張麗容

振興體力十大招

「好累懊！」是你的口頭禪嗎？昏昏欲睡、哈欠聲連連，是你午後上班的寫照嗎？美國人每年因無精打采和疲倦而就醫的門診次數，高達五億，疲倦已經成為工作表現的障礙，雄心壯志的上班族也常因體力不佳而徒呼負負。 創造新自我不要怨嘆自己體力差，試試下列十種「提振體力方案」，幫你徹底擺脫精神不濟、創造活力新自我：一

少爺財神商家新歡

九０年代輪到青少年呼風喚雨，這是他們的世紀。這群未來的主人翁，正以無法低估的消費實力向全世界宣示；「我們是值得尊敬的消費者」。青少年市場不再是次要市場了，因為他們人多錢也多。十三到十九歲的新新人類，占全球總人口的比例節節上升，美國有二千八百萬青少年，歐亞洲加拉丁美洲則有二億人；按照人口趨勢分析，未來

酷中務實的Ｙ世代

在熙熙攘攘的九０年代，要當個青少年可不是件簡單的事。這群十三到十九歲的新世代必須處理同儕壓力，成長過程中免不了的自疑，父母威權的綁手綁腳。除了傳統蛻變的掙扎，和十年前的青少年相較，他們更需要面對現實。家門外，他們被迫繼承愈來愈髒的地球；在德國，永無寧日的種族衝突，新世代會聽到失業的爸爸對土耳其移民罵

日本警察服務到家

「伊藤先生嗎？打擾了。」一個美好的星期六早晨，成田警佐出現在伊藤家門外，展開半年一次的家戶訪談。「從上次訪談至今，是否換過工作？」「電話號碼和傳真號碼有無更動？」「買車了嗎？腳踏車呢？」「是否對什麼東西過敏？」「最近身體有沒有不舒服的地方？」「有蟑螂的困擾嗎？」「屋頂會不會漏水？」「血型？」芝麻綠豆

職場九戒

沒有人不想成功，不良的工作習慣卻足以成為致命傷。管理專家麥里斯特(James McAlister)建議有志成功之士，立刻檢視自已的工作型態是否犯了大忌？．承諾做不到的事深怕得罪人，「不」字總是極難出口，為了展現團隊精神，「是的，沒問題」總是不由自主地從舌尖滑出。形同虛設的工作期限，習慣性地落後進度，

有口難吸的美國煙槍

九０年代的台灣，有位徐則林(衛生署的反菸漫畫人物)，總是靜靜地站在一角，希望你能不抽菸；不過，要是你寞的抽了，他也拿你沒辦法。電視上的L.A. Boyz又蹦又跳地宣告他們不吸菸，期以偶像魅力鼓動青少年「向香菸說不」的風潮。相較於台灣軟性的禁菸訴求，能不能抽菸在美國已是法律問題。過去數月以來，美國反菸

叫老闆太沉重

多數老闆都堅信不移：高工時等於高生產力，你是這種想法下的受害者嗎？哈佛大學經濟學家史克(Juliet Schor)認為：現代勞工愈來愈苦命：高科技的便利並未使九０年代的工作者工時縮短，相反地，經濟不景氣颳起的裁員風，使得倖存者汲汲表現自己的存在價值，只有更加埋頭苦幹，擁抱工作成了一件無奈的苦差事。西

豐田管理急轉彎

向終身雇用制說再見，豐田式管理又有新創舉。揚棄日本企業的傳統包袱，豐田汽車繼「看板式零庫存管理」後，首創「專業人士約聘制度」，再度改寫日本管理模式。「只重表現，不看年資，這是美式管理的作法。」MMS國際學院一位經濟學家觀察。八０年代，日本儼然是全球的經營之神；尊重年資、終身雇用，被認為是錦囊法寶，一

一藥解千愁？

像許多忙碌的上班族一樣，公關公司的經理瓊安，每天都在事情處理的先後次序中掙扎，電話答錄機上總有十數通待回的電話，慢慢地，累積的工作壓力讓她精神恍忽，無法集中注意力。瓊安不是個憂鬱症患者，卻聽從朋友的推薦，決定以抗憂鬱劑Prozac(中文譯為百憂解)來幫助自己。瓊安的例子只是滄海中的一粟。Prozac

天黑之後的南非

一九九三年，約翰尼斯堡非洲民族黨(African National Congress，ANC)總部人聲沸騰。在種族隔離時代受苦受難的政治犯、為ANC出生入死的游擊隊員都回到娘家，和支持ANC的國外專家學者圍坐在一起，共謀ANC的施政藍圖。他們的焦點是今年四月的大選。今年四月二十八日，是南非人權史上的