輕生活

改變自己的10旅行路線

2011 年，你可以怎麼改變自己？給自己一趟旅行，你會有意想不到的收穫。今年，你可能不知道，對台免簽證國家從40 個暴增為76個；想要打工度假，除了澳、紐外，加拿大、日、韓也給年輕人更多嘗試的名額，為自己安排一趟旅行吧！因為每次旅行後，都能找到更好的自己！「世界是一本書，不旅行的人只讀了一頁！」哲人

生命不可或缺之「鐵」

血液正常時，人有血氣、有精力、有幹勁。血液生病時，五臟六腑都會受到影響，臉色蒼白、精力消失、整天疲倦、憂鬱，有時甚至會發生出血及血管栓塞，對生命造成威脅。由此可見，血液的健康是何等重要，對生命是何等寶貴！引起血液生病的原因多到不可勝數，有的原因是外來的，如病毒、化學毒物等等。但有時疾病則是內在的，可

當珠寶 遇上古典東方風

保有一顆年輕的心，是故宮首位品牌設計師林芳朱的寫照，也正是因為如此，提到她的珠寶是以怎麼樣的心態設計出來的？「一顆自由的心開始，玩一種毫不設限的遊戲，打破規矩形式，就是我的藝術風格，」學歷史的林芳朱，以一種反叛、創新的語氣來說明她的設計概念。從事古董文物珠寶設計二十多年來，林芳朱喜歡以自己多年收藏的

在台北換個好心情

誰說度假一定得出遠門爬山涉水？誰說放鬆心情一定得搭機到國外去休息？現在，台北出現了九大文創聚落，包括南港將出現的流行音樂聚落，中山區的當代藝術，永康街的文創生活聚落⋯⋯，精采又好玩。相較於六○年代，老台北人的舒國治寫道：「 巷弄，才是老台北進出、蕩看、日日親炙、年年感懷的真正

多分享 多做好事

隨著網路在人們的生活中愈來愈重要，網路世界樂於分享的信念，也開始在現實生活中帶動一股風潮，不僅無形間拉近了人跟人的距離，也讓珍貴的資源能夠被充分利用。畢竟，環保的第一步就是降低消耗。而這樣資源共享的節約概念，也正在紐約大行其道，以更合理、便利的制度，重新詮釋「擁有」的意義。像是紐約市交通局與租車公司

愛情，是怎麼回事﹖

世界，變化愈來愈快速，人們，卻愈來愈寂寞，看似被濫情充斥的感官，心靈卻更渴求純情。對於30 世代來說，愛情是渴望，也是孤寂；愛情是經驗，更是課題。究竟什麼是愛？愛能永遠嗎？為何那麼多人大嘆真愛難尋？隨著世代的改變，愛情也會換上不同面貌嗎？《30》雜誌專訪以犀利觀點著稱、暢銷作家胡晴舫為大家說「愛」。

最感人的溫度是堅持

好的年代，人們需要溫度；壞的年代，人們更需要被感動的溫度。但不論好壞年代，從巴黎到紐約到台灣的花東，畫家江賢二一路走來，四十多年，在每一張畫作中，他都堅持把人的感情和溫度當作顏料入畫。當代國際藝術大師江賢二的畫作，曾在紐約著名的Lamagna、OK 哈里斯畫廊展覽，在台灣，也是台新金控董事長吳東亮等

初冬的古典音樂很「英雄」

貝多芬除了《命運交響曲》膾炙人口，你知道，他為什麼要撰寫第三號交響曲《英雄》嗎？當貝多芬看到法國革命英雄拿破崙，從一介平民成為領導百姓的英雄，他將敬仰化為音符，希望呈現給拿破崙，但是隨後又發現所崇拜的拿破崙違背了人民的期待，自封為帝。氣憤的貝多芬，用紀念一位精神已逝偉人的心情寫下了《英雄》。活到35

增強一氧化氮好過冬

知名導演伍迪‧艾倫（Woody Allen）曾說：「沒有任何人能活著離開這世界。」但你可以發現，很多人由於心血管疾病而提早離開人間。冬天到來，是心血管疾病好發的季節。天氣冷時，血管容易收縮，血壓容易上升，血液循環變差，以及缺乏運動，自然增加心血管相關疾病發生機率，最令人擔心的就是心臟病猝死。加上冬天

夠「韓」夠「台 」 其餘免談！

台灣當紅本土連續劇「夜市人生」，一場劇中主角方恰恰要跟金居福談離婚的「爆橘」戲碼，一播出後，立刻成為網路最熱烈的話題，各大節目競相模仿的經典橋段，YouTube 上還出現各種「kuso」版。「我愛的人是江一官，現在他又要跟蔡月霞結婚，這種痛苦我沒辦法再忍耐下去了，我要離婚⋯⋯