閱讀

企業的「幸福」運動，是否已成了一種負擔？

幸福感能帶來更高生產力的想法，並非一直都受到廣泛認同。過去幾十年間，人們不停爭論幸福感與生產力間的關連。早在1989年，就有研究人員假設幸福感可能會導致人們在工作時失去動力，因為工作時愈快樂，就愈可能自滿和恍神。其他人則提出理論，認為努力工作並不會讓我們更快樂，但幸福感能促使我們更努力工作。（本文摘

沒有「好起來」這回事！失戀後，我們已不是原來的自己了

編按：失戀之後，根本不需要「完全好起來」，才回復正常生活。我們正走在復原的路上，每一天，都必須為復原負起責任，如此，我們才會知道自己是怎麼好起來的。事實上，根本沒有「完全好起來」這回事。失戀之後，我們已經不是原來的自己了。（本文摘自《刻意失戀》一書，以下為摘文。）存活下來的並不是最聰明的物種，也不是

別跟錢過不去！7個反思，擺脫鼓勵過度消費的行銷手法

市面上有各種省錢方案，弔詭的是其設計原理幾乎都是為了要你花更多錢。例如大拍賣、折價券、促銷碼、信用卡紅利回饋、其他獎勵方案，以及長期會員方案、免費試用期、免費樣品、無條件退貨政策、訂閱方案與快速而免費的寄送服務。低得不合理的入門價格是另一種銷售手法，目的是放長線釣大魚，最後不是要你買昂貴配備，就是讓

用「信任」管理波克夏！巴菲特如何承擔做錯決策的風險？

編按：本文摘自《信任邊際》一書，作者為勞倫斯‧康寧漢（Lawrence Cunningham）與史蒂芬妮‧庫巴（Stephanie Cuba），兩人為夫妻，並合著《巴菲特的股東》。勞倫斯‧康寧漢為喬治華盛頓大學法學院研究教授。兩人多年來深入研究巴菲特與波克夏，過去曾把巴菲特的投資原則歸納為「安全邊際

陪阿公到最後…阿嬤：老天爺很公平，不會只欺負你一個

72歲阿公是膀胱癌腦轉移的末期病人。膀胱癌是泌尿系統常見的惡性疾病之一，常侵犯於60歲以上男性，抽煙是重要致病因子，菸癮愈大相對罹癌機會愈高，而阿公也是癮君子，其他像是環境因素，包括：染廠、橡膠、皮革、油漆、印刷、石油等有機化工會使用到的化學物品，都算是常見風險。（本文摘《陪你到最後》一書，以下為摘

捨棄「不要〜」的思考模式！更快、明確地知道你想做的事

編按：如果在日常生活中總是告誡自己不要惹人不快，習慣於「不要〜」的思考模式，這樣的人在看待自己的人生時，往往也會以「不要失敗」、「不要被討厭」的否定形式來思考。 （本文摘自《與其急著讀空氣，不如先讀懂自己的心》一書，以下為摘文。）無論是對自己或他人，都不是想著「要如何」，而是「不要如何」。「不要〜」

紓壓的偏好與副作用：為什麼你該「覺知」紓壓的方式？

編按：為何要區分這些型態與覺知自己的紓壓方式呢？因為採用的方式不只關係著心理健康，和勞累感受也密切相關。最重要的原因是：心理的紓壓方法和身體的「代償」機制都會成為慣性，一旦成為習慣，將會扭曲正常的運作，走向身心失衡的狀況。覺知自我的紓壓方式，也就是揭開調整自我的序幕。（本文摘《不累的生活》一書，以下

7項指標自我檢查：工作成癮，反而失去最重視的人事物！

編按：許多追求成為工作戰士的人也會陷入史瓦茲一再警告的陷阱：努力工作帶來成功，而成功帶來更多工作。工作狂互助會（Workaholics Anonymous）一直不斷支持工作狂和其朋友、家人。互助會的宣傳手冊聽起來像是一記當頭棒喝──過度工作反而會讓人失去他們如此辛勤工作想保護的事物：他們與配偶、孩子

活出自己的一抹紅！人生下半場你該避免的心態

編按：邁入人生下半場之後，許多責任和義務都告了一段落，很多人反而失去方向，不知何去何從，甚至有人認為自己年紀大了，又沒什麼錢，索性就自我放棄了。然而，你仍然可以把人生下半場過得很精采，關鍵在於你的心態。（本文摘自《現在開始美好》一書，以下為摘文。）今年2月的第一個星期一，受到新冠肺炎疫情的影響，原訂

拒絕再當職場上的「抖M人」，小心腦內啡的戒斷症狀！

「以自我為中心」的思維模式會讓人愈變愈遲鈍、人生更輕鬆。但在工作上只要一感覺「好像少了點什麼」時，往往會做出「接下了討厭的工作」或「不小心表現過頭反而搞砸人際關係」之類反效果的事。好不容易轉換成「以自我為中心」的思維模式，難得可以適度遲鈍過得自在一點，但或許是被工作的忙碌或周遭的氛圍給吞噬了，漸漸地