職場

想更有生產力，先讓自己「閒下來」

關於時間管理有一個迷思，就是要把時間安排到最滿，彷彿要「忙得跟鬼一樣」才是有效率。其實，適度留白，才會有餘裕。如果你想要大幅提升工作效能與創新，或許應該先讓自己「有閒」。不要高估一年完成的事情，卻低估十年成就的功業「不一定要硬塞給孩子什麼才藝；有時候，讓孩子們能多多去嘗試各種不同的事物，才能幫助他們

員工心累了？領導者可以這麼做

現今職場環境中，心累（burnout，或譯過勞、職業倦怠）已成為一個普遍而嚴重的問題。多項調查報告顯示，職場心累正在影響員工的工作效率、身心健康，以及工作投入與滿意度。做為企業領導者，應對心累引發的職場能量損耗，進行了解，並發展出正確的應對策略。我在某科技公司帶領「教練領導學工作坊」時，有主管提出問

她中年轉職來諮詢，自認懷才不遇！我發現她該做3點都沒做

前陣子有位讀者因為看了我的文章一整年，決定找上我進行中年轉職的諮詢。不過最後我選擇放棄這位個案，請她另尋其他職涯諮詢師。主要是這位個案，我諮詢了快2小時，最後反倒有些生氣！因為我發現轉職成功該有的3項要件，她都沒思考過要去達到，只會怪罪環境。有這樣思維的人，真的是被實力阻礙，跟年齡歧視沒關係。她想中

澳洲「離線權」上路！下班後可對老闆訊息「不讀不回」

一提到澳洲，你會想到什麼？悠閒的生活氛圍？宜居國家？其實，跟我們的印象大不不同，澳洲的過勞文化日益嚴重！幸好，目前已通過「離線權」法案，讓員工下班之後，有權拒絕來自上司的聯絡。下班後老闆勿擾！澳洲26日通過一項勞工「離線權」法案，適用於15名以上勞工的企業。根據法案規定，勞工的非工作時間，可在「合理

輝達職場文化？前員工：公司像壓力鍋又像迪士尼

自2019年初以來，輝達（Nvidia）股價已上漲3776%，由於輝達的晶片是發展人工智慧（AI）必備元件，許多與輝達有關的人因此躋身千萬富豪之列。但不少輝達現任和前任員工都表示，輝達工時太長、壓力很大，即使有錢，也沒時間旅遊、買房和遊玩。而且有10個人表示，輝達還存在某種文化問題。由於擔心遭到報復

跟亞馬遜學開會，告別無效率

亞馬遜要由提案人事先完整準備memo的形式，而不准大家用投影片，是因為文字的內容，可以更清楚論述自己的想法。如此一來，會議不再做流水帳的報告，而是做聚焦的討論。幾乎每個人都痛恨開會無效率。痛歸痛，會議還是必要之惡。我們公司（PopChill，拍拍圈）針對較大的議題，是採用主管共同決策，為了能讓大家充

南韓要解決不斷探底的出生率，得跟輝達的黃仁勳請益？

高工時和性別薪資不平等，讓南韓出生率不斷創下新低，《BBC》更指出，到了2100年，南韓人口甚至會減半。相形之下，先前在台灣颳起一陣旋風的黃仁勳，他擔任執行長的輝達不但市值表現亮眼，在女性員工福利上更是讓人稱羨。原來，出生率跟職場文化有密切的關係。「小心點，別讓自己像我們一樣滅絕了！」這是一個南韓的

研究發現：被多項工作分散注意力，智商下降幅度為吸大麻的2倍

如果你試圖同時做兩件事，而不是先做完一件再做另一件，你最終會以浪費時間而告終，你切換愈多，浪費的時間也就愈多。研究指出，在任務之間切換將造成40％的生產力損失，這就像是一週只工作了3天而不是5天。（本文節錄自《點時成金的五色時間管理》一書，作者：曉一，以下為摘文。）避開「多任務處理」（multi-t

如何辨出「真朋友」？前人資：職場的交情請這樣拿捏

近期看到一篇文章，探討什麼樣的朋友適合「交出自己」，而我看到「交出自己」這4個字，感到太沈重，因多數人進入職場以後，搞不清楚朋友跟工作上人脈的本質差異在哪。特此想分享給大家一些不一樣的思考點，幫助大家看清誰是自己的朋友。什麼是朋友？ 先來談談什麼是朋友吧！我認為是沒有利害關係，純粹是基於情

這主管為何主動幫下屬「找新工作」？卓越領導者該具備的條件

管理與領導有何不同？管理是控制人與事，領導則是授權人們跳脫原本的看法。管理是設定界線，領導則正好相反：協助人們去除障礙與限制，達成自己從未想過能達到的目標。當你躍升為領導者，你要先考量你能為人們做什麼，而不是他們能為你做什麼。（本文節錄自《上位思維》一書，作者：亞當．布萊安特，時報出版，以下為摘文。