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教改風波，誰之過？千人上街怒吼

12年國教免試入學爭議不斷，讓許多學生、老師和家長飽受身心折磨。21日下午、選在第一次免試放榜隔天，國教行動聯盟等教育團體發起「自己的孩子自己救」遊行，超過千名家長和孩子走上街頭，大家拿著紅色氣球、頭綁布條，怒吼「廢除志願序扣分」、「不補救不罷休」等口號。隊伍當中，一名廖媽媽連中飯都沒吃，就早早到集

動手做香皂　沉澱心情不浮躁！

手工皂的魅力，讓不少職業婦女享受其中，不用呼朋引伴，一個人就可以開始進行，用簡單的原料，油、水、氫氧化鈉就能製作出千變萬化的手工皂。出身新聞記者的鄭圭雯，現為管理公司的公共事務總監，也是一個8歲孩子的媽，工作繁忙的她，由於過去的個性比較衝，透過做香皂的過程，發現能讓自己的心情變得平靜許多。她覺得「碰

行銷新戰場　社群大戰即刻展開

當全球每天有數十億的人使用Facebook發布個人消息，在微博、twitter放上最新的照片與好友們分享，社群網絡的勢力越來越龐大，企業品牌如何善用社群力量，更是在波濤洶湧的競爭市場中不可或缺的制勝武器。奧美社群團隊全球董事總經理湯瑪士‧昆布頓表示，在這個時代，手機不再只是打電話的工具，而是分享和體

生活規律是健康的開始

2008年臺灣師範大學開始在部分宿舍試辦「規律生活寢室」，讓想擁有規律安靜住宿品質的同學，可以透過固定時間熄大燈（半夜12時）、斷宿網（凌晨2時到5時實施網路斷線）等強制手段，建立早睡早起、規律作息的生活習慣；台灣大學、交通大學、中山大學、政治大學等也有類似方案。主要原因是年輕學子晚上不睡覺的情形愈

趙耶曲的超主觀法國甜點介紹（四）

上一篇甜點介紹（三）中介紹的有台灣比較少看到聽到的甜點，譬如用蛋白製作成甜甜的，配茶配咖啡最適合的「蛋白霜 meringue」、也是用蛋白打成拋拋軟嫩的「漂浮之島ile flottante」、以及兩種甜點起司「白起司 fromage blanc」和配上水果醬或烈酒的「綿羊起司 Fromage de

傑出不一定透過競爭 多嘗試、培養自信就對了！

家中若有資優生的話，家長可能會非常欣喜地送自己的孩子去專修班，不過在以色列卻不太一樣，即便是官方認定的資優生，家長還是會尊重孩子的選擇。對於天資聰穎的學生，以色列的作法並不特別「隔離」他們，而在台灣也就是所謂的「能力分班」，在以色列幾乎看不到。他們一週只有一天的時間，加入特別的課程或學校，但平常還是

青年議題大調查　公共議題、國際觀待加強

太陽花學運過後，讓各方開始探討「世代差異」的議題。然而，在本次遠見雜誌的調查中，真正關心公共政策的青年，僅佔8.8%，此外，普遍學校標榜的「國際觀」，對學生影響不大。從調查數據顯示，年輕人普遍對公共議題的表達方式，以網路留言或是按讚居多，可以從種種現象發現，很多人僅止於在網路上發言，進行「鍵盤抗爭」

外食族營養要均衡，豆類是最佳蛋白質來源！

外食人口愈來愈多，健康似乎也跟著拉起警報。調查顯示，老外族吃下高油、高鹽、高糖、食品添加劑，影響肝臟健康，而過度攝取肉、蛋等動物性蛋白質，也容易引發心血管疾病，專家呼籲，除了多吃蔬果，蛋白質攝取順序應該是豆、魚、肉、蛋。食益補公司對1020名上班族進行外食調查，發現超過八成上班族會在外面用餐，這比兩

當退休老闆愛上烘焙 用熱情傳遞手作幸福

一個管理電子公司的老闆，也從未進過廚房的人，在退休後，接觸烘焙才短短10個月，到現在居然能親手製作出40~50種的麵包！而品嘗過的親朋好友無不大為驚艷。59歲的林國勛，結束20多年的公司，著手規劃退休生活，原先想開餐廳的他，和朋友飛到美國品味幾家高檔餐聽，這趟為開餐廳作準備的美食考察行，卻意外成為他

從紛亂中甦醒的大恐龍《哥吉拉》

影迷期盼已久的哥吉拉終於重出江湖，這次強尼也拿到哥吉拉的電影票，真是又驚又喜，第一次拿到這麼大張又精美的電影票，讓人迫不急待想要踏入電影院一睹大恐龍的風采！對我來說，2014《哥吉拉》最大的遺憾，就是沒有聽到經典的出場曲。除此之外，我倒是覺得2014《哥吉拉》為哥吉拉系列電影創造新的轉捩點。首先，哥