林惠君

檢視「活留存」，累積財富金三角

提早退休是許多上班族的夢想，但領死薪水要怎麼準備退休金？光靠勞保和勞退領的退休金可能還不夠支付未來每個月的基本開銷。中國信託財富專家管理團隊表示，每個人對退休生活的期待不一定相同，但擁有穩定現金、充足旅遊基金及小孩的教育基金應該是共同的，因此建議透過需求的盤點、確認、計算出所需的金額後，才能更進一步

不盲目買股票，現金定存較安心

現在每週有一天會去學國畫、練合唱」「到圖書館當志工錄有聲書，可以讓視障朋友來借聽」「下半年預計跟朋友到日本自助旅遊」，從公立高中退休將近四年的陳老師細數目前充實的生活。前一陣子她還因為先前任職的學校有老師請假，一時師資短缺，回去擔任短期的代課老師。她笑稱自己「退休生活是很忙的，」因為個性「就是閒不住

買儲蓄型保單，上網研究投資術

現年48歲的談先生，目前服務於地方政府的工務局，年紀尚輕的他，打算兩至三年之後從公務機關退休，可是羨煞不少人。不過，談先生可不是因為擁有優渥的退休俸才可以年紀輕輕就退休，而是自己老早就開始理財規劃，為退休生活預做準備。談先生說，他在進入公家機關服務的第5年，就開始進行生涯規劃，希望在公職服務滿25年

退休金管道多元，快樂當志工

有著花白頭髮的謝先生，今年初才從公司退休，在接受記者採訪前，已經走完了一圈山路，步伐從容，精神也相當飽滿。其實現年67歲的謝先生，早在十年前就可以從外商公司退休享清福。後來在好友的邀請下，轉戰本土企業，持續在「沙場」上奮鬥了十年，今年終於可以正式離開職場，報名國家公園的志工，過著含飴弄孫的退休生活。

穩定增加收入，眼光要看長遠

相較於其他40多歲的上班族過著領死薪水，每天上班累到回家只想倒頭大睡，卻完全沒想到如何替未來退休生活做準備，年近40的吳先生已經開始規劃退休生活。經濟系畢業的吳先生，個性活潑靜不下來，覺得廣告行銷比較好玩有趣，不想從事坐在辦公室的金融業，因此人生的第一份工作是在廣告公司上班，月薪跟22K相去不遠。他

景氣差遭資遣，自學投資不徬徨

「我的人生下半場要做什麼？」2009年金融海嘯席捲全球，當時因公司組織調整，張先生領了一筆退休金和資遣費，離開人人稱羨的外商公司。突如其來的衝擊，也讓他開始思考：人生下半場要往哪個方向走？張先生原本是一家外商電腦公司的行銷主管，薪資福利相當不錯，開名車、打高球，由於應酬之故，加上基本的生活開銷，每個

抓寶惹的禍　年輕女子「媽媽手」上身

手機遊戲Pokemon Go（寶可夢）風靡全球，台灣也不例外。不過，台灣自８月初開放下載寶可夢以來，已陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫，原來是因為勤於抓寶惹的禍，甚至還有一位年輕女子因使用大拇指丟球，造成反覆性的大拇指肌腱傷害，也就是俗稱的「媽媽手」。萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示，近一

買房強迫存錢，50歲就想退休

在地產公司擔任行銷企劃小主管的張小姐，是標準的職業婦女，每天下班就要趕到婆婆家接回兩個學齡前的一雙兒女。因應工作所需，她還自掏腰包利用週末上課學習網路行銷，從平日到假日都沒閒著，簡直是蠟燭兩頭燒。40出頭的她，年薪約80萬元，揹房貸已經有八年時間，甚至一度同時肩上扛著兩個房貸，在這段期間過著輜銖必較

長照2.0版上路 財源從哪來？

長照2.0版將上路，行政院政務委員林萬億日前率領團隊下鄉宣導新政府的重大政策。台灣人口老化較歐美國家快，也比鄰近的日韓來得快，長照2.0版擴大照護人數及服務項目固然好，但最重要的財源問題從保險制改為稅收制，學者憂心財源不足，如果步上日本後塵，因稅收不足改為保險制，「反而民怨更大！」因此，如果財源沒解

消暑飲品熱量高 自製冰品好吃又健康

最近氣溫一再飆高，令人忍不住想喝冷飲、吃冰品來消消暑氣。但這些飲料冰品不但無法解渴，反而導致攝取過多熱量及游離糖，容易造成健康負擔。營養師教大家可以自製冰品，像是利用愛玉、仙草或白木耳等，放上切丁的水果，淋上自製的檸檬汁或柳橙汁，就是一道健康又好吃的消暑良方。國民健康署表示，含糖飲料及冰品營養密度較