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「亞洲選球王」周思齊：九局下半不放棄，仍有機會贏！棒球教會我這5件事

「棒球是運動，也是教育，」周思齊表示，透過棒球，可以學到的事情太多了，包括：自律、專注力、團隊合作、堅持到底的恆毅力、勝不驕敗不餒的運動家精神等。「中信兄弟」球員周思齊為中職現役最年長的選手，今年球季結束之後、43歲生日前正式引退、卸下職業球員身分。引退記者會上，周思齊忍不住哽咽、激動落淚，「想到棒

他們每晚做3種運動3分鐘！更好入眠，還自然多睡半小時

誰說晚上運動一定會阻礙睡眠？一項由紐西蘭營養學家啟動的全新研究，邀請一群久坐族，每天晚上在室內做3個輕鬆運動，三輪共3分鐘。竟幫助他們更好入睡，還能自然多睡半小時！到底哪種運動才能助眠？還可在自家做免器材？長期做有益健康？完整步驟教學與效果一次解析。大家都說久坐是健康大敵。可是許多上班族每天白天就是

林書豪也捲禁藥風波，「運動藥師」眼中的隱藏版地雷有哪些？

運動員違反禁藥規定時有所聞，連知名籃球員林書豪也捲入風波，稱因使用靜脈雷射治療足底筋膜傷勢，遭判違規，不僅被禁賽5場、開罰新台幣15萬元，更無緣角逐年度MVP。為運動員把關用藥安全，「運動藥師」近年在台灣應運而生，愈發成熟。究竟，哪些「不起眼」藥品，其實是運動禁藥，也是選手最易誤踩的「隱藏版地雷」？

巴黎奧運台灣獎牌數史上第二多！這間大學為何功不可沒？

巴黎奧運開始前，由於東奧主力選手的老化及帶傷，中華隊並沒有獲得太多期待，然而成果卻打破眾人預期，創下歷屆獎牌數第二高。更不用說李洋與王齊麟這傳奇的組合，在賽前並不被看好，最終獲得史上首次蟬聯奧運羽球男子雙打金牌的紀錄。細數本屆奪牌的背後推手，這一間大學不可或缺。正當媒體追逐著這對台灣之光時，其中以控

運動風潮席捲全球！來億、HOKA、lululemon如何成為大贏家？

製鞋大廠來億-KY（6890）掛牌以來，短短三個月時間，股價一度突破400元大關，主要來自品牌大廠Adidas及HOKA鞋款熱賣的貢獻。綜觀全球運動市場，可以發現龐大的潛在商機不斷壯大。雖然全球經濟充滿不確定性，2024上半年的整體營收表現，仍可看到不少運動品牌逆勢成長，而且從台灣到全球都有值得注目

李洋羽球賽場引退，淚灑小巨蛋！曝最想完成的一件事

巴黎奧運完成史無前例羽球男雙連霸的「麟洋配」成員之一李洋，選擇在家鄉的台北公開賽後結束選手生涯，今天5個單項決賽後在台北小巨蛋舉行台灣羽球選手史上第一場引退感謝會，第一階段播放影片時就觸動淚腺，感謝前搭檔時，提到王齊麟更讓他再度淚崩，王齊麟也感性上前擁抱，留下場上倒數的「麟洋配」畫面。「麟洋配」因巴

讓運動成日常 走進樂齡友善的動感城市

為鼓勵市民就近運動，高雄市政府廣設運動中心，盤點公有空間進行活化與優化，不僅融入 AI 數位科技吸引民眾使用，致力培訓運動選手、防護運動傷害，今年初還將行動健身房巡迴車開進社區據點，在城、鄉布建更普及親民的運動資源，發展為友善健康的「好動城市」。運動好處多多，但推廣規律運動卻沒那麼簡單。遠見雜誌去年

迪卡儂門市愈來愈多！它做對了什麼，可以全球擴張不斷？

迪卡儂（Decathlon）作為法國運動用品領頭羊，在台灣扎根多年，近來生活型態改變，運動用品需求攀高，迪卡儂門市不斷增加，舉凡腳踏車、背包、帳篷、羽球拍等都是熱銷產品，如果不想去實體門市，還可經由官方網站線上購物。這個出生於法國的品牌，如何從地方商店做到零售巨頭？又如何在全球市場屹立不搖？下一個五

帕運桌球田曉雯獲1銀1銅！她曾因傷陷低潮，用這方法提醒自己「要開心」

去年1次意外的傷勢，讓台灣桌球女將田曉雯陷入生涯嚴重低潮，不過她靠著意志力撐過，並刺上「微笑氣球」提醒自己保持微笑，如今她在巴黎帕運帶回1銀1銅。在小琉球長大的田曉雯，因醫療疏失，導致右手神經萎縮，無法翻正及舉高，不過在母親的鼓勵下，她從國小二年級開始接觸桌球，並逐漸在國際舞台嶄露頭角，甚至在上屆東

獨家調查》2024運動城市排行榜揭曉！台北、屏東蟬聯年度總錦標

運動，已成為縣市政績的新時尚。《遠見雜誌》去年推出全台首份運動城市排行榜後，今年進入第二屆，台北市與屏東縣分獲六都組及一般縣市組總錦標，繼續蟬聯全台運動之城。 甫結束的2024年巴黎奧運，原本各界以為，今年台灣隊的成績將遠不及東京奧運，孰料，隨著麟洋配衛冕摘金後，林郁婷又在拳擊賽稱后，讓台