閱讀

徹底改變我們的生活！智慧型手機毀了一個世代？

社群媒體帶來沮喪社群媒體最令人不安的地方，在於社群媒體影響真實生活中的人際關係，進而影響我們的心理健康。多數人開社群媒體帳號是為了感到與世界連結，然而無數研究都顯示，社群媒體用得愈多，我們就愈不快樂。《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）二〇一七年的

善意的謊言？人也可能溺死在自己編造的謊言中

• 能將謊言變成事實，只有一個方法，繼續撒謊。•用謊言來維護謊言，內心只會日漸崩潰。不是每個人都曉得什麼叫好人？如何做好人？無論工作、私生活、交朋友，盡量做到尊重自己的心，愛你的心，讓真心成為不可或缺的存在，便能成就好人。尤其，別透過不良方式跟別人討同情、要安慰。討好自己很重要。你，絕非如自己想像的

用錯了主語相反！常用日語「は」和「が」怎麼分？

「は」和「が」才是問題所在思考「は」擔任的角色能不能看一下這個句子呢？─ 咦？什麼？例1あの俳はい優ゆうは演えん技ぎがうまい。那位演員演技很好。─ 這個句子怎麼了？還沒發現嗎？這個句子裡面有「は」和「が」吧。妳覺得哪一個才是表示主語？─ 唉呀─是哪個啊？真奇怪。「は」和「が」不是都表示了主語嗎……不

沉默之中隱含的善意　「亞斯兒」難以訴諸的苦

不看人的亞斯──迴避眼神交流，不是因為討厭你「同學，請問一下，往後山埤的捷運要往哪裡走？」一個略顯發福的大嬸兩手提著裝滿水果的大袋子，氣喘吁吁地問。士賢看著額頭上冒著汗的大嬸，臉上沒什麼表情，一句話也沒說。「同學，不好意思，我第一次到臺北車站這麼複雜的地方。能不能問一下，要到後山埤，要到哪裡搭車？」

將玩樂人性融入行銷！解決「不雅觀傳統」

不是因為我們老了所以停止玩樂，而是因為我們停止玩樂所以才會變老。——蕭伯納（George Bernard Shaw），愛爾蘭劇作家如果是別人叫你做的，那就只是份工作。（喀爾文給哈比斯的忠告）——比爾·瓦特森（Bill Watterson），美國漫畫家，著有《喀爾文與哈比斯漫畫集》（Calvin an

退休金多少才夠？5個問題測出你的退休準備分數

退休後真的需要用的錢有多少？在開始真正的討論前，先來看看自己的狀況吧！Q：我的退休準備分數是幾分？（請回答「是」或「否」）1.沒有仔細算過退休後每個月生活費需要多少錢。2.和子女的教育費和結婚資金相比，覺得自己的老年資金更優先。3.和周遭的親友相比，自己的老年資金準備得算充分。4.已經針對退休後的所

不讓悲劇重演！喪女父親在她臨終前許下諾言

面對暴力與強權的侵害，我們是否應該以牙還牙，加倍奉還？同樣面臨喪女之痛的父母，一對選擇運用公投制定嚴刑峻法懲戒暴徒，另一對則捨棄權力制裁而選擇寬恕，不同的做法，讓他們的人生大不同。以惡治惡、以暴治暴的力量有限，甚至有可能造成反效果。其實，寬恕也是以弱抗強、以小搏大的一種策略，選擇原諒才能獲得內心最終

一定要吃熱狗？美食之旅—安徒生的故鄉丹麥

天花板上飄著熱氣球的燈。園內四處可見的軍隊。我把飲料攤的杯子帶回家了。丹麥名菜「脆皮烤豬肉」（Flæskesteg）配紅高麗菜。很鹹的南瓜濃湯。酥酥脆脆的皮，很好吃。十月下旬的哥本哈根，已經飄著冬天的氣息了。這是我到挪威取材時順道去的，只停留兩晚，而且抵達時已經是星期六中午。星期六下午五點到星期日整

被迫長大的小孩：苦在起跑點，更能贏在終點？

年幼失親者，成就可能更傑出一九六○年代初期，一位名為馬文．愛森塔德（Marvin Eisenstadt）的心理學家展開一項研究，訪談創新者、藝術家、創業家之類富有創造力的人士，想了解他們的類型與傾向。在分析他們的回答內容時，他注意到一個奇特的事實：這些人當中有很多在童年時喪父或喪母。愛森塔德研究的這

溝通心理學：我們都有「多重人格」

治療多重人格的目標是促使隔離的部分本質統合在首要人格的主權下，或者至少達到「意識並存」的初步階段。這個簡短概述的結論是：我們都有「多重人格」；但是能讓我們免於出現多重人格障礙的是「意識並存」，這是一種能力，能在發展得很好的領導人指揮下組織團隊。當然，我們跟鄰居之間沒有確定的界線。意識並存的混沌不明、