林惠君

科技創新融入文化 為世界帶來中華之美

第14屆華人領袖遠見高峰會今天進入第二天，大會主席團、飛馬旅聯席董事長暨創始人楊振宇在致詞時表示，科技創新，除教育外，也要培養華人創新意識及營造社會的創新氛圍。中國大陸政府最近提倡創新創業，投入大批優秀人才，他認為，不久的未來，中國大陸將成為全球最重要的創新中心。但他也提到，科技創新要融入文化建設，

幫助苗栗柚農 滯銷柚變身手工柚皂

今年中秋節遭受颱風侵襲，讓苗栗苑裡的文旦柚農欲哭無淚，滯銷的柚子高達十幾萬斤。為幫助果農及避免食物浪費，愛蝶草本執行長鄭圭雯發揮她做皂的專長，想到何不以柚入皂？除將果肉製成柚醬外，利用柚皮萃取精油入皂，不僅解決滯銷問題，也充分利用柚子，不浪費食物。台灣是水果王國，一年四季都有新鮮水果上市，不過，有時

愛運動、贊助賽事 金融界運動企業標竿

說起集團的運動風氣，可以追溯到富邦集團創辦人蔡萬才。1961年4月19日是富邦集團第一家子公司富邦產險成立的日子，這天是「富邦日」，在蔡萬才的號召與帶領下，富邦以舉辦員工運動會或登山健行的方式慶生。每年的這一天，參與運動會的人數超過3000人，迄今已有50年，最近幾年加入公益性質，邀請弱勢孩童與員工

老闆帶頭運動 員工練球「不打不相識」

最後，靠著控制飲食與運動變瘦，維持運動的好習慣數十年如一日。迄今，嚴凱泰仍靠著運動，包括打籃球、游泳、健走、跑步等，始終保持頎長的身形，被媒體稱「年過50還是一樣帥」。有一個這麼熱愛運動的老闆，還有一支職業籃球隊，裕隆汽車又是如何展現運動風氣的呢？來到位於苗栗三義鄉的裕隆汽車廠區，放眼過去，除了汽車

跨部門相揪社團活動 凝聚向心力

再到頂樓的小天地，是技嘉公司的永續生態屋頂，種有花草樹木，還鋪有小石頭的健康步道，可以赤足踩在上面。這個戶外空間，還可以讓員工在此野餐，享受陽光、放鬆一下緊繃的上班心情。技嘉公司的健身中心已有10多年之久，空間說大不大，但也不算小。負責管理健身中心的孔德瑛本身是護理師，她笑著說，以前在醫院上班，根本

工作倦怠？運動是最好的解藥

根據教育部體育署運動城市的調查，自2009年至2015年推動「打造運動島計畫」以來，國內運動人口比例從80.6％提升至83％；規律運動人口（定義為每週至少運動3次、每次至少30分鐘，心跳達130下或運動至少會流汗會喘）的比例，也從24.4％提升至33.4％。不過，該項調查也發現，規律運動人口比例最低

均衡攝取八種好食物， 有助改善三高

不過，你知道嗎？有些食物確實有助改善三高症狀，以下這些市面上常見的食物，經研究證明其營養素對於改善三高有所助益。 1.燕麥 美國食品藥物管理局（FDA）指出，燕麥所含的水溶性纖維β-葡聚糖（β-glucan），可降低高血脂患者的血清膽固醇和壞膽固醇（LDL-C）；水溶性纖維可延緩胃排空時間、

不油不炸不喝手搖杯 多吃原態蔬果

許多上班族的早餐都是三明治加奶茶，或是蛋餅加豆漿；中午吃便當；晚餐則是包自助餐帶回家吃。好不容易週末可以好好休息，卻懶得開伙，最後還是到餐廳祭祭五臟廟。台灣營養基金會曾做過的調查發現，外食族的三餐中，以午餐外食頻率最高，高達71％；早餐也不低，有62％；接著是晚餐占49％，也將近一半。在同一份調查中