職場

隱形貧困人口：年輕人的選擇，沒有想像中那麼多！

現在社會的容錯率變得很低，一步走錯，過幾年再回頭，年輕人可能已經沒有了容身之所。很無奈，前世代覺得無趣的那種「一眼看得到底」的生活，對現在的年輕人來說，已經變得非常奢侈。沒有「熬出頭」的機會，必須非常拚命才能「勉強平庸」。有人說，要摧毀一個中年人非常容易。其實，當下年輕人所承受的生活壓力，一點也不比

「分散風險」是錯的？哈佛商學院教授：要把鷄蛋全放在一個籃子裡！

如果你喜歡看籃球節目，對綽號「閃電俠」的NBA球員Dwyane Wade應該不會陌生，他和唱片熱賣20年的饒舌歌手LL Cool J，以及超級名模兼企業家Karlie Kloss等人，都爭相參加一堂由哈佛商學院開辦的選修課程。在這堂課中，周遭的同學都是在體育、音樂、影視或商業上有傑出成就的人。而能將

你也有憂鬱星期一嗎？其實，真正令人痛恨的不是「週一」

編按：只想「為週末而活」？週間就只是為了付帳單、為了讓我們週末玩得痛快。但是週末一過完，週一早上就成了當頭棒喝。與其用廉價的刺激、烈酒、無聊的娛樂逃避現實，不如用另一種方法，會更長遠，更有效。（本文摘自《誰說企鵝不可以飛》一書，以下為摘文。）「週一」希望自己是「週五」，不然當「週四」也好。他的房間牆

讓分心成為「才能」！容易分心的人，適合哪一行？

隨時隨地都會受到數位訊息的干擾而分心，進而影響生產力，已經成為日漸普遍的困擾，但容易心思游移的人，也不見得就一定生產力低落。如果你找到的環境重視你天生的特質與偏好，你成為高績效人才的可能性就會大為提高。為此，本文提出四項適合這些人的行業：創業家、公關與媒體製作、顧問、新聞工作者。我們生活在數位時代，

不只是商業傳奇！「紅頂商人」胡雪巖的人生傳奇

長期以來，中國一直有這樣的說法「為官必學曾國藩，經商必讀胡雪巖」。魯迅先生也曾對胡雪巖的評價：「中國封建社會的最後一位商人」，可以說，胡雪巖是中國近代商界的集大成者，是時代俊傑，商海精英。胡雪巖經商，從賬房夥計做起，白手起家，用30年時間做成了中國首富，而且頭頂紅珊瑚，身著黃馬褂，成為中國最著名的紅

我好沒用、都是我的錯？三大對策，驅逐你被制約已久的七大負面思維！

在抗壓韌性訓練法中，為了理解人們內心的思維制約，將其代表性的思維制約分成七個種類。並且為了讓人易於理解，分別加上了犬的名字。【正義犬】很在意什麼是公正正確的。不輕易改變自己意見，會帶著「理所當然」的思維。「不應該這樣做」「那是不公平的、太奇怪了」「我不應該那樣做」是口頭禪。當發生不公平的事情時，會產

長時間處在緊張、恐懼之下，大腦會發生一些可怕的變化

編按：科學家告訴我們，長期的輕度壓力可能比短期高度壓力還要有害。我們的大腦可以處理逃離掠食動物或逃出火場等高度但短暫的壓力，卻沒辦法承受長時間且持續的壓力，即使只是輕微的壓力也一樣。（本文摘自《失控企業下的白老鼠：勞工如何落入血汗低薪的陷阱？》一書，以下為摘文。）27歲的心理諮商師阿尼姆．阿韋（An

林鑫川「再生氣」調息 悟出平衡之道

雖是新加坡人，星展銀行（台灣）總經理林鑫川卻接足地氣，不但喜歡逛夜市、賣場，嚐遍台味小吃，就連台語歌都拿手。為了應付多元工作任務，他更積極健身，也首度公開獨門運動心法。「我們來上班，是為了賺錢，但別忘了，體能、心靈是同一套系統，也要隨著經歷一起提升，」講起「運動經」，星展銀行（台灣）總經理林鑫川答得

生氣時，也可以做！消除壓力的「運動」鬱悶排解法

排解鬱悶的第一個方法就是運動。這裡的運動包括具有一定節奏的體操、舞蹈、游泳、慢跑、散步等項目。這些都是有氧運動，可以有效提高身體健康。而且它們還有助於減低壓力，消除不安情緒。因為運動會使人體分泌出號稱「天然靈藥」的腦內荷爾蒙腦內啡。也有研究結果證明，它也有利於改善憂鬱症的症狀。某項研究招募了幾位年齡

「馬謖型人才」好用，但要小心他們會犯下「低級錯誤」！

主管用人大多喜歡傑出的人才，傑出人才能說善道、會做事當然是好事，可是這種人才如果自以為是，太過自負，終究可能犯下不可思議的大錯，這種人是歷史上讓孔明兵敗失街亭的馬謖。主管永遠要小心馬謖型的人才：自以為是，好大喜功，求勝心切，不接受約束。有一個年輕的工作者，跟我一起工作很多年，學習力強，反應靈敏，獲得