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你有和老闆議薪的籌碼嗎？爭取加薪前要做的5項審視！

（本文摘自《總經理解密主管學：全方位主管職場實戰》一書，作者為郭憲誌，以下為摘文。）編按：一個同質性很高的職場環境，以類似的條件進入公司的同仁，在本職學能上的能力應該不會有太大差異。如果想要有足夠的籌碼能跟老闆談自己的待遇，你就必須有以下幾點考慮。家華從主管的手裡接過加薪通知，心裡沒有一絲興奮與感激

最好的陪伴：關心是一種問，關心也可以是不問！

編按：當生命中的困境有好消息時，當事人自然會大聲宣布，我們不要拚命去追問。在一旁靜靜等待好消息，就是最好的陪伴與祝福。（本文摘自《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書，以下為摘文。）聯誼場上，女生們看到帥氣的阿龍就如同蜜蜂看到花──嗡嗡嗡，嗡嗡嗡，大家一起去做工──有志一同，花枝招展地在阿龍旁邊轉啊

意外被迫「斷捨離」的體悟：你不需要依賴物質，來證明經歷！

編按：一直以來總覺得自己擁有很多東西，把自己的心和生活依賴在很多物品的堆疊上，但實際上它們通通不見時，才發現沒有任何一個東西是不可取代，也沒有任何一個東西是非得取代不可。到頭來，你根本不需要依賴過多的物質，來證明自己些什麼。（本文摘自《當冰箱只剩下烏魚子》一書，以下為摘文。）人的一生究竟需要多少物品

Google也在做！如何把公司打造成「網紅」？

編按：網紅企業等同於公關產品，可以為企業帶來高知名度，所以每一個創業者都應該成為網紅。過去，是先有產品，後有品牌；現在，企業可以先有品牌、先打動用戶的心，再提供用戶所需的產品。（本文摘自《每個人的商學院・商業實戰（上）》一書，以下為摘文。）公關產品令人大開眼界，但如果企業生產的產品並不直接面向消費者

一頓飯局就能了解他的性格祕密！12種飲食習慣背後的意義

如果不帶任何異樣或批評的眼光，純粹當一個生活觀察家，會驚訝地發現，人類的吃相竟然如此豐富多變。諮商心理師林萃芬指出，從一個人吃東西的樣子，大概可以看出他從小到大的生活習慣好不好？譬如，重不重視環境衛生？有沒有服務別人的觀念？生活作息有無紀律？自我控制能力強不強？以及對生活的滿意度高不高？雖然看別人吃

他想透過戀愛解決孤單的問題，卻愈來愈孤單

編按：一個人的內心，往往有光明面與黑暗面，如果他不接受自己的某一面，就只活出了一半。這些小孩，隱藏自己的脆弱和需求，表現出溫婉體貼、順從的大器模樣，遲早會被反噬。（本文摘自《當最親的人成為傷痕》一書，以下為摘文。）在公司，他是位優雅謙遜的主管，也是人人心目中的白馬王子，通常這類的男人都會在戀愛市場被

親緣有深有淺！面對父母凋零這堂課，是人生最難的學分

編按：孩子在爸媽心中永遠是孩子，然而，父母在孩子心中也永遠是父母，彷彿永遠佇立在身後的樹。跨入三十後半，面對父母凋零這堂課，是人生中最難也永遠修不好的學分了。（本文摘自《女子力不是溫柔，是戰鬥》一書，以下為摘文。）跨過三十後半的我，最大的感觸就是，身邊朋友的父母身體陸續出狀況了。意想不到的好友A的媽

檢查120人的大腦！耐力訓練 vs. 輕度運動，哪個可以延緩大腦老化？

在整個生命過程中，大腦會持續萎縮。不幸的是，它開始得比多數人想得要早得多。 （本文摘自《真正的快樂處方》一書，以下為摘文。）大腦約在25歲時長到最大，之後每年都會略微萎縮。當然，我們一生中都在持續產生新的腦細胞，只是細胞死亡的速度比新生速度更快。我們每天每秒會持續損失大約10萬個腦細胞，而且這是常年

「被禁止」的社會，造就全球最安全城市？日本人也為此付出代價

編按：我們常說，防患於未然。日本就是這句話的最佳實踐者。但是要如何「防」？（本文摘自《大和細節魂》，以下為摘文。）初來日本生活的外國人或多或少都會感到行動上的拘謹，彷彿自己做什麼都是錯的，不經意就會違反日本社會的無形規矩。與大喊自由的美國截然相反，日本到處都是條條框框，甚至連日本人自己也有「日本人規

Scrum領導者該做的事：先退一步，別再事事干預！

在過渡到Scrum組織時，管理階層最常犯的錯誤是以為自己的工作不會改變。大家都希望獲得Scrum帶來的所有好處，像是更快速提升品質、用更少時間交付更多價值等，卻沒想到自己的行為也必須改變。（本文摘自《SCRUM敏捷實戰手冊》一書，作者為Scrum公司（Scrum Inc.）執行長，Scrum公司是S