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抓寶惹的禍 年輕女子「媽媽手」上身

姿勢不良、過度使用造成傷害

林惠君
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林惠君

2016-08-20

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抓寶惹的禍 年輕女子「媽媽手」上身
 

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手機遊戲Pokemon Go(寶可夢)風靡全球,台灣也不例外。不過,台灣自8月初開放下載寶可夢以來,已陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,原來是因為勤於抓寶惹的禍,甚至還有一位年輕女子因使用大拇指丟球,造成反覆性的大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」。

萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,原來都是因為抓寶長期低頭、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害。

鄭宇軒日前診治一名27歲女病人,因拇指疼痛,無法靈活伸直指頭來求診,診斷發現是因遊戲過程中,過度使用拇指丟寶貝球,造成反覆性的大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」。「媽媽手」好發在家庭主婦身上,因為做家事,反覆使用拇指,造成肌腱傷害。

鄭宇軒進一步說明,因為這位患者是用拇指丟球,也有人是用食指,如果長期反覆使用食指,也會讓食指造成傷害。

他說,手遊玩家也常見板機指、腕隧道症候群。板機指是因手指屈肌肌腱或環狀韌帶發炎腫脹,有局部疼痛、手指伸直困難或在伸直的時候有彈跳的感覺;而腕隧道症候群好發於長期持握手機,手腕及手指反覆性的活動,造成腕部壓力增加而壓迫神經,導致手指麻木甚至無力的情形。

醫師提醒,長時間專注在手機遊戲上,除了造成手部傷害、交通上的風險、視力受損外,也需注意長期彎曲頸部會增加後頸及上背部肌肉負擔,並增加頸椎骨間的壓力。在肌肉方面可能造成頸部肌肉拉傷或肌筋膜症候群,而脊椎方面可能使頸椎提早退化、椎間盤突出、甚至脊髓神經壓迫。

不過,鄭宇軒指出,其實上述症狀並非寶可夢玩家特有,只要是重度手機使用者或手遊玩家皆是高危險群。玩家應避免維持固定姿勢太久,半小時到一小時間應伸展手部及肩頸肌肉,如有上述頸部、肩膀、上背部、手部的不適感,應調整遊戲的時間,並諮詢專業醫師,在症狀初期正確診斷及治療、避免惡化。

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