職場

五一勞動節：讓自己過勞又心累，是工作方式錯了？努力的6種類型

編按：每個人都希望工作或任務能按照計畫進行，或是完整告一段落，一旦沒在預定時間內完成，的確會讓人覺得不太舒服。然而，職業醫學科醫師指出：這樣的「不快感」其實才是工作長遠的關鍵。（本文摘自《上班時，別演太多內心戲》一書，作者為井上智介，以下為摘文。）沒達到預設的工作進度……不用想「今天一定要完成」&n

廣告業想轉行賣保險，職場人設大變可以嗎？「君子不器」是解答

當你給自己設定一個確定的人設，告訴自己和別人「我是一個什麼樣的人，我應該怎麼表現」時，你就是在過典型的劇本化的生活。如果你只想生活在自己過去的存量中，那生活中的任何改變都是痛苦的。（本文節錄自《還煩惱嗎？》一書，作者：樊登．帆書（原樊登讀書），以下為摘文。）Q：我們或許有意無意地都會給自己立個「人設

一日台積電！網友秒回：十萬青年十萬肝，輪班救台灣

今年半導體景氣雖不太明朗，台積電仍計畫徵聘6000多名員工，由於人才短缺，甚至主動與藝人邰智源合作拍攝「一日台積電（設備工程師）」體驗。4月20日上線至今，點閱率達115萬3049次，算是相當夯的影片。未料，有人看完後在PTT發問，網友卻秒回「十萬青年十萬肝，輪班GG救台灣」，明明工作環境、福利都很

他60歲從BMW保養廠高位退休、勇於歸零後，回鍋老本行

65歲的謝文勝、60歲從BMW保養廠高位退休時，差點去做舉牌零工。好在透過104人力銀行輔導後，先在全聯做過計時工，隨後回鍋汽車業老本行擔任協理，他的老經驗在此更被看重。104呼籲，中高齡就業，沒你想得難，但有幾點需注意，重修面試基本功是關鍵之一。2025年台灣即將進入超高齡社會，中高齡（45～64

他中年棄工程師高薪轉業開私廚：不想回顧這一生，只有賺了多少錢

編按：中年轉業可以做什麼？私廚The Aged Kitchen主廚Alan洪輔仁，曾是高薪的軟體工程師。然而，50歲前後職場上的中年危機，讓他開始思考自己真正想做的事，決定毅然轉職，從零開始再出發。身為沒有相關背景的素人，他如何圓滿自己的夢想？文／陳莞欣 攝影／日常散步．李盈靜私廚The Aged

工作只是為了賺錢？職涯專家：如果可以選擇，你更應該做自己喜歡的事

工作如果只是為了賺錢，而每天都做得很痛苦，那你應該思考是否換個工作。在漫長的人生歲月中，工作佔了你我生命的一大部分，幾乎2／3的光陰會奉獻於職場——大多數人汲汲營營了一輩子，為了生活打拚、為了家庭犧牲、為了賺錢餬口，卻可能從來沒意識到，自己不僅不快樂，還可能賠上了健康。工作本身就是件辛苦的事，為了在

不得已因素導致會議將遲到3～5分鐘，他「這樣」跟上司說反而加分

職場充斥著不平、委屈和懷才不遇，但是如果每次都是你遇到，那就不是別人壞，而是你自己傻。別只有努力，檢討自己的實力和能力之前，你需要更聰明的方法，讓工作省力又有好待遇。（本文節錄自《職場好感學》一書，作者：橫山信治，以下為摘文。）Q：因為列車延誤，你會晚3到5分鐘進會議室。這時候你該怎麼做？①告知上司

獨家專訪／生產力專家克里斯．貝利：生產力不能靠AI ，「平靜」才是正解

生成式AI在全球引爆熱潮，眾人不禁擔憂，ChatGPT將會如何取代職場生態，甚至會為人類帶來多大的變化？《遠見》獨家專訪全球生產力專家克里斯．貝利，為讀者指點迷津，找出些許答案。科技日新月異，劇烈地改變人類原有生活，數位時代尤是，復以2022年底至今引發全球討論的生成式AI，在眾多媒體競相報導Cha

生成式AI革命／AI會取代人類的工作？這次真的不一樣

生成式AI的爆發，讓世人驚覺人工智慧不再只是教授們的研究課題，也不只是財經雜誌上的專題報導。ChatGPT與Midjourney等相關應用，已經真實地走入了我們的生活，甚至開始產生影響，例如，有些人因此失業。對於AI影響人類工作，長久以來有悲觀與樂觀兩種聲音。悲觀者認為我們終將被淘汰，樂觀者則借鑑歷

你的特休假看得到吃不到？別讓公司把你的過度疲勞「日常化」

比起公司，自己更重要；比起工作，休息更重要，到底平衡點在哪裡呢？什麼時候我們所有人都能夠重視自己勝過公司，重視休息勝過工作呢？（本文節錄自《就算社畜，也要當不吃虧的那一個》一書，作者：磪慧仁（최혜인），以下為摘文。）對於上班族善浩來說，加班和週末工作是家常便飯，從一大早上班，到深夜才下班，每天在公司