輕生活

秒殺世代 消費我最大

這是一個「秒殺」的消費世界。為了了解秒殺台灣Me 世代的消費密碼，《30 雜誌》與東方線上合作，首度進行《30 世代消費品牌大調查》，並集中分析25∼35歲Me世代心中真正「實際購買」與「心中渴望」的好品牌，究竟怎麼被定義，什麼樣的品牌訴求才能捉住Me 世代的心。Me 世代是台灣第一個「

解碼Me世代的價值觀

你以為，到了30 歲：工作就是要很努力，準備升遷？愛情就是要修成正果，走上紅地毯？花錢應該量入為出，賺3萬元就不應該買2萬8千的iPhone？先累積財富再來談美？玩樂要節制，不能太超過？如果你是這樣想，接下來的對話將顛覆你的想像。台北東區巷弄裡一家咖啡館，5 位台灣的30 世代，有人在faceboo

跟著飛鳥去旅行

台灣的地理環境得天獨厚，千萬年來經歷兩次劇烈的造山運動，僅是超過3000 公尺的高山就有258 座，造就了熱、暖、溫、寒帶等不同的氣候型態，而奇蹟般將北半球生態系濃縮在這座森林島嶼上，讓寶島留鳥優游其間。 與鳥捉迷藏因為涵蓋了各式各樣的生態環境，包括平地、海岸、濕地、溪流、低中高海拔的森林等，使得

讓癌細胞睡著吧！

對的食物，像是強大的催眠藥，能讓癌細胞睡著，不再蠢蠢欲動。近期癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。但只要「休眠期」愈長，病人存活的時間就愈長，甚至不會發生令人害怕的「轉移」。 從對的開始著口怎麼讓蠢蠢欲動的癌細胞入眠呢？研究證實，除了藥物之

穀東俱樂部

梅雨季某日，來到多雨的宜蘭，天空很賞臉的暫停了雨勢。一畦畦漾著水意的稻田，讓長期盯視電腦螢幕的乾澀雙眼莫名的濕潤了起來，也難怪人都說綠是最養眼的顏色。水圳上洗蔥的婆婆媽媽，穿著俗稱「青蛙裝」的防水褲，一個個端坐擺在圳中的矮凳上，清洗透早採收的青蔥，挑掉枯葉、拔掉嫩芽、沖掉泥土，洗出剔透的白綠，空氣中

讓路給大樹的綠建築師

童話故事《3 隻小豬》裡，第1 隻小豬蓋了一間草房，第2 隻小豬蓋了一間木房，第3 隻小豬蓋了一棟磚造房子，如同我們現在所居住的水泥建築，堅固又能遮風避雨，那麼，第4 隻小豬的房子，應該長什麼樣？知名台灣建築師張清華和郭英釗，答案很特別：「 有生命的建築。」這棟房子，不但「讓路給自然，還綠地給大地」

慢慢長，找出等待的價值

花東慢活的風格經濟中，目前有一種正夯的「等待式買菜」。在這裡「等待」很重要，「 開心」很重要，這裡有愈來愈多的開心農夫們，他們願意等待，讓大自然的蔬果魚肉可以慢慢長好。用「時間」換得的蔬菜水果，不只代表因為有機栽種，一箱產地直配的生鮮蔬菜與水果，當天鮮摘，隔天送達消費者手上。許多看不見綠地的都市人，

劉克襄 花東縱谷「11式慢遊」

自然旅遊作家劉克襄說，「東部最美的地方，就在花東縱谷的鐵道上。」或許你可以試試劉克襄的「11 式慢遊」。11 元，是台灣最慢的火車──平快車，從一站到下一站之間的票價，「11 號公車」指的是，用雙腳行走。從花蓮吉安搭上平快車，一路行駛到台東池上，沿路有山景，有海景，走出車站，小鄉小鎮的自然靜謐或者一

感受美好的花東人

從台灣西邊往東邊走，你會發現，一股「慢」的氛圍，那是對自然、對自我、對人的價值觀、生活態度和風格，而人，在「慢」當中，自由且自在。對自然，東部人選擇「慢工」，表達對自然大地的尊敬；對自我，他們選擇「慢活」，把工作步調放慢，換取生活品質，錢賺夠就好的生活價值觀；對待人的相處，他們選擇把時間拉長，慢慢相

求新求變，舞動陽光人生

高雄一定要改變！世運後嶄新的高雄城市風貌，給了這一代高雄人全新希望，對城市進步的渴求，讓他們付出金錢、時間和生命力，努力在這塊沙漠上，用屬於高雄人自己的故事，走向風格經濟。 Philosophy 》高雄人也有出頭天去年高雄世運開幕之夜，32 尊昂挺的三太子神偶騎乘著現代風火輪——機車，在現場各國選