林惠君

粽子熱量高，端午如何健康過？營養師：需掌握4要點

端午節最應景的食物非粽子莫屬，不過，這小小的一顆粽子，負擔可不小！營養師提醒，只要輕鬆把握4大要點，控制食物分量，施展飲食搭配技巧，就能吃得均衡健康，又能滿足口腹之慾開心過佳節。腸胃科醫師也建議，一顆粽子可以分三次吃，晚上最好不要吃，以免腸胃難以消化。「不吃傷心，吃了傷身！」輝雄診所主任醫師盧柏文一

台灣人健康生活滿意度不及格 亞太區僅優於印尼及香港

你對自己的健康生活滿意嗎？AIA友邦人壽今天召開記者會公布「2016年亞太地區健康生活指數（Health Living Index，HLI）調查結果」，受訪的台灣人對於自己的健康生活滿意指數僅59，遠低於滿分的100分，在15個亞太地區中，排行倒數第三，僅優於印尼與香港。國人十大死因的第一名是癌症，

台灣交集大連－記遠見雜誌兩岸經貿研討會

從國父建國大綱中以「北方良港」為定位，到今日以「北方香港」為目標，位居沿海最北城市的大連，正努力將過去重工業重鎮的形象，轉化蛻變為金融商業中心的標竿。一九八四年起，大連正式對外開放，累計至一九九二年，外資在大連投入了二十一億美金。九三年起，新任市長薄熙來(大陸名人薄一波之子)大舉招商，當年投入大連的

大連王的不夜城

在大連，「不夜城」和「大連王」幾乎是人人耳熟能詳的名詞。「不夜城」指的是台灣商界名人蔡辰男興建的「大連站前不夜城」廣場，總投資額預估將追加到二十億人民幣(相當於六十六億台幣)，其中蔡辰男出資八成、大連市政府出資兩成。這座地上五層、地下四層的大型購物中心，盤踞在火車站正前方，被稱為「黃金寶地」的區域，

不求最大，但求最好－薄熙來打造花園城市大連

初秋季節的大連市，攝氏二十七度的氣溫中，還帶點夏天的暑熱，不算寬廣的街道打掃得相當乾淨，路旁趕工建造的各種商業大樓鱗次櫛比，但最顯著的市容，卻還是綠意盎然的廣場和公園。市中心環型中山廣場綠草如茵，入夜後四周的歐式建築更映照出或黃或藍的繽紛燈光，每晚都吸引上萬名的大連市民散步休憩；許多公園、公家單位原

白領運動場，健康新貴族

清晨六點半，天色才剛濛濛亮，住在天母的張仲惠已經搭計程車到了敦化北路的健身俱樂部。早到的俱樂部會員不多，正好讓她悠閒地用跑步機、踩腳踏車、或是做做三溫暖，然後在俱樂部的餐廳吃頓早餐，八點左右再到她任職的旅行社，開始一天的忙碌。上健身房成了她上班前的暖身操「運動完後，整個人才算真正清醒了。」在不動產界

小美破冰重出

印著「小美冰淇淋回來了」的巨幅公車廣告滿街穿梭；密集推出的電視廣告，用母子倆期待父親歸來的心情，帶出「小美冰淇淋即將回來」的訊息。台灣最老字號的冰品廠小美食品，在沈寂三、四年後轉手經營並重返市場，把年初以來就被低溫、梅雨困擾不已的冰品界炒得鬧熱滾滾。「買下小美，因為這是我小時候的記憶。」以七億元購併