*小野，高寶出版，以下為摘文。）「緊繃

年紀大、沒有特殊技能……即使是「過去的人」，也有能讓自己自豪的立足之地

編按：當生命走到退休的十字路口時，工作、感情、家庭、生活，一切都無法如所想的那樣……。前半生奉獻給職場，後半生再也不是「安享天年」說來那麼容易。（本文摘自《退而不休》一書，作者為內館牧子，以下為摘文。）離開山下的辦公室，夕陽斜照在住商混合大樓上，將又老又舊、髒兮兮的大樓染成柿子色。真令人懷念的街道，

阿德勒：人生不是取決於「命運」，而是自己的思考方式

「命運」這字眼，似乎給人一種自己怎麼樣也改變不了的意思。其實不能改變的是「宿命」，「命運」的「運」字有「搬運」、「移動」的意思，意即「命運」是可以靠自己「移動」的東西，也是一直以來靠自己「移動出來的結果」。（本文節錄自《接受不完美的勇氣》一書，作者：小倉廣，遠流出版，以下為摘文。）人生沒那麼困難，是

你已經做得很好了！允許自己專注在你真的做得好的事情上

編按：永遠不要在一個你無法掌握或是掌握得不好的領域之內戰鬥，想去做一件你無法做好的事，只會浪費你做那些你能做得更好之事的寶貴時間。（本文摘自《倉鼠累了嗎？》一書，作者為阿克瑟．貝格等，以下為摘文。）實用小提醒、第N次的想法啟發，即便我們有可能會重複，但在過勞預防這個議題上，我們常常可能根本重複的不夠