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一頓飯局就能了解他的性格祕密！12種飲食習慣背後的意義

如果不帶任何異樣或批評的眼光，純粹當一個生活觀察家，會驚訝地發現，人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬指出，從一個人吃東西的樣子，大概可以看出他從小到大的生活習慣好不好？譬如，重不重視環境衛生？有沒有服務別人的觀念？生活作息有無紀律？自我控制能力強不強？以及對生活的滿意度高不高？雖然看別人吃

他想透過戀愛解決孤單的問題，卻愈來愈孤單

編按：一個人的內心，往往有光明面與黑暗面，如果他不接受自己的某一面，就只活出了一半。這些小孩，隱藏自己的脆弱和需求，表現出溫婉體貼、順從的大器模樣，遲早會被反噬。（本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書，以下為摘文。）在公司，他是位優雅謙遜的主管，也是人人心目中的白馬王子，通常這類的男人都會在戀愛市場被

親緣有深有淺！面對父母凋零這堂課，是人生最難的學分

編按：孩子在爸媽心中永遠是孩子，然而，父母在孩子心中也永遠是父母，彷彿永遠佇立在身後的樹。跨入三十後半，面對父母凋零這堂課，是人生中最難也永遠修不好的學分了。（本文摘自《女子力不是溫柔，是戰鬥》一書，以下為摘文。）跨過三十後半的我，最大的感觸就是，身邊朋友的父母身體陸續出狀況了。意想不到的好友A的媽

檢查120人的大腦！耐力訓練 vs. 輕度運動，哪個可以延緩大腦老化？

在整個生命過程中，大腦會持續萎縮。不幸的是，它開始得比多數人想得要早得多。 （本文摘自《真正的快樂處方》一書，以下為摘文。）大腦約在25歲時長到最大，之後每年都會略微萎縮。當然，我們一生中都在持續產生新的腦細胞，只是細胞死亡的速度比新生速度更快。我們每天每秒會持續損失大約10萬個腦細胞，而且這是常年

「被禁止」的社會，造就全球最安全城市？日本人也為此付出代價

編按：我們常說，防患於未然。日本就是這句話的最佳實踐者。但是要如何「防」？（本文摘自《大和細節魂》，以下為摘文。）初來日本生活的外國人或多或少都會感到行動上的拘謹，彷彿自己做什麼都是錯的，不經意就會違反日本社會的無形規矩。與大喊自由的美國截然相反，日本到處都是條條框框，甚至連日本人自己也有「日本人規

Scrum領導者該做的事：先退一步，別再事事干預！

在過渡到Scrum組織時，管理階層最常犯的錯誤是以為自己的工作不會改變。大家都希望獲得Scrum帶來的所有好處，像是更快速提升品質、用更少時間交付更多價值等，卻沒想到自己的行為也必須改變。（本文摘自《SCRUM敏捷實戰手冊》一書，作者為Scrum公司（Scrum Inc.）執行長，Scrum公司是S

誠品下半年要「用力關店」？吳旻潔：不怕關店只怕開錯店

誠品生活今天舉辦股東會，誠品生活董事長吳旻潔表示，今年會致力發展推出自有電商平台，同時會關掉不具未來性的店，繼上半年關六店後，更指出下半年還會「用力的關」，吳旻潔指出「不要怕關店，關店不是壞事，開錯店才是壞事，開對的店才是好事。」針對疫情影響，吳旻潔指出，台灣這個年過得很鬱悶，3月中進入境外管制後，

心中最沉重的一塊…永遠記不得外孫的父親

（本文摘自《傍晚五點十五分》一書，以下為摘文。）父親來看我，那是我成為母親後的第一次。在那之前，每週例行到中心探望父親，察看櫃子裡的衣物、日用品是否齊全，又叨唸他鬍子留得太長，順手拿起桌上的刮鬍刀要幫他剃鬍子，父親連忙閃躲，嚷嚷著要留鬍子學唱大戲。我一方面像個囉嗦的母親檢查起指甲，不一會兒又忙著擦拭

35歲是職場分水嶺！過不去時，以即將要離職的心情上班

編按：建議年過35歲時的你：當你對工作忍無可忍時，請不要率性離職（但如果是因為身體不適，請火速離開，保命最重要）。既然不要率性離職，那該如何度過這樣難熬的時光呢？請試著做這四件事情。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）每個人都將是或曾經是──35歲。對於年輕的你，這篇是寫

經營大哉問：做產品是要小步快跑、快速疊代，還是一次性就把事做對？

編按：幾乎所有網路公司的產品經理都會說：當然是小步快跑，快速疊代！他們會舉微信的例子：微信1.0版本時連語音功能都沒有，但不妨礙先推出，搶占用戶，然後根據用戶反饋，不斷改進。如果必須第一天就把所有功能都想清楚、做出來，包括後來的朋友圈、公眾號、小程式……那微信永遠都推不出來了吧。那小步快跑、快速疊代