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「客氣」的運作機制：為什麼你戒不掉委曲求全的毛病？

編按：明明處於對等關係，卻老是在無意識中養成自己過於委曲求全、凡事考慮對方的感受，永遠以對方為優先的毛病。為什麼戒不掉委曲求全的毛病？（本文摘自《不在乎的勇氣》一書，以下為摘文。）我也曾有過疑問：「怪了？鳥事都不拜託別人，就很好意思向我開口是怎麼回事？」也常覺得「現在是瞧不起我就對了？」或「當我笨蛋

Scrum敏捷實戰大師：三成工作根本不必做，別再瞎忙了！

編按：可口可樂、博世、3M、蘋果、Google、Facebook和Amazon都在用的轉型改革工作法─Scrum敏捷。只有迅速採取行動的人，才能真正抓住機會。本文摘自《SCRUM敏捷實戰手冊》一書，作者為Scrum公司（Scrum Inc.）執行長，Scrum公司是Scrum專屬諮詢培訓機構。面對不

千萬別當「保母」主管！員工都在遠距工作，老闆怎麼管？

編按：在成衣零售商J.C. Penney 總部的辦公室，4800名員工用了30％的網路頻寬來觀賞YouTube 影片。所以，進辦公室只代表大家會打扮得人模人樣，並不保證會努力工作。要是你害怕員工沒有你在一旁監督就會偷懶，不願意讓他們在家工作，那麼你就只是他們的保姆，不是稱職的管理者。此時，遠距工作反

21項解決感情中的「自毀模式」的建議

首先，從表面上看來，解決感情關係的自毀模式比起處理個人自毀行為更難，畢竟要同時處理雙方的習慣和情緒包袱。然而，這個說法並非百分之百正確。學界曾針對困擾夫婦的自毀模式進行廣泛研究，並有詳實記錄，解決辦法並沒有你預料中那麼複雜。以下就一起來看看簡單明瞭的策略，幫助你防止感情朝負面發展，或者逆轉正面臨問題

不停碎念，很煩呀！成年子女與父母的相處界線如何拿捏？

編按：就算不按照父母想要的方式去做，也不代表子女就不會獲得幸福，更不代表彼此沒有情感。我做我自己，你做你自己，但我依然愛你。（本文摘自《一直喊不舒服，卻又不去看病》一書，以下為摘文。）「我待會兒要出門，晚上跟同事有約。」芯婷說。「要去吃什麼啊？」老媽坐在沙發上，開始進行拷問。「公司辦的慶生會，好像是

錢復回憶錄／台灣凍省前…為何李登輝對宋楚瑜失去信心？

編按：錢復承繼父親錢思亮的家學，自幼受大師胡適、傅斯年等人親炙勉勵，學貫中西。素有「外交才子」之譽的他曾任蔣中正總統的英文口譯、蔣經國總統的王牌駐美代表。於李登輝任內擔任經建會主委、外交部長和國民大會議長，後又在陳水扁任內擔任監察院長。在這段台灣轉型的關鍵時刻，經歷了萬年國會的終結、股市狂飆、社會運

用「日常能量表」檢視！區別你的「滋養／耗能」時光

日常能量表，讓你透過自我覺察來，檢視生活或工作的內容。它也像是一個診斷書，先知道自己所處在哪裡，才會知道自己要往哪兒去。（本文摘《不累的生活》一書，以下為摘文。）第一個步驟：請拿出一張或一頁空白紙，快速地在右邊以條列式寫下，你典型的一日所做的活動。請依所做事情的順序逐一表列，但所列的事件用一句話簡單

娶某就是要負責到底！不離婚，陪她走完人生最後一哩路

編按：我們以為步入禮堂最大因素是「相愛」，卻忘記唯有自己剛強、對生命負責的人，才不會將過度期待放在配偶身上，並能勇敢迎接婚姻中的各種挑戰。幸福本跟結婚無關，因幸福本質來自於自己能掌握自己的方向。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘文。）娶某就是要負責到底遇到了就要去面對，生孩子以後有的是機會，眼前先

年齡不該扯你的後腿！最勵志的女人，就是把自己做好

編按：有很多媽媽覺得照顧孩子和應付生活已經讓人心力交瘁，怎麼還有工夫去追求自己的精神嚮往呢？她們錯誤地以為追求精神富足是一件麻煩和拖累的事情，其實恰恰相反，用精神的不斷升級來充盈自己之後，當你面對那些糟粕和雞毛的事情時，會更遊刃有餘。（《了不起的中年婦女》一書，以下為摘文。）別看中年婦女體重穩定持續

父母的「嫉妒」本能，是如何影響你的自信？

編按：嫉妒是動物天性的發作，所以只要「地位在自己之下，卻擁有比自己更好的東西」的前提條件成立就一定會發生。（本文摘自《不在乎的勇氣》一書，以下為摘文。）嫉妒發作的條件建立於「比自己地位低者，擁有自己沒有的東西」。因「『在我之下』的公司後輩竟知道我所不知的事？」而激起了嫉妒雷達，導致性格丕變為毀滅性人