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離家的母親：她轉念拋開母女矛盾，選擇好好道別

痛苦有人承擔就夠，不需要拉太多人一起跳入苦海。我沒辦法選擇我的父母，但也是因為我的母親，我才立志要好好照顧我的家庭。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘文。） 故事要從一個節目開始說起，國興衛視台曾有個節目是「媽媽驚喜任務」，網站節目內容簡介：「你眼中的媽媽是怎麼樣的人呢？媽媽眼中的自己又

愛情，成就更好的你！願你用情至深，也保留愛自己的底線

別氣急敗壞地抱怨命運給你的生活安插了一個混蛋，那明明就是你自己面帶笑容、深情款款地往坑裡跳的。 （本文摘自《你不能決定出身，但可以選擇人生》一書，以下為摘文。）算命先生說趙姑娘小姐7月的時候紅鸞星動。碰巧的是，剛入7月，還真有人給趙姑娘介紹男朋友。聽說男孩在國外讀完法律剛剛回國，長相俊朗，家境殷實。

碎念當真，夫妻關係就壞了？

編按：家庭內部的權力霸凌、道德霸凌全都起因於嫉妒發作。當太太意識到眼前的狀況是一種「嫉妒發作」，當下就能扭轉立場，而丈夫也開始能坦白說出自己的脆弱。此時太太該做的只是加以傾聽，夫妻之間的感情與羈絆自然能加深到另一種層次。（本文摘自《不在乎的勇氣》一書，以下為摘文。）嘮叨碎念的丈夫我想有非常多女性朋友

長者突然對什麼都提不起勁？4大特質，易患老年憂鬱症

編按：根據高雄醫學大學在南部所進行的研究，可以推測台灣約有10％憂鬱的老人，有潛在的憂鬱情緒問題。其中，居住在護理之家的老年住民，更是高達30％以上，有憂鬱的症狀。推估起來，全台灣約有31萬名老人有憂鬱症的困擾，但是老年憂鬱症的就醫比率仍然偏低。（本文摘自《一直喊不舒服，卻又不去看病》一書，以下為摘

職場上，你想要的不是公平，而是特權！

編按：你只要有實力，規矩可以為了你量身訂做？很多時候我們覺得這世界太勢利眼，讓人不舒服，但勢利眼就是人性的一部分。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）朋友任職於大公司。有天，她看到我正專注查書籍暢銷榜的名次，走過來悻悻然地說：「別看了，你不管多拚，書都賣不過大企業家與大老

孩子有拒絕的權力嗎？請禁止以愛為名的「觸碰」

編按：在台灣，我們幾乎都是這麼長大的。有著類似的故事，也有著同樣的徬徨與無奈。作者在媒體圈工作數年，採訪過無數人，才發現最荒誕離奇的是你我身邊的故事，而那各種無人願意修復的異常，卻是我們日復一日的日常，漸漸習以為常。（本文摘自《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》一書，以下為摘文）身為家中這一輩最後出

若你被要求「支援一下」的次數遠高過同事，就得注意了！

編按：在剛開始工作時，你會想要為自己贏得好印象，因此願意主動承擔突如其來的工作。但很重要的是，你得停下來看看自己與同事是否被平等對待。如果你被要求「支援一下」或「幫個小忙」的次數遠高過你的同事，那就得注意了。（本文摘自《柔韌》一書，以下為摘文。）我在可口可樂公司任職時，只要有任何最後一分鐘才出現的任

愛他，要說出來？中年人的表白，含蓄到無法用言語表達

編按：中年人的表白，含蓄到無法用言語表達。表白，無非就是告訴對方：我們已經是彼此生命中不可缺少的一部分；無非就是告訴對方：當我看過你最張牙舞爪、邋裡邋遢、笨拙、懶惰、不修邊幅的樣子之後，我依然還願意為你準備早餐，你還願意默契地為我遞上牛奶。（《了不起的中年婦女》一書，以下為摘文。）假設在一生中，我們

10分鐘練習：給自己一個心錨，打造一座舒壓「母港」

編按：為自己打造一個母港，可以避風與療傷的場所。它不在世界最美、最有趣、最快樂的地方，它不假外求，只要給自己一個空間，坐下來，感受呼吸，安住當下。透過與身體和呼吸的對話，打造一個熟悉的定點，這定點讓自己可以隨時隨地，在混亂中回到心的「錨點」，稱為「心錨」的地方。（本文摘《不累的生活》一書，以下為摘文

「奇蹟5小時」讓你成為觸發伴侶正面情緒的高手！

夫婦一方或雙方屬於不安全依附時，如何打造並維持健康依附關係與情感信任？我聽過同事輕率地說，若想要享受最輕鬆愜意的關係，應該挑選具有安全依附的伴侶（和朋友）。這句話某種程度來說正確，但人生不可能事事如意。如果你深愛身邊的人，可以學習欣賞他們的依附類型，發掘他們的長處。人都有自己獨特的個性、包袱和情感偏