遠見好讀

失智症的殘酷真相：「這2項」慢性壓力對腦部造成劇烈損傷

喪偶和社交孤立狀態下產生的慢性壓力會對腦部功能造成劇烈損傷。研究結果顯示，父親的社交孤立可能不僅是失智症的後果，也是失智症的成因。心理狀態可能反映腦部損傷，但也可能導致腦部損傷。遺憾的是，導致父親變得孤立的惡性社會心理也來自他的家庭。（本文節錄自《父親的腦》一書，作者：桑狄普．裘哈爾，天下文化出版，

桌上只放必需品就好！整理辦公桌面，也能克服拖延症

編按：事實證明，混亂的環境會瓦解人的意志，使人變得煩躁不安，做事效率低下。相反，乾淨整潔的辦公桌會讓人心情愉快，從而以更積極的精神風貌面對工作。（本文摘自《為什麼越重要的事越不想做？》，作者為舒婭，以下為摘文。）「桌子好亂啊，很煩躁，都不想工作了。」「唉，周圍全是雜物，頭腦裡也是一片混亂，不能靜下心

危機後成為更好的人！教宗方濟各：我們最強大的力量在於「這件事」

「人民的教宗」方濟各辭世，享壽88歲，消息震驚全球。在世紀疫情的危機當中，數十億天主教徒敬愛的人間牧者，見證了全球社會的殘酷行徑與貧富差距，同時在許多人的韌性、善心與創意裡，窺見了社會、經濟與環境，在疫情之後如何突破圍框、獲得救贖的途徑。教宗方濟各罕見地直言不諱，敦促世人「別浪費了這次的苦痛」。（本

為周圍人帶來最高價值：「自我領導」比團隊領導更重要

大多數人花更多時間規畫一週的假期，而不是釐清人生想實現的目標。對此，若生活不如所願，應該也不令人驚訝吧？這就是為什麼我們相信所有人（尤其是領導者），應該要花時間打造一份書面人生計畫。自我領導總是比團隊領導重要。（本文節錄自《逆向人生計畫》一書，作者：麥可．海亞特、丹尼爾．哈克維，一起來出版，以下為摘

「一粒萬倍日」換長夾能提升財運？專業命理師：有其根據

從日本流行到台灣的「一粒萬倍日」（一粒万倍日／いちりゅうまんばいび），有著「一粒稻米可收成一萬倍的穀粒」的開運意涵，許多人便會選在這樣財運滿滿的吉日開戶或更換新皮夾，而為什麼一個看似普通的長夾，能夠對我們的財運產生如此重要的影響呢？（本文節錄自《簡少年現代生活改運書》一書，作者：簡少年，以下為摘文。

「阿甘節稅法」幫自己賺退休金：合法節稅每年多1萬5投資本金

小資族與中產階級存下第一桶金的機會：在合法的情況下，找到有利的節稅方式，只要每年合法節稅省下＄15,000，以此為單位，讓台灣一流企業為你這筆小錢幹活，40年下來，你得到的福利將高於國家勞保能夠給付給你的退休金。（本文節錄自《阿甘節稅法》一書，作者：闕又上，萬化企業出版，以下為摘文。）就在本書截稿送

4/22世界地球日：我們需要的其實不多，想要的卻總是太多

4/22世界地球日，我們可以做些什麼？學習「少即是多」，心靈反而更富足。當一個人的心裡充塞太多東西的時候，其實什麼都感受不到了，反而是簡單的時候，我們的心才會活在更大的空間中。（本文節錄自《李偉文的退休進行式3》一書，作者：李偉文，以下為摘文。）哲學家尼采(Friedrich Wilhelm Nie

同樣聰明過人：為什麼能發揮重要影響力的，都是「刺蝟型」的人

狐狸型的人總是同時追求許多不同的目標，把世界看得很複雜。而刺蝟型的人總是把複雜的世界簡化為單一的系統化觀念或基本指導原則；不管外面的世界多麼複雜，刺蝟型的人都能把所有的挑戰和難題化約為單純的刺蝟原則。（本文節錄自《從A到A+》一書，作者：詹姆．柯林斯，遠流出版，以下為摘文。）英國思想家柏林（Isai

10週計畫通往「財富自由」：從稀缺心態轉變為富足心態

金錢是實現夢想、享受生活、幫助他人的工具，我們應該學習如何聰明地管理金錢，讓金錢為我們創造價值，而非成為我們的負擔和壓力來源。我們可以選擇從根本上改變我們對金錢的看法以及與金錢的關係。透過挑戰和改變我們的思維方式，可以塑造出富足和其他無限可能。（本文節錄自《財富喜悅》一書，作者：肯恩, 瑪麗．奧科羅

沒把握的交易請這樣做！挺過金融風暴：日本巴菲特的「126」投資法則

人稱「日本巴菲特」的88歲藤本茂老先生，經歷多個全球景氣循環，走過昭和、平成、令和3個時代共計69年的股票市場，度過了日本泡沫經濟崩潰、阪神大地震、網路泡沫化和2008年全球金融危機。他出生在貧困農家，只有高中畢業，沒有投資理財背景，靠著在寵物店打工、經營麻將館賺進第一桶金，在股市中累積出18億日圓