職場生涯

常分心、愛亂買？小心罹患注意力失調

40多歲的阿強是個愛家好男人，喜歡提議家庭旅遊計畫，幫忙家裡打掃、修繕，每到週末，還和家人到大賣場採購。但是，在太太眼裡，他只有3分鐘熱度，剛開始前半小時還在現場，接下來不是回房睡覺，就是滑手機；孩子對他也有怨言，說爸爸雷聲大、雨點小，每次上網查詢旅遊行程，找了一半，就看起臉書、電子信箱，到頭來一個

四大解壓妙招，趕走工作壞情緒

身為上班族的你，一旦工作壓力過大，情緒到了谷底，是如何面對呢？根據董氏基金會2012年針對近4000名上班族的問卷調查，發現幾乎有一半的上班族會優先選擇看電視、電影紓壓，其次是運動，聽音樂和唱歌名列第三，接下來才是找親友訴說、逛街買東西。調查還發現，上班族最希望老闆安排「如何讓自己快樂」「如何紓解壓

扛業績＋責任制，上班族怎能不抓狂？

大明是一家房仲業的銷售員，40歲的他原本年薪上百萬元。好景不常，自從政府實施打房，他業績大跌，達不到主管的目標要求，常常遭到指責，他擔心工作不保，不能照顧家庭，內心焦急而影響健康，開始出現毛病。他的心跳會突然過快、呼吸急促，為了不顯露病態，必須在主管、同事面前強忍。他晚上睡不著，躺在床上就想起主管的

國人三大壓力源：經濟、工作、家庭

精神科醫師和心理師是診治民眾壓力症候群的第一線專業人員，在他們的眼裡，台灣人承受多大壓力？和民眾的自我壓力感受是否有差距？ 國人壓力指數處於中高度首先，這群精神專業人士為國人的壓力分數打出平均7.3分的高分，比民眾自評的5.68分高出不少；更有九成五的受訪者認為，台灣民眾承受6到10分的中到高度壓力

三代責任一肩扛！30至49歲壓力最大

2015年即將進入下半年，回顧上半年，國人歷經復興航空墜毀基隆河、日本輻射食品竄改標示進口、八仙樂園粉塵爆炸案等社會重大事件，生活壓力程度如何？對未來是否感到焦慮呢？ 三明治世代 照顧兩代壓力大《遠見》對807名、25到65歲的民眾進行電話訪問，發現目前承受的壓力是中度，平均分數是5.68分。其中，

台灣人 你的壓力破表了嗎？（一）

45歲的玲玲是國小學務主任，她每天準備教學、忙於行政工作，參與校外研習會議，還要帶學生參加各項比賽和活動，總覺得時間不夠用。她知道，把學生教好是分內工作，可是面對多變的教育政策和行政業務，還要抽時間，準備學校評鑑資料，應付教育單位訪察，她常常捫心自問，有多少精力放在學生身上？每當看到學生投訴老師的新

醫療人員一直都在，非重大事故才存在！

公民與政客, 您可曾正視臺灣的公共安全、醫療勞動與社會資源分配問題？日頭赤焰焰、隨人顧性命，我的國家用短視近利表面功夫糊成， 選票和錢凌駕專業，我難過、憤怒、沒有安全感！整形外科的醫生在歷經了塵爆10天後，寫下了上頭的話語及製作了八仙塵爆事故 「向前線醫療人員致敬」的影片，不約而同的也看到了前院長在

27歲前得決定終身的後果：陷入不適宜的婚姻

在中國，年滿27歲的未婚女性俗稱為「剩女」。若再加上「大學以上學歷、居住於大城市、中產階級」，只要符合以上條件，這樣的大陸單身女子就是「官方認證」的「剩女」。她們又依照年紀區分「危險等級」，被戲稱婚姻的「剩鬥士」「必剩客」「鬥戰剩佛」和「齊天大剩」。這些羞辱的形容只能讓人感嘆，晚婚在中國是條不歸路。

李開復：怎麼從牛車換到火箭船，是你自己的責任！

2013年底，那時候擔任國發會主委、人稱「管爺」的台大財金系講座教授管中閔，正為了推動台灣創業環境而傷腦筋，國發會正推出「創業天使計畫」，主要希望讓國內創業者能更容易拿到創業基金。得知對新創公司很有經驗的創新工場董事長李開復，正在台灣養病，趕緊派人去邀請他請教。沒想到，李開復第一次來訪，沒等大家開口

不再被忽略！提升自我職場競爭力的5種方法

在職場上，能否勝任所屬工作，並且不斷創造屬於自我的價值，對於自己與公司都非常重要。在現在講求創新、創意的時代下，主管不會喜歡一個總是墨守成規、循規蹈矩的上班族。只會聽命行事，自然會被職場淘汰。因此，如何提升職場競爭力、增進自身的「不可取代性」非常重要，這不僅可以提升身價，也容易在有加薪、升遷機會時，